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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Vraiment mais vraiment besoin de soutien help!!!!! Je craque

Utilisateur44405

Posté le 24/03/2011 à 13:22

Bonjour les girls voilà je suis bien triste et déçu de moi cela fait 2-3 jours que je ne fait que de faire des petits craquages (une petite tartine de nutella, un petit morceau de pain) le pain me manque beaucoup c’est pas des gros repas plein de gras que je mange, je respecte tous les repas les 1PP 1PL et pas de grignotage mais petit craquage comme même qui peuvent me coûter CHER

mais j'arrive pas à me résonner d'arrêter je sais pas pourquoi sinon je ne grignote rien juste une petite tartine toute fine par ci par là

 

AUDEZ MOI !!!!!!!!!!!!!!!

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Utilisateur44405

Posté le 24/03/2011 à 13:23

AIDEZ MOI !!!!!!

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Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/03/2011 à 13:28

pq tu ne te fais pas un pain dudu avec du dudutella?

ca pourrait aider non?

courage

Maity

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/03/2011 à 13:31

Prépare toi de bon gateau à l'avance en cas d'envie de sucré :

 

http://www.dukanaute.com/recette_chouquette_vite_faite-2972.html (tres rapide !!!)

 

http://www.dukanaute.com/recette_roule_au_chocolat-644.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_tiramisu_fruits_rouges-3689.html (tu le fais version café c'est ma recette préféréé

 

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_anti_craquage-3245.html

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/03/2011 à 13:39

Coucou ness

Rien de plus a ajouter que les conseils de Naxou et de Maity: cuisine et fais toi plaisir avec TOUT ce qui est autorise, tu as plein de tres bonnes recettes faciles et rapides a faire alors lache toi!!!

En passant TRES GRAND MERRRRCIII à toutes les Dukanautes pour leurs recettes

Bon courage pour la suite

sann

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 13:56

Coucou,

 

Prépare-toi des en cas Dudu d'avance, muffins, gateaux, crèmes aux oeufs, flans, etc,...Pioche sur le site.

Comme ça tu te fais plaisir et si tu as envie de grignoter, ce sera sans préjudice pour ta courbe!

Il m'est arriver de me jeter sur le forum, d'y chercher une recette et de la réaliser de suite pour la dévorer sitot sortie du four! C'est humain tant que c'est dukan!

Utilisateur17702

Posté le 24/03/2011 à 13:59

Bonjour Ness,

Également d'accord avec les filles ! Il y a tellement de recettes délicieuses sur ce site qu'il y a vraiment que l'embarras du choix !

Je m'éclate en ce moment à faire des petites choses sympa et je post les photos sur ce lien :

http://www.dukanaute.com/forum/a-la-recherche-de-recettes-sympas_7_4047.html

Et sincèrement, je n'ai vraiment pas l'impression d'être au régime et j'arrive toujours à trouver des recettes en fonction de

mes envies. Par exemple hier, avec ce beau temps, j'ai fais des glaces "dudu" pour toute la famille !!

Courage Ness et ne baisse surtout pas les bras !!

 

ps : comme samedi, un très grand MERCI aux talentueuse dukanautes qui nous font des merveilles de recettes !!

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Utilisateur14994

Posté le 24/03/2011 à 13:59

Comme l'on dit les posts précédents, prépare toi des petites douceurs à l'avance.

Il y a tellement de bonnes recettes sur le site.

Allez courage. Bonne continuation

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Utilisateur44405

Posté le 24/03/2011 à 14:16

merci a toutes pour votre soutien sc'est GOOD je vais m'y mettre des que je rentre du taf

le soui c'ets que j'ai déjà essayé le gateau chocolat et trop pas bon beurkkkkk le dudutella impossible à réaliser pourquoi????

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JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/03/2011 à 14:47

Ness, tu n'as pas le droit de craquer, pas toi !

Je te l'interdis !!!!

 

De quel type d'aide as-tu besoin ?

Coup de pied au cul, électrochoc, compassion, compréhension ou gros yeux méchants ?

Dis et nous serons là pour t'aider.

 

 

Juliette

Dali19

349 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 15:06

Allez ça va le faire, occupe-toi l'esprit, fais du sport, lit, court, danse...

Par contre attention avec les desserts dudu, la plupart sont à base d'œuf et trop d'œuf=cholestérol.

Utilisateur36354

Posté le 24/03/2011 à 15:06

http://www.dukanaute.com/recette_pain_moelleux_et_croustillant-3640.html

 

tiens ma ptite normande préférée !!! essaie cette recette de pain trés bonne !!! allez faut pas craquer t'as perdue + de 5 kilos !!! pis avec la confiture de rhubarbe à la vanille ou le dudutella !!!

je te fais des gros poutous !!! garde le moral ma belle ! tu peux y arriver !!!!

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Utilisateur44405

Posté le 24/03/2011 à 20:12

pour le sport c'est 1 heure tous les jours depuis un moi donc de ce côté la c'est good

turquoise merci de ton soutien (aux autres girls aussi d'ailleurs) j'espère que demain sa va repartir correctement

allez courage!!!!!!!!!!

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JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/03/2011 à 21:45

Je suis certaine que demain ça ira mieux !

 

 

Juliette

Utilisateur44405

Posté le 25/03/2011 à 09:25

bonjour les girls

 

tout d'abord hier soir je n'ai pas craquée je suis contente et c'est grâce à vous merci

ce matin le moral est revenu et je suis repartie du bon pied.....

je vais m'essayer aux nouvelles recettes se soir ou dimanche et je vous tiendrez au courant

 

julietteMR pour répondre a ta question du début le type d'aide que j'avais besoin était un peu de tous se que tu as dit et j'ai bien reçu ton coup de pied au cul MERCI BIEN!!!!!!!

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Utilisateur36354

Posté le 25/03/2011 à 10:29

bravo ness !!! je suis contente que tu aille mieux !!! pas question que tu laches...........quand je viens en juin ( j'espère !) on va se boire le cocalight en terrasse à rouen !!!! ok ? on fera les belles lol..........alors zou galinette.......c'est repartie ! bisous ma normande !

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Utilisateur44405

Posté le 25/03/2011 à 11:43

MERCI turquoise ohhhhh!!!!!!!!! que oui on va se le faire ce verre de coca en terrasse avec les lunettes de soleil c'est clair vivement!!!!!

gros bisous

 

si je rechute je vous refait appel les girls!!!!!!!!

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Utilisateur36354

Posté le 25/03/2011 à 17:57

et d'ici juin tu auras bien perdu.........sommes à ta disposition ness ! quand t'as besoin.........avecplaisir

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Utilisateur44405

Posté le 28/03/2011 à 08:58

je suis contente malgré un petit craquage dans la semaine j'ai perdu 1 kg je suis happy donc maintenant plus que craquage j'espère bisous a toutes

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