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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

We dans la belle famille

calor

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 19:58

Bonjour,

Je suis parmi vous depuis hier et bien motivée par tous vos témoignages ! Seulement, dans 10 jours, je pars 4 jours chez ma belle famille et j'ai peur de couper mon élan, je ne sais pas comment le gérer. Par avance merci pour tout vos conseils.

a bientot

kari007

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 20:35

salut,

 

si jete à ta place, la première chose que je ferai quand j'arrive la bas, c de leur dire "JE SUIS AU REGIME" sa te permettra de ne pas craqué vu qu'ils seront au courant et faire marche arrière c a honte quand meme  si tu ne leur dis pas tu risque de craqué... moi quand je suis invité, je prend mon aspartame (pastille) dans mon sac... en se qui concerne les protéine, j'essaye de manger ce qui me semble plus légé... mais vu que tu reste 4jours, je ne vois aucun mal que tu apportes ta viande et ton poisson dans des boîte... allé courage.....

Utilisateur38120

Posté le 15/03/2011 à 20:42

je serrai tenter de te dire,évite le plus possible ,les écarts,mange plutôt de la viande ,poissons ,si tu es en pl des légumes natures,les laitages à 0%,mais je penses que ça tu le sais,donc essaye de faire au mieux,si tu as la possibilité cuisine des recettes dudu que tu emportes,et explique à ta belle famille que tu es au régime,et que certains aliments te sont interdits,tu sais en général notre entourage est plus souvent compréhensif que l'on ne crois,sinon tu fais comme moi j'ai fais ,avec ma belle mère on a été faire des courses (je l'aie initié aux recettes dudu)ensuite donc nous avons cuisiné dudu et personnes ne s'est plain ,et en plus le temps passé avec elle à cuisiner étais supers agréable,au niveau des repas ,les plats étaient tous très bon (de toutes façons au pire ça ne fait de mal à personnes au contraire il n'y a que du positif )

bon courage

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Utilisateur36354

Posté le 15/03/2011 à 21:34

bonjour ! je suis en vacances pour 15 jours dans ma famille ! je me prépare mes ptits repas à moi.....ou alors ma maman qui a compris que c'etait important pour moi de ne pas craquer me prépare des plats pleins de proteines !! et quand je vais chez mes amies, je leur dit ! jusqu'ici pas de soucis, ca se passe bien !! il ont vu que j'étais déterminée et ne m'incite pas à craquer !!

le principal c'est de le dire....c'est tout à ton honneur de vouloir retrouver un poids normal ! les gens qui t'aiment le comprennent !! bonne chance à toi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lekikidetousleskikis

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 22:41

Moi dans ce cas-là je suis très claire : je fais un régime, et non merci, je ne mange que ce qui va avec mon régime. C'est un peu délicat quand la personne, sachant que tu es au régime, croit te faire plaisir en achetant par exemple des fruits exprès pour ton dessert, mais il faut être ferme, et rassurer les gens sur le fait que ce n'est pas contre eux, mais que tu es simplement déterminée à poursuivre ton régime sans faire d'écart. Une fois qu'ils auront vu que ce n'est pas la peine d'insister, ils ne reviendront pas à la charge.

 

Quans j'y vais pour la journée, je viens avec un grand sac avec mon jambon de poulet au cas où la viande servie ne convient pas au régime Dukan (ex. : la dernière fois c'était des lasagnes...), mais sinon j'essaie de manger au maximum sur le plat servi. Je prends aussi mon kilo de fromage blanc (j'adore le FB, une vraie révélation !!!), mon édulcorant, mes sachets de thé, enfin tout ce dont j'ai besoin pour passer une bonne journée Dukan !

 

Tu peux peut-être t'arranger pour être au maximum en PL pendant ces quatre jours. C'est quand même plus facile quand on peut aussi manger les légumes.

AnnaGaby

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2011 à 00:19

Pendant tout un week end avec ma belle famille, prévenue à l'avance que je faisais Dukan, pour ne pas embeter qui que ce soit avec mes "betises" j'ai prévu TOUS MES REPAS! le sac chargé certes...

calor

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 20:08

bonjour,

merci pour tous vos conseils, je vais tacher de m'y tenir, j'appréhende aussi les retrouvailles avec les amis...et les invitations pendant ces 4 jours. Ton idée, lekikidetoutleskiki, de passer mes 4 jrs en PL me convient assez, par contre en règle générale quelle alternance doit on avoir en phase de croisière ?

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