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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Voyage avec mes élèves et régime

marilyne56

287 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2012 à 13:55

Bonjour à tous et à toutes,

Voilà, la semaine prochaine, je pars une semaine en voyage de classe avec mes élèves à Paris. Et là, je me fais du souci pour le régime.

Je m'explique, lorsqu'on voyage en "privé" on a le choix sur les menus (buffet ou autre) là, ça ne sera pas le cas .

A part manger du thon en boite pendant une semaine, je me demande comment je vais faire.

Aucune envie de craquer : ca serait par obligation et non par plaisir, donc, hors de question.

Auriez vous des trucs, des choses que je peux emporter qui se conservent?

(J'ai préparé thon, biscuits dudu, petites bouteilles de lait écrémé

 

Merci de votre aide si vous avez des idées.

 

Bises

marilyne56

287 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2012 à 14:07

Trouvé sur la fée régime, qu'en pensez vous??

 

BOUTEILLE DE BOISSON CACAO RICHE EN PROTÉINE

 

 

pour 100 g

 

41 kcal

 

7.5 g de protéines

 

0.3 g de glucides

 

1.1 g de fibres

 

0.8 g de lipides

 

54 mg de sodium

 

117 mg de potassium

 

88 mg de calcium

 

82 mg de phosphore

 

Ingrédients:

 

eau, protéines de lait, cacao maigre en poudre (1.2g)

 

creme en poudre, epaississant : gomme de xanthane, guar et carraghenane, arômes, emulsifiant : lecithine de tournesol et mono et diglycerides d acides gras, sel. Stabilisant : triphosphate de sodium et phosphate de potassium, educlorant : acesulfame de potassium et sucralose.

 

Contient du lait

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/05/2012 à 21:07

Salut,

 

Essaye de faire une semaine en PL, le matin prend des oeufs au plat, prends des sons avec toi une petite boîte hermétique pour préparer ta dose journalière et la mettre dans un yaourt nature .

C'est comme ça que j'ai fais quand je suis partie en Espagne dans un club vacance.

Bon voyage

marilyne56

287 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2012 à 21:13

J'ai calculé mon coup pour que ça tombe en pl... On verra bien, mais comme je ne sais rien par rapport à ce qui sera servi, c'est embêtant... Et en voyage scolaire en général y a pas le choix.

Si c'est comme à la cantine, je ne pourrai rien prendre (souvent du porc ou du boeuf en sauce, le poisson en parmentier...) un peu compliqué...

Ca va donc être thon, oeuf dur, biscuits dudu, blanc de poulet les premiers jours... Puis impro, voir poudre de protéines et basta

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/05/2012 à 21:33

Je pense que tu auras tout les jours des crudités, tu pourras compléter avec thon en boite...et des yaourts nature je pense que tu en auras pas mal aussi à récupérer des élèves

Sinon le tout est de limiter la casse...vu que c'est pas facile à gérer

Bon courage

marilyne56

287 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2012 à 21:40

merci bcp de tes réponses en tout cas

bonne soirée

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