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vous mangez quoi aujourd hui?

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guyserge

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moudou54

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 13:08

ce midi, jambon blanc et purée de potimarron, yaourth aromatisé.

alexclem

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 13:14

aujourd hui c est PL alors boeuf avec carottes chou navet poireau !!! et 1 yaourt aromatisé 0%

trotinette24

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 13:14

a midi pain de thon,bol de fromage blanc ,au gouter j'ai prevu chouquette et ce soir esclalope de dinde ,surini !!!!

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/12/2011 à 13:22

Alors nouille de konjac

Avec sauce petit lardon de jambon oignos tomate coulis de tomate

Saupoudre de gruyere a 3 pour cent

Un petit gateau au choco

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Xtaz02

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 13:23

Je suis en PL depuis aujourd'hui.

 

Ce matin :

 

1 café + sucrette

1 bol de lait écremé bio ( 250 ML ) ainsi que 1.5CS de son d'avoir dedans. C'est ultra dégeu mais faut les manger alors bon.

 

 

 

J'ai pris comme repas à midi :

 

 

2 filet de poulet salé poivré et basilic

Une tomate coupé en rondelle salé poivré

 

 

 

 

Ce soir je vais faire une vérine fromage blanc 0% egouté concombre broyé + jambon broyé. Un peu de sel poivre et feuille de menthe.

En plate je vais me faire soit courgette farcis au poulet soit haricot vert ou épinard + filet de poulet.

tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/12/2011 à 15:20

nous.

salade de betterave.

foie de volaile et son vinaigre de framboise.

mousse au café

madakael

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/12/2011 à 15:21

Journée PP

ce matin : une coupelle de FB et ma galette dukan arôme vanille pour les sons

 

A midi et ce soir par la même occasion :

 

Une tranche de jambon de dinde tartinée d'un carré frais nature 0% saupoudré de paprika et roulée comme un gros cigare.

 

Des bouchées moelleuses au poulet accompagné d'un peu de moutarde

http://www.dukanaute.com/recette_bouchees_de_poulet_moelleuses-6311.html

j'en ai fait 12 donc 6 à chaque repas

 

2 moelleux de la mer

http://www.dukanaute.com/recette_moelleux_de_la_mer-2713.html

j'en ai fais 6 avec la recette dans des moules à muffins en silicone

 

Et en dessert une mousse à la noix de coco (FB 0% + édulcorant + arôme + gélatine + blancs d'œufs)

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/12/2011 à 15:22

Alors ce midi j'ai fait ça avec du poulet :

http://www.dukanaute.com/recette_pates_a_l_indienne-5265.html

 

Et c'était tellement bon que je me tâte pour en refaire ce soir lol

 

Ou alors ça dépendra de mon humeur, je me ferai peut-être un velouté avec des brocolis et du poisson surgelé, j'ai besoin d'un peu de trucs chauds et doux en ce moment 

 

Xtaz02, ce ne sont vraiment pas les recettes qui manquent sur le site pour consommer le son d'avoine ! Tu devrais bien en trouver une qui te convient ! Ne t'en dégoûte pas trop parce que tu vas en manger tous les jours pendant le reste de ta vie

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mila8

312 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 15:42

moi ce midi c'était surimi , 2 beef , et 2 yaourts aromatisés 0% ! je sais pas encore pour ce soir ....surement mon repas rapide du soir une galette dudu carré frais tartiné dessus 2 tranches de jambon et un œuf au plat posé sur le dessus ! hier c'était avec une bonne salade de mâche mais ce soir ce sera sans vu que c'est PP !

 

Pour le son d'avoine avec lequel j'ai également du mal Xtaz02 moi j'achète les galettes Dukan toutes faites elles sont bien meilleurs que les miennes, on sent moins le goût de l'avoine et en plus c'est plus vite fait ....bon ok c'est plus cher mais ça va plus vite quand même

et pour demain je vais me préparer un bon gâteau à la rhubarbe j'en ai trop envie depuis plusieurs jours alors je vais essayé de trouver le courage ce soir ..

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/12/2011 à 16:06

pour moi a midi c était surimi en entrée après foie de volaille a l échalote et vinaigre balsamique

et ce soir pizza et oui aujourd’hui hui journée PP après le weekend c normal LOL

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Xtaz02

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 16:33

julipe,

 

Je me vois mal passer ma vie au fourno pour preparer une galette de son d'avoine pour le matin lol

 

Alors je les mange ainsi parce que j'ai pas forcement le temps ni l'envie de cuisine surtout le matin et encore moins le soir LOL

 

 

 

 

Sinon j'ai regardé ta recette, tu manges des pattes ? des féculents ? Non parce que moi j'étais un très gros mangeur de patte en fait et ça m'intrigue ton truc

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/12/2011 à 17:12

@Xtaz Si tu es en croisière, c'est 2 Cs de son par jour. Tu peux trouver des galettes toutes prêtes si tu ne veux pas en faire. Sinon, ça prend 5 minutes à faire. Moi je la fais la veille pour le lendemain, pour emmener au boulot. Avec un petit fromage dessus, humm... Mon petit plaisir quotidien !

Et hier soir, c'était pizza Dudu. Là encore, je me suis régalé !

 

Ce soir, ça va être dos de cabillaud en papillotes, purée de jamais et champignons.

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/12/2011 à 17:19

Alors moi Xtaz, je mange mon son comme ça, en variant les arômes selon l'humeur (mon préféré restant quand même l'arôme pain d'épices) :

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_express_du_matin-1322.html

Sincèrement, ça te prend 5 minutes : une minutes de préparation, et 4 minutes au micro-ondes lol Je ne peux plus m'en passer !

 

Sinon oui je mange une portion de féculents par semaine car je suis en conso. Mais dans la recette, il n'y a pas de pâtes, c'est le tofu rapé avec un économe qui les remplace. Ça n'a pas vraiment la même consistance, mais le plat dans sa globalité fait vraiment penser à un plat chinois commandé chez le traiteur !

 

Si tu veux un bon substitut pour les pâtes, je te conseille ça :

http://www.dukanaute.com/recette_pates_a_la_carbonara_du_jeudi_en_pp-3788.html

avec du lait en poudre et un oeuf, le tout au micro-onde, on arrive à faire des pâtes. Ça prend un peu de temps, mais le résultat est bluffant !

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tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/12/2011 à 17:31

xtaz02 si tu veux vas voir sur le recettes de spicy il y a des recettes de tagiatelle trop bonnes et 100% dudu moi aussi sa me manquait et là une fois la semaine et en croisière!!!!! trop bien ! sa change avec une sauce tomate maison en pl

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/12/2011 à 17:58

http://www.dukanaute.com/recette_sprits_dukan_biscuits_croquants_inspires_d(...)

je me suis fait cela pour ce soir en dessert un regal

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guyserge

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 18:53

pour moi ce soir ce sera pates a l indiennes

la pizza me tente mais j ai deja manger mes sons aujourd hui donc ce sera pour demain

guyserge

Ce message a été supprimé par son auteur.

guyserge

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 19:30

Ben voila je n ai pas tjs des idees et mange beaucoup la meme chose ce serait cool que vous me donniez ce que vous mangez...

moi a midi c est croq bonheur, et comme son nom l indique... que du bonheur

Xtaz02

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 21:58

merci tigresse

Xtaz02

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/12/2011 à 22:01

Ce soir j'ai mangé

 

en entrée

 

Concombre ( salé poivré + vinaigre balsamique ) Tomate cerise et une tranche de blanc de dinde enroulé dans carré frais ail et fine herbe

 

 

 

 

En plat

 

Morceaux de poulet avec une sauce ( carré frais 0% sel poivre eau et moutarde ) avec des haricots vert

 

 

C'ETAIT GENIALEMENT BON

 

Après 5 jours de phase d'attaque je prends un malin plaisir à manger des légumes héhé

 

 

 

 

En dessert :

 

 

2 yaourth taillefine 0% et un thé infusion bien être cassis, cerise, grenade je crois enfin il me semble. C'est des fruits rouge.

tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/12/2011 à 12:13

trop bien vos menus!!!!.

pour moi à midi pp donc.

saumon fumé+surimis+merluchon grillés et une mousse au café.

ce soir.

bouillon de boeuf dégraissé+ colin vapeur citronné+ 1jambon de poulet +fb% avec 1 stick de vanille candérel.

bon appétit!

guyserge

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2011 à 12:32

coucou moi ce sera une pizza dudu a l oeuf mmmmmmmmmmmm ca sent bon..

madakael

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/12/2011 à 14:03

Today c'est PL

Ce matin : une galette aux sons avec le dudutella que j'avais fais hier soir mais ce matin il était super dur :-( un yaourt brassé 0% et un thé vert

A midi : du potage de potiron, le reste de mes bouchées moelleuses au poulet (que finalement je n'ai pas mangé hier soir) avec de la moutarde à l'ancienne, de la purée de céleri et en dessert un flan à la rhubarbe.

Ce soir : je sais pas trop encore, je vais faire quelques courses en débauchant.

Ligne et Plaisir

MAXIME

2878 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/12/2011 à 17:48

pl oblige, épinard et rhubarbe, avec saumon et blanc de dinde...

purée je vois la vie en "fibre" ce soir ^^

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