Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

vraiment besoin d'écoute et de partage...

Loukoum89

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2013 à 11:59

Bonjour les Dukanautes,

j'en suis à mon 4ème jour d'attaque. Bouche pâteuse, baisse d'énergie mais je suis motivée...malgré la balance qui fait yoyo :( mais je persiste.

Aujourd'hui je dois aller en week-end chez ma belle-mère et je redoute déjà ces deux jours. J'ai décidé de rester ferme et d'assumer mon régime, mais je n'ai vraiment pas le moral...et peur de me ramasser des réflexions désobligeantes surtout...étant assez complexée, je redoute vraiment le moment où on passera tous à table et qu'on m'interrogera sur mon assiette différente. Je vois déjà le sarcasme sur le visage de certains.

Voila ça m'a fait du bien de l'écrire ici...

moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/09/2013 à 14:47

Bonjour,

 

Tu dois te dire que c'est pour toi que tu le fais! Si les autres ne sont pas contents, tant pis. Et puis, ta moitié te soutient-tl? Si oui, tu seras plus forte face à tous.

 

Bon week end, et courage

cstef

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2013 à 15:54

bonjour

je suis d'accord avec moi82, tu le fais avant tout pour toi pas pour les autres

dis toi juste que les sarcasmes viennent surtout quand on est jaloux....

et oui si ton conjoint est avec toi et t'encourages c'est le principal

bon courage

khorlog

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2013 à 18:19

Il y a un post qui parle de toutes les remarques que des gens de ce forum ont reçu en commençant leur régime, puis de la bête tête des auteurs un fois que le régime a marche...

 

En gros l'avis des autres, assieds-toi dessus.

khorlog

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2013 à 18:22

Tiens je l'ai retrouvé... Tu verras que la stupidité n'a pas de limite

http://www.dukanaute.com/forum/des_faux_compliments_cachee_derriere_une_bel(...)

Loukoum89

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2013 à 10:44

Merci beaucoup pour vos réponses, je n'ai pu malheureusement accédé à l'ordi ce week-end mais ça fait tout de même du bien 

Merci pour le post Khorlog

Ma belle-mère m'assène que Dukan ou régime X ou Y ne marche pas, qu'il faut manger de "tout mais en petite quantité et faire beaucoup d'exercices" oui mais jusqu'à maintenant....ça ne marche pas...j'ai besoin d'être ENCADRE et Dukan me paraît l'idéal !!! M'enfin bon...

moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/09/2013 à 17:08

hello alors ce week end a été supportable? Tu n'as pas trop mangé?

 

Pour ma part, mon poids n'a pas bougé en 1 semaine. Je suis un peu degouté mais je continue et je verrais lundi prochain...

à plus

Loukoum89

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2013 à 20:09

ça peut aller, je n'ai pas pris de kilos c'est l'essentiel. Tu es en phase d'attaque Moi82 ? Si tu es en croisière, j'ai pas mal lu des trucs sur les "paliers", ne t'inquiète pas c'est sûrement ça. Moi-même je suis un peu déçue, j'ai l'impression que la phase d'attaque ne "choque" pas mon corps, il a l'air de résister le p'tit filou ! Mais je persiste, je persiste, courageeee 

moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/09/2013 à 20:20

hello, je suis en croisière mais cette semaine j'ai fait tout et n'importe quoi! donc ça ne m'étonne pas. Cette semaine je m'y remets sérieusement. En attaque, j'avais perdu 1.5 en 3 jours et depuis je fais une semaine à 0 et 1 semaine à 1 kg. Enfin, en fin de mois, je pars 1 semaine au Portugal et là, je pense que je vais prendre mal. Mais bon, je m'y remettrais en rentrant.

Te concernant, est ce que tu bois suffisamment? Est ce que tu marches suffisamment? Cette semaine, j'ai commencé par aujourd'hui 1/2 heure de renforcement musculaire et pas de cardio (pas bien!) Je vais me reprendre demain.

 

bonne soirée

Loukoum89

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2013 à 20:30

Les vacances c'est dur pour un régime avec toute la bonne volonté du monde !!! Ramène tes sons d'avoine et de blé, tu peux te faire du pain à l'avance (c'est ce que j'ai fais pour le week-end dernier). Au moins, le son d'avoine fera tampon pour les graisses avalées. En ce qui concerne l'eau, je devrais passer à + de 2 litres car j'ai l'impression de ne pas boire, je vais aux wc comme si j'étais en période sans régime. Pour la marche, je fais minimum 20 min par jour!

Je devrais acheter des pilules ou infusions pour drainer non ?

moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/09/2013 à 20:35

Je pars en avion avec seulement des bagages cabines donc je ne peux pas emporter de nourriture!!! mais j'en acheterai la bas.

 

Tu devrais effectivement peut etre essayer les draineur car je ne comprends pas que tu perde pas rapidement en attaque.

Loukoum89

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2013 à 11:23

Bonjour,

une marque efficace à me conseiller en draineur ?? Phytopharma c'est bien ?

Loukoum89

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2013 à 11:24

Fortepharma* pardon, j'aime beaucoup la phytothérapie c'est pour ça lol...

moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/09/2013 à 13:57

Hello, je n'en ai aucune idée car je n'en consomme pas mais tu peux te renseigner en pharmacie, ils seront au mieux te renseigner.

 

Bonne continuation

moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/09/2013 à 17:08

hello loukoum89, tu as eu les renseignements? Tu en est où dans le régime?

Loukoum89

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2013 à 20:28

Hello !!! Ben écoute mon régime je comprends pas, la balance est indécise lol, je crois qu'elle déconne ! Elle me fait prendre ou perdre 500grs d'un coup, comprends pas...Pour la boisson drainante je n'ai pas regardé à la pharmacie, je suis tombée sur Gerlinea en magasin mais j'ai pas osé acheter. Je préfère aller à la pharmacie ! On verra bien 

Chaque soir je me fais du thé richter en attendant, ça marche pas mal car j'ai une tendance à la constipation, régime ou pas c'est fréquent chez moi

Ligne et Plaisir

moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/09/2013 à 21:04

coucou, gerlinéa j'en ai pris il y a 2 ans et ça m'a pas aidé plus que ça.

Concernant la constipation, prends 1CS par jour de son de blé ça aide beaucoup.

 

A part ça, rien de neuf, petite journée aujourd'hui, pesée lundi matin (j'espère être en negatif).

 

Voilà bonne soirée.

moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/09/2013 à 13:47

hello, alors je suis en retard mais ma balance m'a indiqué -1kg, ça fait 4 en 4 semaines. Demain ça fera 1 mois que j'ai commencé et je me peserai aussi. Juste pour un bilan d'un mois.

 

et vous, comment ça se passe?

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