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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Volvic Fraise et foie de boeuf ?

Akhesa

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 13:28

Bonjour,

peut-on boire de la Volvic Fraise et peut-on manger du foie de boeuf svp?

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2011 à 13:35

tu peux boire les boissons qui apportent moins d'1kcal pour 100ml.

 

les abats sont autorisés également.

biquette73

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 13:38

Le foie est excellent pour le Fer!

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2011 à 13:39

ah bon ? moi je manque de fer justement. tu sais c'qu'il y a d'autre qui soit bon ?

Akhesa

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 13:44

Sur la bouteille il est noté :

1 verre (250ml) contient Energie 47kcal 2%

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2011 à 13:52

et bien alors non

Akhesa

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 13:58

Ah ok, donc il faut que ce soit maximum 0,99 kcal c'est bien çà?

Akhesa

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 13:59

Dis-moi tant que je t'ai sous la main lol je peux t'envoyer un petit texte sur ma situation avec quelques questions stp?

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2011 à 14:15

vite, vite, je vais faire une sieste lol. mais suis pas sûre d'avoir tes réponses hein

valporate

421 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 14:17

Voici pour Elow :

http://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9tabolisme_du_fer

Akhesa

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 14:22

j'expose mon problème, voilà, j'ai commencé le Lundi 18 Avril ( alors que j'étais indisposée, je ne sais pas si c'est important de le préciser ), je pesais 72,6, aujourd'hui au Samedi 11 Juin je pèse 65,5, j'ai perdu 7Kgs 1/2 environ en 7 semaines et quelques jours, il m'arrive de stagner, de reprendre légèrement mais dans l'ensemble je perd.

 

Le souci est que dernièrement j'ai remarqué que ma taille s'était creusée et que je perdais un peu de poitrine ( sachant qu'elle est dejà petite à la base ).

 

J'aimerais continuer à perdre mais surtout au niveau du visage ( surtout le menton ), du ventre, des hanches, des fesses et des cuisses.

 

Je suis en croisière depuis le Lundi 25 Avril.

 

Que dois-je faire SVP ???

 

PS : Où pourrais-je trouver les 4 mouvements clés de la méthode mais illustrés et/ou en vidéo svp?, pour justement la poitrine, le ventre, les hanches, les fesses et les cuisses svp.

 

 

 

Merci d'avance

 

 

 

J'aurais aussi plusieurs produits à exposer pour savoir si je peux ou non les utiliser :

 

Cacao dégraissé bio Dukan

 

Son de blé bio Dukan

 

Gélules "auto-bronzantes" Optima

 

Knacks

 

Pousse de soja

 

Aspasuc / Canderel

 

Bonbons sans sucre

 

Eau de fleur d'oranger

 

Peut on manger la galette au son d'avoine ( Dukan ou maison ) et les 2 biscuits de son d'avoine Dukan la même journée?

 

Baies de Goji Dukan

 

Et que veut dire chez Dukan "toléré"?

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2011 à 14:29

j'avais répondu hier un peu à ce que je savais akhesa.

 

donc oui tu peux utiliser du cacao dégraissé et les sons de blé marque Dukan ! evidemment. s'il le commercialise, c'est pour son régime. mais sa marque coute un peu cher. cherche ailleurs si tu veux faire des économies.

 

les pousses de soja oui. le canderel oui (c'est de l'édulcorant !). eau de fleur d'oranger oui.

 

la galette maison (2 cs de son d'avoine) oui + les 2 biscuits, sans aucun autre toléré dans la journée.

 

les tolérés sont les aliments auxquels on a droit, mais en quantité limitée. au bout de 54 jours de régime, tu ne connais pas encore ça lol.

 

dans ton premier post, il y avait de bonnes réponses et des liens intéressants, retourne y !

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2011 à 14:29

merci valporate pour le lien

valporate

421 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 14:36

De rien Elow l'entraide est normale.

Akhesa

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 14:55

Je savais pour le terme "toléré" mais j'avais un doute dans le sens où comme je l'ai vraiment lu pour la 1ère fois sur le site officiel de Dukan je m'étais dis que peut-être il avait une autre signification et que c'était surtout aux personnes qui sont coachées sur son site, voilà

Akhesa

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 14:57

" cs" c'est bien "cuillère à soupe" n'est-ce pas?

Entre l'Aspasuc et le Canderel quel est le meilleur?

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/06/2011 à 15:08

faut que t'a boisson aie moins de 5 grammes de sucre pour 100 ml et moins d'1 kcal pour 100 grammes

chez leader price il ya une eau litchi frambroise qui convient

Akhesa

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 15:46

Sur la bouteille il est noté :

1 verre (250ml) contient Energie 47kcal 2%

KlarinetteV

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 15:46

Tu peux aussi boire, je pense, les sirops de fraise avec 0% de sucres si tu aimes ce goût.

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