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vraiment perdu!!

malicedutarn

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2013 à 17:15

bonjour a toute

voila j attaque dukan lundi et je voulais savoir combien de temp dur les jours d attaque?

voudrais savoir aussi j ai constacter sur le forum certain menu en P.P.ilya des sauce comme boulette a la tomate mais me semble t il que se n ais pas autoriser? merçi pour avoir plus d info

a tres vite

eilema

207 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2013 à 17:19

pour connaitre combien de jours d'attaque va dans l'onglet " calcul du juste poids" et tu seras en plus à quelle date tu auras atteint ton objectif si tout se passe bien. Pour la tomate il me semble que tu ne peux pas en jour d'attaque . bon courage

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2013 à 17:25

Au niveau de chaque recette il est indiqué pour quelles phases du régime elle est destinée. Si il y a le petit oeuf indiquant l'attaque c'est bon )

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2013 à 17:29

Si la tomate est utilisée en petite quantité, elle est autorisée pour la phase d'attaque et est considérée comme "adjuvant" et non légume.

C'est pour cela que tu verras sur certaines recettes de ta phase des fois du jus de tomate/cornichons,...

malicedutarn

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2013 à 17:59

merci encore pour vos reponse!!

je suis en attaque 6 jours, apres je passe en croisiere cela veu dire que je repasse plus (en attaque) je reste en croisiere j 'usqua ma perte final merci de vos reponse

rapt

Ce message a été supprimé par son auteur.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2013 à 18:09

Avant de commencer le régime il est important de bien se documenter. .Lire le livre et voir sur le site la methode Dukan expliquée etape par étape. .C'est indispensable pour ne pas commettre d'erreurs. Jamais

de retour en attaque. Ensuite croisière consolidation et stabilisation toute la vie. .

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2013 à 18:12

Il y a un blême avec ta courbe. ..Perte de 210kg par semaine avec un imc à 21 et des poussières. .

merci

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2013 à 19:17

bjr a tte s il vous je cherche des dukanautes au caire j ai du mal trouver des produit et astuce qui vons avec les aliment d ici du courage a ttes

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