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Accueil Forum » Rhône-Alpes

Y-a-t-il des dudu à Pierrelatte, dans le sud de la drôme

Djane

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 19:04

Bonjour à toutes. Je suis trés satisfaite de ce régime^(même si j'ai repris 2 kilos, l'été aïe aïe aïe) et je souhaiterai rencontrer des dudu pour faire de la marche rapide ou des footings ou encore piscine. N'hésitez pas à prendre contact, je pense que partager des activités sportives et nos impressions en même temps pourrait être trés stimulant pour la continuité de notre engagement et pour le plaisir de faire de nouvelles rencontres.

Ligne et Plaisir

cocolinmalin

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 12:06

bonjour oui moi je viens de bourg sa fais deux jour que je suis au regime si tu a des conseil a me donner merci

Djane

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2011 à 11:20

Bonjour cocolinmalin, je suis ravie d'avoir une réponse; désolé de répondre si tard mais de la famille en ce moment à la maison( c'est çà d'habiter le sud, tous les étés on se fait envahir, on aime bien aussi)....

On peut assayer de se voir à partir de la semaine prochaine pour faire connaissance, et tu me diras de quels conseils tu as besoin précisément.( un verre de perrier au salon de thé de pierrelatte?). Nous avons encore de la famille la semaine prochaine mais je pourrais me libérer une heure dans le courant d'un après midi, donne moi tes disponibilités. Je vais essayer de t'envoyer un message perso pour te donner mon numéro de tel. Je suppose que tu habite bourg st andéol ?

Les premiers conseils à donner de façon général c'est de lire le livre de Dunkan pour ne pas faire d'impair. Ensuite d'hacheter tout les aliments nécessaires au régime pour les avoir sous la main(ou ds son frigo) en cas de frigale( puisque c'est illimité, donc pas de frustrations, donc plus de motivation pour durer). Ensuite il faut parer les pbs de constipation, ne pas oublier de boire( deux litres en PP), prendre un complément vitaminique c'est mieux pour éviter les coups de pompes(pharmacie, perso j'en ai pas eu avec). Mais je vois que tu as déjà bien perdu en seulement 4 jours, alors bravo c'est un bon début et seuls tes résultats t'encourageront à aller jusqu'au bout. A bientôt..

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