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Accueil Forum » Phase de croisière

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sangriette65

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2013 à 10:32

Coucou....j'ai commencé la phase de croisiere hier, avec une perte de 3kg en phase d'attaque........et j'aurais voulu savoir combien on pouvait manger de pate a tartiné dukan????et abec quoi vous le mangez??

Merci de votre aide....

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/05/2013 à 10:39

Si mes souvenirs sont bons, 1 cuillère à café c'est un toléré désolée je n'ai plus de pots) et tu as le droit à 2 tolérés par jour. Tu peux mettre sur une galette dukan ou des crêpes

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/05/2013 à 10:40

Mais regarde sur ton pot c'est noté.

sangriette65

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2013 à 14:01

Merci les filles....maisen faite je vais la faire moi meme... Du moins essayé!!!

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/05/2013 à 14:02

2 cs a soupe rase en croisière 3 en Conso et libre en stab! Moi j ai 2 pots Tjs plein je trouve ça pas bon...

En revanche tu peux en mettre sur des crêpes, pancake, pain dudu, en gourmande juste en lèchant la cuiller ... 

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/05/2013 à 14:03

Bravo caisy pour ta perte !

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/05/2013 à 14:15

Merci!

sangriette65

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2013 à 15:19

Bravo caisy!!!!je suis admirative de voire ta courbe!!c vraiment genial pr toi...tu dois etre bc mieux ds ta peau!!

C tres motivant....

Bon dimanche!!

sangriette65

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2013 à 15:23

Toi aussi mozinette.....impressionant ta perte de poids!!!!

Vraiment felicitation.......

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/05/2013 à 17:40

Patience et persévérance 

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