Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Votre Histoire ici !

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frouki

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:04

Bonjour sur ce "topic" racontez nous votre histoire dukan !!

Votre pois avant et aprèS... Bonne journée

frouki

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:07

Pour ce qui est de mon Histoire : Mars 2010 : 95 kg / 17ans Décembre

2010 : 67.5-68 kg / 18ans actuellement en fin de phase 3. Et

vous ? 

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 28/12/2010 à 12:10

Bienvenue frouki ! 

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 12:11

Alors moi, j'ai perdu 6,4 kg depuis 80 jours, pas rapide mais bon, au

moins mon corps a le temps de s'adapter... Et là pour les fêtes je suis

en conso, et c'est maintenant que je perds le plus, je sais pas

pourquoi. Il me reste encore 3,5kg à perdre, je vais y arriver!

frouki

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:16

Forum Dukan : bonjour merci dukanaute navis29 bon courage et passe de bonnes fetes

Bonjour , Merci Dukanaute  Navis29 Bon courage , et passe de bonnes

fêtes !

dorothee654

542 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/12/2010 à 12:21

Forum Dukan : bonjour moi j ai commence fin septembre mon poids etait de 126 5 et j en suis maintenant a 111 2 j ai encore plus de 30 kgs a perdre nous verrons bien

Bonjour, moi j'ai commencé fin septembre mon poids était de 126.5 et

j'en suis maintenant à 111.2 j'ai encore plus de 30 kgs à perdre nous

verrons bien

 

Bonne journée

Perplexe

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:22

Debut 29/03/2010 a 122kg, 9 mois plus tard -32Kg sur la balance

dorothee654

542 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/12/2010 à 12:23

Bonjour, moi j'ai commencé fin septembre mon poids était de 126.5 et

j'en suis maintenant à 111.2 j'ai encore plus de 30 kgs à perdre nous

verrons bien

 

Bonne journée

Utilisateur20515

Posté le 28/12/2010 à 12:24

Bonjour,

 

Moi c'est Elise, 27 ans. J'ai commencé Dukan le 8 septembre 2010 à 84 kg.

Je suis en conso depuis le 1er décembre avec un poids d'entrée en conso de 68.3 kg et je suis aujourd'hui autour de 67 kg soit - 16 kg.

 

Bonne route avec dudu à tous et toutes.

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biquette21

322 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:28

Bonjour , j'ai commencé le 11 octobre et je voulais un poids de 63 kgs

et en fait j'ai suivi les recommandations de Dukan qui me préconisait

60,400 kg alors j'ai suivi , et j'ai atteinds mon objectif de 60 kgs ,

sans m'en rendre compte, je suis donc en Conso depuis le 24 novembre et

à ce jour je pèse donc 59 kgs , incroyable !!! Du coup je laisse

passer les fêtes gentiment et je verrais la reprise sérieusement début

janvier et pourquoi pas descendre à 57 ??? Si je peux je

fais !!!! De toute façon depuis que je suis en conso , rien ne me

manque alors pourquoi ne pas continuer !!!!

frouki

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:29

Forum Dukan : felicitation a vous tous la vie est quand meme mieux maintenant n est ce pas p surtout dans les boutiques de vetement d voici une petite photo de moi

Félicitation a vous tous !!!! La vie est quand même mieux

maintenant n'est ce pas ??? :P surtout dans les boutiques de

vêtement !! Smiley bonheur

 

 

Voici une petite photo de moi :

Winweed

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:34

Bonjour,

 

Moi je suis Anne j'ai commencé Dukan le 26 septembre 2010 avant noel j'étais à 74kg donc +16kg pas mal ^^ mais avec noel +6kg faut dire que j'ai bien mangé je reprends aujourd'hui plus motivé que jamais !!!! Courage à toutes et à tous !!

claireida

250 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:36

Forum Dukan : bonjour j ai commence le regime le 11 11 2010 avec 110kg je suis en phase deux avec perdu 9kg en un mois et demi tres contente a suivre

Bonjour, j'ai commencé le régime le 11/11/2010 avec 110kg , je

suis en phase deux avec perdu 9kg en un mois et demi, tres

contente.... A suivre.

pomecanelle

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:45

Bravo à tous !!

frouki

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:46

Félicitation a vous

 

Voici un petit message que m'a répondue le Dr Dukan a mon message sur Facebook

frouki

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:47

Forum Dukan : le message

Le message :

clemenza93

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:48

Bonjour, moi c'est Magalie je vais avoir 28 ans et je suis maman d'un

petit garçon de 2 ans. Je suis du 93 et élève aide soignante. J'ai

commencé dudu le 4/10/10 à 77kg et aujourd'hui je suis à 68kg. Voici un

petit montage avant/ aprèS. A gauche avant et a droite aprèS.

clemenza93

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:49

Forum Dukan : oups j ai oublier le montage lol

Oups j'ai oublier le montage lol

frouki

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:53

Félicitation Magalie

loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2010 à 12:55

Bonjour,

 

je m'appelle Laure, j'ai 40 ans, j'ai commencé le 14 septembre à 72,7 et au 24 décembre 57.1 kgs. je suis en conso depuis le 6 décembre.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 28/12/2010 à 12:58

Que de messages !!! Ca fait chaud au coeur 

MCdudu

73 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 12:58

Moi, Marie-Christine, 122 début septembre, 100.9 maintenant ... Encore

du chemin devant moi ...

adeline571

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 13:01

Forum Dukan : bonjour j ai 49 ans j ai commence le 22 avril avec un poids de 93 400 kgs et j en suis aujourd hui a 66 500 kgs mon probleme de poids a commence en 20

Bonjour j ai 49 ans. J ai commence le 22 avril avec un poids de 93.400

kgs et j en suis aujourd hui a 66.500 kgs. Mon probleme de poids a

commence en 2006 suite a des problemes de thyroide ( ablation totale en

juin 2006 ). aujourd hui avec mes 26.900 kgs en moins je revis.j

aimerais en perdre encore 9 kgs. Bon courage a tous et a toutes !!!

ps : une photo de moi maintenant

Lucy3806

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 13:03

Coucou tout le monde!! Moi j'ai commencé Dukan il ya un peu plus d'un

mois et j'ai perdu 7,5kg!! Je commence a revivre et à retrouver de

jolies formes qui me plaisent!! Il me reste 10kg à perdre et motivée

comme jamais!!

alicya972

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 13:06

Forum Dukan : bonjour j ai 24 ans 3 ans que je vis chez moi environ 20 kg de pris depuis debut il y a 36 jours environ deja 7 7 kg de perdu soit environ le tiers

Bonjour, J'ai 24 ans, 3 ans que je vis chez moi environ 20 kg de pris

depuis début il y a 36 jours environ , déjà 7,7 kg de perdu, soit

environ le tiers!

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