Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Les bons plans

Vos résolutions 2013, et si j'arrêtais de fumer?

Utilisateur49911

Posté le 18/02/2013 à 11:15

Je suis contre les patches, cigarettes électroniques, acuponcture, hypnose et autre. J'ai essayé d'arrêter deux fois de fumer avec ça et ça n’a pas été joli... Ma reprise de poids est en partie liée à ça.

Comme beaucoup de proche, on m'a expliqué que pour arrêter de fumer, il faut avoir le déclic. Ce qui signifie que tu seras capable d'observer quelqu'un en train de fumer sous ton nez sans que tu sois en manque grave!!!

 

Le miracle ? Un livre!

http://www.amazon.fr/m%C3%A9thode-simple-pour-finir-cigarette/dp/2266211226

Lisez-le, et vous comprendrez ^^

Aujourd'hui, ça fait 3 mois que j'ai arrêté. Je ne me rattrape pas sur la bouf, mes copines fument chez moi sans que j’aie à finir leurs mégots dans leur dos. C'est au bout de 3 semaines que la nicotine quitte votre corps et là... Là c'est magique ^^ Je n'ai pas touché une clope depuis que j'ai arrêté! Pas une seule ^^ Je n’ai pas tiré un latte, taxé une clope, acheté un paquet… Je suis capable d’être la seule non fumeuse à la pause café…

Et je n’ai fait que lire un livre… C’est con hein ^^

Mais ça marche.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur49911

Posté le 18/02/2013 à 11:16

Forum Dukan : la nouvelle edition pocket

La nouvelle édition Pocket

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chimere

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2013 à 22:41

perso c est la cigarette électronique qui m a aidé pendant qq semaines.. puis plus rien !

voila bientôt 5mois ^^

par contre je restes "dégouté" par l odeur de la clope et encore pire l allène des fumeur (BEURK)

 

je penses que chaque aide peut être utile...le principal c est le résultat 

 

bravo à toi.. et comme qui dirait, pourvu que ca dure !

virg73

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 07:00

Bonjour,

 

J'ai lu ce livre et arrête de fumer pendant Presque deux ans, malheureusement!!!!!

j'attaque dukan afin de perdre du poids et me relancer dans l'arret du tabac!!

Bon courage

Utilisateur49911

Posté le 14/05/2013 à 19:53

Je n'ai pas repris la cigarette depuis le 25 nov ^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rainetteazuree

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2013 à 14:56

Perso je suis passée par la méthode d'hypnose qu'on trouve sur le net à 77€ en janvier. Au quotidient pas de problème, par contre je reconnais qu'à la dernière fiesta à laquelle je suis allée, et avant de me mettre au régime, j'ai bien profité du bon vin et j'ai "craqué", ou plutôt disons que j'ai fait comme pour le régime, je me suis autorisée à craquer plutôt que de tourner ne rond et je me suis interdit de culpabiliser. C'était dégueu et depuis même pas une envie. J'ai l'impression que cette méthode de m'autoriser un écart en pleine conscience et sans me cacher c'est ce qui fonctionne pour moi finalement.

Utilisateur49911

Posté le 16/05/2013 à 07:19

Toutes méthodes agissant sur le mentale est efficace je pense.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.