Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Vos meilleures recettes qui "calent"

cyberepa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 20:35

Avez-vous des recettes qui rassasient bien et calment la faim?

Aujourdhui, j'ai bien aimé la moussaka qui tient bien au ventre.Je serais reconnaissant de vos suggestions .Je n'ai pas encore craqué mais c'est dur.Je suis en psychothérapie, ce qui réveille des blessures et ...donne envie de manger!

Merci à tous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/04/2012 à 20:42

http://www.dukanaute.com/recette_pates_fraiches_sans_toleres_a_la_carbonara-7732.html

http://www.dukanaute.com/recette_pizza_reine_sans_toleres-5336.html

 

bonsoir,

 

ces2 recettes sont mes préférées elles se rapprochent beaucoup des vraies pâtes et de,la pizza dans la pâte pizza je rajoute juste de l arôme pizza de chez la fée régime et toi tes préférées??

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/04/2012 à 20:45

http://www.dukanaute.com/recette_hachis_de_viande-1898.html

 

et sinon, le porridge le matin c'est une valeur sure pour être calée jusqu'à midi 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur36354

Posté le 03/04/2012 à 21:06

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_au_fromage_blanc_0-3288.html

et tu peux varier le gout avec les arômes !

 

 

http://www.dukanaute.com/recette_big_mac_dukan-849.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/04/2012 à 22:35

Mes 2 recettes fétiches : le pain addicted et les caraflans :

http://www.dukanaute.com/recette_caraflan_patissier_sans_toleres-1199.html

http://www.dukanaute.com/recette_pain_addicted-4584.html

 

Ce cake est très bon aussi et câle bien :

http://www.dukanaute.com/recette_cake_aux_2_saumons_et_surimi-213.html

lolo7095

470 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 23:52

merci pour les infos ca donne des idees quand on est a cour bon dukan 

Utilisateur90338

Posté le 04/04/2012 à 08:21

Je fais le cake aux trois saveurs que j'adapte pour qu'il fasse la ration de sons pour 2 ou 3 jours.

 

http://www.dukanaute.com/recette_cake_aux_trois_saveurs-1064.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cyberepa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2012 à 13:41

Merci à toutes.Celà fait chaud au coeur aussi de recevoir du soutien.

Je ne sais pas mettre les liens pour les recettes(choc des générations!) mais voici mes fétiches:

 

Recette Moussaka Natalou (Julype, cele devrait te plaire)

Recette hamburger Dudu.Amilly, je vais acheter l'arôme pizza

Recette endives au jambon

recette pates indiennes au tofou.

Et mon addiction du soir: glace à la fraise recette Zaloo.Je suis devenu accro;j'espère qu'elle ne fait pas grossir!

 

Ce soir, j'essaie ton cake, Doomi et demain, celui d'Ericdanielle.

Je sais que le porridge cale bien, mais j'en suis dégouté depius les pensionnats Anglo-saxons que j'ai connus mais c'est vrai que ça cale!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

felicia29

2267 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/04/2012 à 16:16

que du bonheur et a volonté le super dessert même pour les non dukan

 

http://www.dukanaute.com/recette_the_exquisite-4970.html

 

en plat

http://www.dukanaute.com/recette_blanquette_de_veau-222.html

http://www.dukanaute.com/recette_moussake_delice_pl-693.html

voila fait toi plaisir en cuisinant !!!!!!!!!!!

Utilisateur90338

Posté le 04/04/2012 à 18:23

Ben moi, je vais essayer la moussaka, j'hésite entre celle Natalou et celle de Sebelora !

 

cyberepa, y a pas de "choc des générations" qui tiennent... Pour mettre un lien sur le forum, tu affiches la page de la recette, tu relèves l'adresse qui se trouve dans la barre d'adresse en haut de ton navigateur et tu la colle dans ton message sur le forum... et voilà, le tour est joué.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lolo7095

470 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2012 à 23:12

ca donne de nouvelles idees merci et oui la moussaka moi j adore

cyberepa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 12:06

Merci à tous.

La moussaka, c'est ce qui me cale le plus en ce moment.

Doomi, j'ai encore pas pigé mais hier, j'ai quand même envoyé mon premier Tweet!Ya de l'espoir.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur99488

Posté le 30/04/2012 à 13:54

merci pour vos recettes favorites, j'espère en trouver une qui me plait, car apparemment je suis un peu difficile.

 

Perso, j'ai teste le pain dukan, le pain de mie dukan, le flan patissier et les flans profitar, et j'ai rien aimé, je suis un peu blasée...

 

Je n'aime pas trop non plus le gout du chocolat dégraissé.... (j'avais dit je suis difficile)

 

Je me décourage pas et vais essayer vos recettes... et puis, en fin de semaine, je reçois mes arômes, j'espère qu'ils me changeront un peu mon alimentation...

 

encore merci pour ce post !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.