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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Votre Avis sur les Barres Protéinées

Pirate270

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2013 à 20:46

Bonjour les filles, je viens de commencer Dukan, et je dois dire que j'ai un peu de mal à tenir l'après-midi. Je mange a 13h et jusqu'à 19h30 je n'arrive pas à la maison et je crève la dalle. Je mange du fromage blanc ou des tranches de dinde pour caler mais parfois c'est pesant. Je viens de découvrir les biscuits et barres dukan et il y 4 jours j'ai trouvé des barres hyperptotéinées mais je ne sais pas si c'est possible dans Dukan.

 

par 100gr:

 

1) 394kcal / 32 proteines / 23 glucides dont 1 de sucre / Lipides: 19

2) 400kcal / 29protéines / 30 glucides dont 1,6 sucre / Lipides 21

 

ça a moins de glucides que les barres Dukan mais plus de protéines et lipides...

 

Merci de vos avis

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/06/2013 à 21:04

Pour ma part, je ne pense pas que ces barres puissent correspondre, car beaucoup trop de lipides pour chacune de celles que tu as citées...

Mais il y a des super bonnes barres de céréales en recette sur le site, teste-les, comme ça tu les emmènes avec toi, et hop, une 'tite barre pour le goûter

 

Pour ce qui est des biscuits Dukan, fais bien attention, ils sont considérés comme tolérés, et un paquet de 4biscuits= 2tolérés d'un coup; pour les barres, idem, 1barre=2tolérés aussi...

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Pirate270

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2013 à 22:34

Merci bcp Meyou! je vais voir la recette que tu me dis Smiley bonheur

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/06/2013 à 09:24

Pirate, pour les barres de céréales, je t'ai sélectionné quelques recettes du site, voici les liens, pour que ce soit plus simple:

 

http://www.dukanaute.com/recette_flapjack_a_la_noix_de_coco_barre_de_cereal(...)

 

http://www.dukanaute.com/recette_barre_caramel_et_chocolat_blanc-8642.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_barre_chocolatee-2809.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_snickers_dukan-9687.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_twix_dudu-9622.html

 

Voilà, voilà Régale-toi

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Pirate270

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2013 à 01:16

Merci Meyou, elles ont l'air très appétissantes et bien compliquées à faire Smiley bonheur Faudrait que j'achète des arômes également... Je vais essayer para celle au lait en poudre Smiley bonheur

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/06/2013 à 10:29

Oh non, franchement, elles sont toutes simples à faire, je les ai déjà toutes testées (et approuvées )

Ca a toujours l'air compliqué au début, avec le texte et tout ça, mais quand on est dedans, c'est vraiment vite fait!!

 

Oh oui, avec les arômes, c'est encore mieux, parce-que tu peux varier à fond.

Moi j'en ai une trentaine différents et j'adore ça!!

Si je peux te conseiller un site, pour les arômes, c'est

http://www.solubarome.fr/boutique/fr/

Les arômes sont vraiment de qualité, et les prix très compétitifs par rapport à tous les autres sites...

 

Voilà voilà

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