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Vos avis sur ZUMBA Fitness !! ^^

MaDietDudu

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2012 à 19:33

Bonjour,

J'aimerais avoir vos avis sur "Zumba Fitness" (vos résultats, perte de poids, corps raffermis, ...). Je veux affiner et raffermir mon corps (surtout au niveau des cuisses, du ventre et des fesses) pensez vous que Zumba peut m'aider ? Au bout de combien de temps voit on les résultats et à quelle fréquence (durée des séances et combien de fois/semaine) ?? J'ai l'intention de m'acheter le kit de 4 DVD à de****lon très prochainement.

Merci par avance pour vos réponses.

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/06/2012 à 20:01

Salut,

 

Tout comme toi j'ai commencé devant ma télé ..si tu as moyen d'en faire "en vrai" dans une salle avec du monde c'est GÉNIAL!

mikolo

150 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2012 à 20:20

J'aime beaucoup le zumba. Ca te fait travailler tout le corps tout en t'amusant, on transpire facilement et on n'est pas du tout fatiguée à la fin. Ca contribue beaucoup au raffermissant et à la musculation. vive le zumba !!!

lolo7095

470 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2012 à 20:29

j en fais depuis 1 an maintenant et c est super on se defoule et on perd bien car c est tres tonique et aussi surtout cardio comme on bouge tout notre corps en dansant on a pas l impression de faire des efforts bon courage et tu verras c est super va deja a un cours pres de chez toi si tu peux

aurevolcan

1159 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/06/2012 à 21:08

salut!

moi j'ai commencé par des cours en groupe et je suis vite devenue accro!

j'ai testé des cours avec 3 profs différentes donc des styles différents, mais toujours aussi bien. En ce moment j'en fait 2 heures par semaine;

c'est très cardio; j'avais déjà fait beaucoup de danse pendant 15 ans, mais je n'avais jamais autant sué que là! et pour celles qui n'ont jamais dansé, la coordination et le rythme viennent très vite.

Puis j'ai aussi le jeu sur console. j'ai trouvé les débuts un peu plus durs qu'en salle car pas de miroir pour voir si je faisais bien les pas.

Effectivement j'ai mon ventre qui s'est affiné et mes cuisses fuselées! mais il y a aussi l'effet Dukan, et je fais aussi d'autres sports; mais la zumba est le seul où je m'éclate vraiment et où je ne pense à rien d'autre!

aniaa

2476 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2012 à 21:10

je me suis inscrite il y a peu et c'est un cours que j'adore, comme l'ont dit les filles, tu t'amuses, tu bouges ton corps sur de la musique et ça permet de se lacher complètement... ça fait un bien fou..

je te conseillerai aussi d'en faire en salle c'est d'autant plus motivant 

MaDietDudu

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2012 à 22:50

C'est décidé je m’achète les DVD et j'ai fait une recherche sur internet, trois clubs proposent des cours de Zumba en groupe dans la ville à côté de chez moi. J'irais voir dans deux semaines quand j'aurais un peu de temps libre pour essayer. Le seuls problème c'est que chaque clubs proposent un seul cour par semaine, c'est bien dommage. J'ai hâte !! Smiley bonheur

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