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patate1986

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 14:10

cc les filles,

 

voilas sa fait 8 jours que j'ai commencé dukan mais depuis hier jai une grosse grippe, je me sens très faible et j'ai besoin de sucre (thé au sucre par ex) et manger avec de l'huile, j'ai besoin de force. puis je arreter pour le moment et reprendre une fois guérri?

 

Merci

Ligne et Plaisir

Utilisateur38815

Posté le 10/11/2011 à 14:23

Je ne pense pas que le gras et le sucre puissent te donner des forces.......c'est le virus qui te fatigue!! Tu peux te faire des desserts dudu et des soupes de légumes et autres salades pour les vitamines voir même prendre de la vit c ou des multi-vitamines!

Maintenant tu peux arrêter et reprendre ta croisière,il faudra juste qqes jours pour que la cétose se remette en route!!!

Bon courage et prompt rétablissement!!

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maumaude33

760 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/11/2011 à 14:25

Bonjour patate1986,

 

Ta santé passe avant le régime.

Tu peux faire une entorse mais tout en restant raisonnable. De tout façon avec la grippe l'appétit part et on a tendance à perdre du poids. Rétablie-toi vite et tu reprendras le régime là ou tu la laissé.

 

Courage.

maumaude33

760 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/11/2011 à 14:28

Bien sûr quand je dit entorse j'entends bouillon de vermicelle, fruit comme une orange pour les vitamines. Ne pas faire de jour PP mais des jours PL (sans sucre et sans huile)

patate1986

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 14:30

merci bcp pour vos conseils,c vrai on a pas faim du tt mais hier soir jai rien pu avaler jusqu'au soir ou j'avai ennvie de pomme de terre et j'en ai mangé :( cette apres midi je m sus fait des sole mais imposible d'avaler jai voulu un thé au sucre :(

patate1986

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 14:32

Je crois que je vais mettre dukan de coté pour le moment car je n'arrive pas a manger, j'essayerai de me faire des salades pour le soir....et soupe...

maumaude33

760 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/11/2011 à 14:33

Dans ce cas, je me demande si le miel ne serait pas meilleur que le sucre blanc. A voir.

Utilisateur80954

Posté le 10/11/2011 à 15:21

fait toi du thé avec de aspartame, le sucre va stopper ta cétose et ce serai dommage...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

patate1986

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 16:25

merci les filles, c la deuxieme fois qe jue fais dukane, j'ai l'impressin ke c dur de reprendre surtt l'aspartame, le pain dukan, le thon sa m'écoeur...

Utilisateur80954

Posté le 10/11/2011 à 16:36

allez courage, je t'envoi pleins d'ondes positives...

bon rétablissement

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

patate1986

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 16:56

merci bcp a toi aussi bon courabe t bien parti 

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/11/2011 à 19:46

juste pour info, je vois que tu parles d'huile. 1cc d'huile d'olive ou de colza par jour est désormais autorisée en croisière; Il y a eu des posts à ce sujet récemment...

Utilisateur80954

Posté le 10/11/2011 à 21:05

coucou patate 1986, est ce que t'a réussi a avaler quelque chose ce soir?

j'espere que ca va aller mieux pour toi,

@plus

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