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Accueil Forum » Phase de croisière

Vous mangez quoi au petit déjeuner ??

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sabine768

139 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 16:33

bonjour à tous et toutes

 

si vous avez des idées pour le petit déjeuner, je suis preneuse, car je tourne un peu en rond, je commence la phase croisière demain

 

merci pour votre aide

shanis30

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 16:36

bonjour

 

je mange des crepes

recette sur le site les crepes a la maizena

delicieux

shanis30

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 16:36

avec café au lait

loulouttedu19

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 17:11

bonjour .

moi je mange soit une galette ave une tranche de jambon de dinde+café+fb%.

ou mes son mélangés au fb(très calant)+café.

ou le dimanche galette ou crèpe avec de la gelée faite avec du thé au fruits rouges et de l'agar agar vraiment bon.

cristal2514

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 17:42

Bonjour moi je mange du porridge c'est délicieux et je ne m'en lasse pas

KDIS05

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 17:44

Moi tout simplement une galette sucrée avec du café !

s0nia

149 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 18:02

Je mange ça : http://www.dukanaute.com/recette_muesli_dukan-145.html ... J'ADORE ! =)

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walily

1917 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/05/2011 à 18:09

Moi en ce moment c'est galette Dukan sucrée avec arôme caramel : un délice !!! Avec un café.

Avant je me préparais des muffins le dimanche soir pour toute la semaine je faisais une fournée de 20 muffins (pour les 5 jours de la semaine à 5 parfums différents) et ça m'en donnait 4 par jour : 2 le matin et 2 vers 16h si p'tite faim.

gogo26

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 18:11

je mange le pain de campagne dukan très bon avec un grand verre de lait et un fromage blanc aromatisé

Flo1359

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 18:34

Coucou, moi je mange les gâteaux au yaourt + sons, ou gâteau rhubarbe les jours PL, marbré chocolat etc... bref en ce moment je cuisine toutes les recettes de gâteaux aux sons pour le matin en déclinant les arômes + un peu de lait écrémé coupé à l'eau pour ne pas dépasser la dose de lait journalière (vu que je mange souvent un bioflan en dessert le soir).

Flo1359

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 18:36

Et pour dimanche je vais tenter des crêpes, j'ai fait la gelée au sirop et je vais essayer le dutella, on verra si ça accroche pas trop sinon j'en ferai des pancakes^^

loulouttedu19

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 18:42

bon petit déjeuner!!!!

dominiqueoceane

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 20:55

bonjour, moi je mange tout les matins la meme chose , a savoir galette dukan avec fb aromatisé a la framboise ou a la noisette, et pour l instant, j adore!!

bon courage

sabine768

139 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 10:01

bonjour à tout le monde,

 

merci pour toutes vos réponse, je crois que je vais copier sur certaines, et ca va m'aider à varier un peu

bonne continuation

 

bises

dominiqueoceane

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 11:44

merci sabine, bon courage a toi!

frosties

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 18:13

hello, moi je me mange un yaourt nature 0% avec de l'aspartame et mon café. Comme je ne mange pas beaucoup le matin, je me prépare des galettes de son que je mange ensuite aux récréations (je suis enseignante) ça marche plutôt pas mal, pas de fringale ou autre. Voilà bon courage à toi

Nonete

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 18:57

Pour moi c'est pain de mie DUDU grillé avec confiture de rhubarbe en PL et carrés frais en PP, une tranche de jambon et un yaourt + thé ou café.

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/05/2011 à 18:59

Une question bête, vous êtes calées longtemps avec la galette ( ou pancake/crèpe) aux sons le matin ?

Je dois être bizarre mais j'ai faim au bout de deux heures moi parfois Smiley bonheur

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dominiqueoceane

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 20:03

Salut cibiche, moi la galette me cale pour 4 heure a peu pres, je mange aussi du fromage blanc étalé dessus et sa roule!!

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/05/2011 à 21:56

Vais essayer de rajouter du fb ^^

C'est ptet la reprise du sport qui me donne envie de manger plus !

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jacynthe83

197 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 22:14

pour moi le matin je me mange un bol avec du fb et des baies de goji dedans j'adore + une galette de son ou des oeufs brouillés!

dominiqueoceane

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 16:02

coucou jacynthe, que gout sa a les baie de goji stp?

Flo1359

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 12:08

Oui le sport ça creuse^^ Moi aussi ça me cale pour 4h.

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/05/2011 à 16:31

Bonjour,

 

Je mange la galette au son d'avoine, un bol de FB ou 2 yaourts nature, 2 tranches de blanc de dinde et un grand mug de thé. Ca me cale pour la matinée.

 

Bonne continuation!

loulouttedu19

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 16:56

ha!!! les baies de goji sa s'estbon j'ens aussi tout les jours !

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