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Y a-t-il des Albigeois ?

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Utilisateur40914

Posté le 04/02/2011 à 15:17

Forum Dukan : bonjour a tous les dukanautes albigeois

Bonjour à tous les Dukanautes albigeois

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cocottepoilue

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 13:01

Bonjour a toi, je suis une dukanaute albigeoise!!! ton regime démarre bien, bravo!

Utilisateur40914

Posté le 06/02/2011 à 14:04

Merci cocottepoilue, c'est gentil et félicitations pour tes 15.2 kilos perdus.

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yobolo

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 20:30

Salut Sympalivier, moi je suis de Blaye les mines. Félicitation pour ton jolie demarrage !!

lunabianca

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 13:59

bonjour, je suis une dukanaute albigeoise et je viens juste de commencer je débute mon régime de croisière, je m'accroche !! super résultat pour vous fécilitations !!!!

mimi81400

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 14:20

bonjour je suis de Blaye les Mines j'arrive bientot a lafin de ma phase de croisiere j'ai perdu 20kg300 en 111jours

c'est un regime qui n'est pas trop dur a tenir alors pour ceux qui en sont au debut tenez bon

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/03/2011 à 16:00

Bonjour! albigeoise aussi je commence lundi 14 mars!! j espere vraiment que ca va marcher car j en ai marre je peux plus me voir ds une glace!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

yobolo

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 09:22

Bonjour les albigeoises. Félicitation mimi81400 j'espère que j'arriverais a perdre autant que toi et bienvenue bbmars2010.

jackie81

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 15:08

bonjour à vous amis et amies albigeois

me voilà parmi vous car tout comme ous les kgs me pèsent , je vois que pour vous ça marche alors pourqoui pas avec moi

je suis à la retraite et ma foi j ai envie de perdre tous ces kgs qui sont venus petit à petit

j attends de vos conseils et de vos encouragement

bonne journée à vous

eowyn81600

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 18:43

Bonjour à tous!! je ne suis pas tres loin non plus et je viens de commencer! félicitations à tous!

marjo81

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 22:43

bonsoir tous moi aussi je suis d'albi et félicitation sympaolivier pour ton jolie démarage

usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 15:27

Salut à tout le monde !

Julien, Toulousain en semaine, Albigeois le WE.

Olivier je te sens un peu seul donc je t'apporte un peu de soutien masculin !

A bientôt et bon courage !

jackie81

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 16:10

bonjour à vous amis albigeois !!!!

ai déjà commencé ma periode croisière depuis une quaizaine de jours , au début ça marché à peut près , mais depuis 3 ou 4 jours ma balance m annonce toujours le même poids si ce n est un peu plus ce matin ..........

que faire , je ne crois pas avoir fait des excés , aussi si vous pouvez me remonter le moral !!!!!!!!!

amitiès tarnaises

usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 16:15

Salut jackie !

Ne t'inquiète pas, ça me l'a fait, ça le fait à beaucoup de monde et ça risque de te le refaire... c'est notre lot à tous (ou presque) !

Mange bien tes sons, bois en quantité suffisante, fais bien tes 30min de marche et tu verras que la perte se réamorcera !

Allez bon courage et ne craque pas !

jackie81

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 16:23

merci Usspalbi ( c est un peu compliqué comme speudo !!) d avoir répondu aussi vite , bien sur je m accroche et tout à l heure j ai fait une bonne ballade dans la campagne j habite du coté de gaillac , aussi j admire les vignes !!!!!

je ne sais pas comment tu as fait pour avoir de tels résultats !! chapeau

à plus et bonne fin de journée

usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 16:30

Tu peux m'appeler Julien, ça sera plus simple !

Ca doit être sympa les balades dans le coin où t'habites !

Pour ce qui est de ma perte déjà je suis un homme et c'est vrai que ça aide pas mal... on perd pas mal plus vite que vous... les hormones tout ça... je sais c'est injuste !

Ensuite c'est vrai que j'ai fait aucun écart et que j'utilise pas de tolérés, ça doit aider.

A bientôt !

jackie81

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 16:26

bonjour à vous tous ,

juste un petit mot pour vous dire qu enfin ma balance est un peu redescendue ( 67.5 )je vais vous marquer mon menu d aujourd'hui

ce matin bol de café!!! plus yaourt à 0/0 avec son d avoine et une galette de son

midi : petite boite de thon au naturel + steack haché à 5/0 et quelques haricots verts avec vinaigrette dukan et enfin un fromage blanc avec son de blé

pour ce soir crevette décotiquées au naturel et tranche de dinde plus bien sur le yaourt et le son d avoine

merci de me dire ce que vous en pensez

une bise tarnaise à vous tous et à plus

marjo81

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 14:34

jackie tu prend pas un peu trop de son d'avoine il me semblais que la dose était 1cs de son de blé et 2 cs de son d'avoine par jour et pas plus et je vien de relire le livre pour le son avoine et oui il faut que tu en prenne moins ces pour cela je crois que ta balance ne baisser pas si ta le livre la méthode dukan et bien c'est a la page 18

bis a bientot

jackie81

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 16:17

ok merci marjo81 , je vais prendre le bouqin !!!!! tant mieux car je n aime pas trop ça , ça tombe bien

je resterai une petite quinzaine silencieuse car nous partons demain pour le mexique ..... aie aie j ai déjà peur du retour car je ne crois pas qu ils connaissent Dukan au mexique mais bof tampi , je reprendrai très très sérieusement au retour

je vous envoie mes plus gros poutous à vous tous et toute , et à la prochaine

marjo81

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 22:23

moi aussi je serais absente 1 semaine mais moins loin je vais juste a argelés bis a la prochaine

jackie81

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 14:55

Forum Dukan : coucou me revoila parmi vous le mexique super et ma foi pas trop mecontente de moi 600 grs en plus aussi depuis hier j ai repris la phase d attaque et

coucou me revoilà parmi vous

le mexique super !!!!!! et ma foi pas trop mécontente de moi 600 grs en plus aussi depuis hier j ai repris la phase d attaque et on verra bien en fin de semaine , il faut dire qu au mexique nous avons pas mal crapahute et les galettes de mais ont dues fondre avec le soleil !!!!

une grosse bise à avous tous et toute et au plaisir de vous relire

jackie81

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 16:04

trop contente !!! vive le vendredi 13 , car ce matin j ai craqué et je suis montée sur la balance et là oh surprise

66.2 vous avez bien raison de dire qu il faut persévérer !!!! bon courage à vous et à plus

usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/05/2011 à 22:44

Bravo à toi et bonne continuation !

jackie81

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 09:45

coucou à vous

ce matin triste réalité , m balance m annonce 66.800 et je ne crois pas avoir fait des écarts , ça commence à devenir dur dur , mais je me cramponne !!!! amitiès à vous

Ligne et Plaisir

usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2011 à 12:43

Courage à toi jackie !

Pour ma part le bâteau vogue tranquillement vers la conso, qui commence à se rapprocher petit à petit : -16kg400 ce matin.

Courage à tout le monde !

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