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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

waouw!

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2011 à 08:50

je suis impressionnée de voir tout vos avant/après! ça motive beaucoup!!

 

je n'ai jamais été mince et j'espère vraiment pourvoir porter des vêtements et être à l'aise dedans au maximum comme vous toutes

 

félicitations à vous 

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/09/2011 à 09:50

Bonjour

belle perte déjà

bonne continuation

INGRE

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2011 à 09:53

pleins de bon courage à toi le tout est de commencer apres ça va se faire tout seul motivé motivé nous sommes tous motivé lol

audedadou

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 09:31

Coucou minane !! On a le meme objectif !!! Moi aussi j aimerai bien me sentir bien dans mes vetements !!!! Il faut que l on retse motiver mais le faite de voir toute ces photo ca motive a fond !!!!!!!! bon courage

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Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2011 à 08:20

ah oui effectivement on a le même point de départ quasiment et le même objectif 

 

il faut se soutenir!!

audedadou

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2011 à 14:49

avec grand plaisir minane !!

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sandrabiss

1065 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/10/2011 à 14:53

Bonjour les filles question toute bête où est-ce que je peux voir les avant/après ? moi nul à l'internet naturellement blonde lol merci et passez une bonne journée 

nanie22

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2011 à 06:52

Forum Dukan : salut sandra les avant apres c est quand nous meme laissons une photo tu debute dukan superrrrrr bon courage a toi meme si il y a des hauts et des bas

salut sandra , les avant apres c'est quand nous meme laissons une photo  !!! tu debute dukan ??? superrrrrr bon courage a toi meme si il y a des hauts et des bas baisse jamais les bras la victoire n'est qu'un pur bonheur ....

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2011 à 06:56

Audedadou

karlaChnikov

535 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/10/2011 à 08:30

wouw nanie tu es trop mimi !! même si je trouve que tu n'était pas "monstrueuse " avant non plus , une belle femme

 

sandrabiss: tu clique sur forum en hut de la page et tu verra il y a une rubrique "avant-apres" c'est ce qui me fait tenir, je me dis : pourquoipas moi !! ya pas de raison, allez coup de pied au cul et go go go vers mon objectif

je ne lacherai rien, et tu evrras qu'avec tout ça tu auras une motivation à toute épreuve

bonne route pour ta croisiere

bisoux à toutes

 

karla killeuse de kilos

mon avant/après plutot pendant lol, si ça peut t'aider....

http://www.dukanaute.com/forum/oyez_oyez_20kg-17637.html

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2011 à 08:47

nanie ! super ta perte 

 

franchement ça me motive de voir que vous continuer à perdre en conso 

sandrabiss

1065 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/10/2011 à 10:36

Bonjour les filles 

-300 pour aujourd'hui avec les règles lol je suis très heureuse qu ça continue quand même de baisser ))

encore un jour pp et jeudi je passe en pl après mes 10 jours yippie

 

Félicitations pour vos pertes le filles ç'est tellement bon pour le moral !!!!

ça fait chaud au coeur de voir quelle force vous avec de tenir bon aussi

merci pour les infos  ça vraiment ç'est bon pour la motivation ))))

J'espère que vous allez bien et je vais lire vos nouvelles ce soir

Bonne journée et à plus tard les amies bisou

Minane

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2011 à 12:24

courage sandrabiss! belle perte déjà en 9jours ! 

sandrabiss

1065 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/10/2011 à 19:25

merci Minane  de même pour toi , on va toutes y arriver )))))

emy4

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2011 à 20:45

sa motive a fond!

sandrabiss

1065 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/10/2011 à 10:40

Coucou les filles ,

ici un -600g  et dernier jour de pp ))) motivation au top lol

Je vous souhaite une très bonne journéé bisou

emy4

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2011 à 10:41

ouahhhh 4 kg c genial!!!!!

sandrabiss

1065 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/10/2011 à 11:48

merci emy mais il faut aussi voir que j'ai presque 30 gkg à perdre alors ça commence beaucoup plus vite 

sandrabiss

1065 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/10/2011 à 13:57

Bonjour les filles 

 

pour moi + 200g après mon premier jour pl lol j'ai encore de la chance hehe

 

pour moi ce sera steak de cheval sauce échalote et en dessert je vais enfin gouter mon cheesecake ))))

 

enfin verdict sur mon cheesecake lol il est bon MAIS beaucoup trop sucré pour mon gout. je vais surement le refaire mais avec la moitié d'édulcurant  et en plus pas de moyen de le rater lol

 

en aprèm je vais manger une de mes brioches avec un bon café

 

ce soir j'ai prévu steak haché et un autre part de cheesecake lol

sandrabiss

1065 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/10/2011 à 10:35

Cocou les filles 

moi hier +200 après mon 1er jour pl et aujourd'hui -400  pas mal lolol aujourd'hui pl

 

chez moi rien de spécial non plus ce we comme ça je vais en profiter pour faire qq soupes de différentes légumes . Moi j'aime la soupe bien chaude quand il fait froid dehors lol

A midi j'ai prévu un pavé de saumon sur un lit de poireaux et un morceau de mon cheesecake 

Pour ce soir ce sera steak haché avec du choux fleur sauce béchamel

Bonne journée et à plus tard gros calin 

sandrabiss

1065 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/10/2011 à 10:25

Bonjour les filles 

ici -600g aujourd'hui et très contente ))

bonne journée les filles et à plus tard bisou

audedadou

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 16:08

salut miname !! desolé de passer que maintenant mais avec les 2 petit dont un qui etait pas bien et moi qui suis pas au top encore désolé !!! et pour couronné le tout mon homme a etait appeller pour une inter de 1 mois !!! et oui toute seule encore et encore !! j ai l habitude mais les journée sont parfois trop courte !

biz

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audedadou

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 16:10

génial sandra tu perd bien !! continu !!

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sandrabiss

1065 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/10/2011 à 22:02

salut audedadou  merci bisou de même pour toi ) et j'espère que vous allez un peu mieux . C'est pas drôle et ne t'en fais pas on comprend bien que tu as pas le temps . Meilleurs voeux ma biche et à bientôt gros calin

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