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chrisqc

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2013 à 17:13

Salut...

 

J'ai commencé Dukan il y a 7 jours et j'attaque ma croisière...Ce serait cool de se motiver avec d'autres Dukanaute car, je veux pas trop insister chez nous... je veut pas que ma perte de poids prenne tout l'espace puis quand on est dans la même galère c'est plus facile de ce comprendre. A ce jour 3kg (6 lb) perdus...on lâche pas....

 

Chrisqc

bea1234

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2013 à 04:54

oui, je vis en estrie, et toi?

chrisqc

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2013 à 06:39

Salut moi c'est Québec

Utilisateur125465

Posté le 02/10/2013 à 12:44

Salut de Terrebonne tout près de Montréal. J'ai commencé hier, j'ai trouvé ça assez spécial de ne manger que des protéines. Je le faisais déjà de manière équilibrée mais je suis bien ouverte à tout ce qui a de nouveau. Comment vous trouvez l'expérience?J'en reparlerai davantage vendredi c'est ma journée 4 de l'attaque et d'après ce que je comprends je rentrerai dans la phase croisière...enfin des légumes.

 

Bonne journée!

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grassette14

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2013 à 11:40

Cc les filles je suis de lévis et je commence ce matin pour une deuxiéme fois, si vous avez besoin d'aide demandez moi..

 

bon dimanche

Cardaj

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2013 à 14:49

Bonjour,

Moi je suis de Gatineau et je recommence ce matin avec le sourire et motivé  Des nouvelles idée repas ? des produits inconnu que l'on peut trouver au Québec ??

grassette14

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2013 à 02:54

Allo cardaj, tiens suis ce lien il arrive sur mon topic et tu y trouveras quelques idées repas, j'en mets souvent, bienvenue parmi nous

 

http://www.dukanaute.com/forum/coucou_la_compagnie_dudu-44271.html

Cardaj

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2013 à 21:55

Merci beaucoup, ma phase d'attaque à déjà été très efficace, espérons que le reste sera pareil  . Ce matin quelque nausée en me réveillant, je crois qu'il étais temps que je passe en croisière. Je prend du Centrum tout les matin pour compenser le manque de vitamines. Je ressens u peu de fatigue mais c'est surement du a fait que j'ai couper tout les sucre ou presque. Première journée avec légume, je m'en donne a coeur joie ... ça fait du bien d'avoir un peu plus de variété. Je crois que je vais essayer le nouille de konjac, ça m'a l'air d'un bonne alternative au pâte traditionnelle.

 

Avez-vous essayer déjà?

 

Bonne Journée Smiley bonheur

mokacino

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2014 à 05:52

Je suis de Longueuil !! comment avance ta phase de croisière ?

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