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vraiment à volonté? help!

Seve1383

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2013 à 22:10

Bonjour tout le monde!!...

Est ce que quelqu'un peut me confirmer que toutes les recettes "protéines pures sans tolérées" sont vraiment à volonté?même s il s agit de petit gâteaux? J"ai le sentiment de faire un écart si je prends du plaisir à manger et à manger jusqu à satiété...du coup, je me prive, et j'ai faim...

Merci pour votre aide...

Utilisateur19122

Posté le 18/04/2013 à 22:14

C'est à volonté s'il n'y a pas de son ni de lait en poudre. Sinon tu dois te limiter à 3 CS de lait en poudre et ta dose de son d'avoine. Et aussi ne pas dépasser 800 GRS de produits laitiers.

J'espère avoir répondu à ta question et surtout régale toi.

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madakael

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/04/2013 à 09:53

J'avoue que je suis comme toi, j'ai parfois l'impression de faire une entorse à mon régime si je mange jusqu'à satiété. J'ai le sentiment que trop manger va avoir des répercutions sur ma perte de poids. Alors j'aurais tendance à réduire les quantités alors qu'en fait c'est tout le contraire.

 

Tiens par exemple hier soir, journée PP, j'ai mangé 3 bâtonnets de surimi, une omelette avec des morceaux de jambon de dinde, une mousse bounty http://www.dukanaute.com/recette_mousse_au_chocolat_bounty_coco-164.html super bonne (trop trop bonne, déjà ça fait pas régime lolll) et j'avais préparé un cheesecake http://www.dukanaute.com/recette_cheesecake_coco-8954.html qui refroidissait au frigo.

Et bien, quand je me suis coupé une part de ce cheesecake, j'ai éprouvé un gros gros sentiment de culpabilité.

Et pourtant sur la balance ce matin - 700 gr

 

Réminiscence de notre vie antérieure ?!? Notre rapport (faussé à la nourriture sera toujours là bien présent, encore longtemps dans notre subconscient.

Seve1383

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2013 à 19:50

Merci pour votre aide, et expérience... On a effectivement on rapport très compliqué à la nourriture... Personnellement, j'ai essayé Weight Watchers juste avant de commencer Dudu, alors ca n'aide pas..

Demain, je pars en vacances eb Espagne...je sens qu'entre la sangria, le jambon cru et la paëla, je vais passer un sale quart d heure...

J'ai tellement hâte de commencer là conso que je ne suis peut être plus objective...

Encore 12 kilos... Pfiiiiouuuu...

Merci encore de vos reponses! 

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