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Accueil Forum » Phase de croisière

Vous et le sport...?

Utilisateur115442

Posté le 24/01/2013 à 21:26

Bonsoir à tous,

 

Avec ce temps très froid, j'ai du mal à me motiver à faire du sport.

Je ne veux pas m'inscrire dans un club (allergique!), je cours, nage et marche mais là j'avous que je ne fais que nager car trop froid (1à 2 fois par semaine).

Et vous que faites vous, à quel rythme?

N'êtes vous pas plus fatigué dans vos efforts à cause du régime (maux de tête)?

Si vous avez des petits conseils à me donner sur le sujet, merci.

 

Et bon courage à tous, on leur fait la peau à nos kilos!

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Leylaaa

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 21:48

Salut

Moi aussi je suis super fatiguée quand je fait du sport. Je fait de l'elliptique 30min chaque jour en ramant lol.

Il faut se motiver c'est super que tu fait de la natation

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/01/2013 à 22:19

Le...quoi ? Sport? Connais pas ! 

 

Personnellement, après le vélo tout court, je me suis mise au vélo d'appartement... Encore dur dur de tenir plus de 15 min, mais je vais m’entraîner plus régulièrement !

J'ai essayé la natation, mais ça n'a pas porté ses fruits car trop de monde aux heures que j'aimerais !

Kristina9

410 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 22:30

Bonjour Poaplume et bravo pour ces premiers kilos perdus! La natation 2 fois par semaine, c'est super!

Personnellement, j'ai investi dans un vélo elliptique et j'en fais 30 min tous les matins. J’enchaîne ensuite avec des exercices bras-abdos-cuisses-fessiers avec des petits poids et des lests.

En plus, je fais 2h de danse orientale par semaine.

 

J'avoue que parfois j'ai du mal a me lever pour faire de l'elliptique surtout en hiver quand il fait encore noir mais le sport devient une drogue et je me sens mal si je n'en fais pas!

 

Bonne continuation!

Utilisateur113770

Posté le 25/01/2013 à 07:45

Coucou

Ba moi à part courir maison-école-boulot .... je ne fais pas de sport

A si peux etre le marathon quand je nettoie chaque jour la maison pour mes petits loups que je garde et pour ma jolie famille recomposée!! 6 enfants sa donne du taf et sa fait courir

BISE

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LaRomaine

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2013 à 08:43

Coucou les filles!!

j'avoue que je suis devenue comme Kristina, je me sens mal si je ne fais pas de sport... 

et dire que je détestais le sport jusqu'à peu (2 ans), l'ambiance salle de sport avec les minettes en petits débardeurs et les minets qui jouent leur bogoss, très peu pr moi, mais je me suis motivée, et j'ai compris que c'était le seul moyen pr moi de perdre bcp de poids (avant de découvrir ce cher Dukan  ), donc je m'y suis mise.

Je suis passée de plus de 90kg à 65 en partie grâce au sport, mais le problème c'est que j'en faisais trop et ne mangeais pas assez!

alors je me stabilisée pendant un tps, et quand j'ai du arrêter le sport j'ai un peu repris

maintenant je vais à la salle de sport tous les jours, environ une heure, beaucoup de cardio et aussi spinning/walking en groupe et aussi cours de fitness (abdos-fessiers etc) en salle : j'adore!

j'aimerais bien me remettre à la natation, mais j'avoue qu'après quelques longueurs, ça me souuuule!! hihi

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