Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

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Y a t ildu monde du gers????

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aude32

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 22:03

salut a vs toutes et tous, je suis de lectoure et je me demandai s'il y avait du monde près de chez moi...

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/02/2011 à 10:37

Moi....mais tu le sais déjà!

 

Mais Lectoure/Vic Fezensac....c'est pas voisin!

aude32

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 21:00

oui mary1979, je saisles deux seules du gers, on est a .....xx km....

bonne soirée

mimoune32

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 10:56

oui salut laetitia je suis de samatan j'ai commencé hier le régime dukan et pour le moment ça va moins 1kg600 en 1 jour

bonne journée

aude32

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 11:05

bon courage pour la suite mimoun32, c vrai samatan n est pas tres loin....a bientot

mimoune32

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 11:12

oui merci samatan non ça va quelques kilomètres mais ça va pas trop loin

bon courage à toi aussi

laurine

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 20:01

slt ! mois je suis de Marsan... j'ai commencé le 22 novembre 2010 je suis a 11kg700 de perte... m'en reste encore un paquet ! bon courage a toutes !

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mimoune32

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 21:19

bon courage laurine je pense que c'est un bon régimeça doit te changer 11kg700 en moins c'est déjà le pied

bonne soirée

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/02/2011 à 11:04

Allez...bon courage à toutes! On va les vaincre ces kilos!

 

Bon week end, en espérant que le soleil soit un peu des notres!

Yz32

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 19:10

Bonsoir,

 

J'attaque aujourd'hui, dur dur !

Je suis de Lectoure aussi !

Bon courage à tout le monde !

aude32

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 19:13

coucou a toi yz32, bon courage pour ton début.moi aussi je suis de lectoure.....a plus

laurine

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 20:26

Bon courage !! et bienvenue !

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Utilisateur48372

Posté le 15/03/2011 à 14:09

Salut à vous toutes, moi j'ai commencé le 14 mars, j'habite à Saint clar.

 

L'année dernière, j'ai essayé le régime Dukan et c'est vraiment un régime très efficace, un peu dur au début pour varier les plats mais au fur et mesure on apprend à se faire plaisir tout en faisant attention.

 

A++

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mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/03/2011 à 14:28

Coucou.

 

 

C'est clair qu'il faut très rapidement cuisiné pour ne pas se lasser!

Pitchoudoudou

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 07:46

Bonjour je rejoins votre groupe, je suis d'Auch ! j'ai commencé le 14.03 et après 1 semaine de phase d'attaque j'en suis à -1kg500 : c'est une perte normale ?

J'ai accouché !l y a bientôt 3 mois et il me faut un gros coup de fouet car je me supporte plus comme ça ! j'ai décidé de faire Dukan avant ma reprise du boulet pour avoir le temps de me plonger dans l'aventure.

Pour le moment je ne peux reprendre le sport (rééducation périnée) mais j'essaye de sortir marcher avec mon loulou...

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/03/2011 à 16:00

Bonjour !

 

-1,50 kilos c'est très bien ...mais 7 jours d'attaque c'était un peu trop ! pas grave,c'est fait !

 

Tu fais quoi comme alternance PL/PP?

 

Tu as fais une faute de frappe sur Boulot/boulet...qui est un beau lapsus ! J'adore ! Sinon c'est quoi ton job?

 

C'est un petit garçon ou une petite fille que tu as eu? Tu avais pris beaucoup de poids avec la grossesse?

Pitchoudoudou

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 09:06

Bonjour Mary1979,

Je confirme je fais PL/PP comme préconise Dr D dans sa méthode illustrée d'autre part les 7 jours d'attaque m'ont été indiqué sur son site officiel ou tu peux faire un diagnostic gratuit de ton juste poids et là il ne découpe la durée de tes différentes phases, donc comme une con j'ai suivi à la lettre.

Oui bien vu pour la faute de frappe, je m'en rend compte que maintenant et oui quel lapsus... ouais c'est dur se s'imaginer laisser loulou, j'ai déjà tellement l'impression que le temps défile à une allure que se dire qu'il y aura des journée entières sans se voir (boulot en 12h) waou ça me ronge les trippes. Je l'ai tant attendu mon pti bout que je veux rien perdre comme petit moment.

C'est un petit garçon tu l'auras compris qui a vu le jour le 31.12.2010 !!!! oui on avait rien de prévu alors il a décidé de sauver la soirée de ses parents ! pas né que déjà il me plaît ce drole ! lol

Pendant ma grossesse j'ai pris 17kg (78 à 95) mais j'avais pris avant d'être enceinte 4kg car le poids que j'ai longtemps su garder (après ablation de mon anneau gastrique était 74) je crois que je faisais une grossesse nerveuse ne voyant qu'elle n'arrivait pas lol !

Ah j'oubliais de répondre : je suis infirmière...

Et toi parle moi un peu de toi, j'aimerai trouver des compagnes de route car pour tenir sur la distance ça aide je trouve....

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/03/2011 à 10:55

Coucou!

 

Alors moi je bosse dans une association de mise à disposition de personnel. je fais du recrutement, des contrats, des paies, des factures.....etc...etc....

 

Ici avant grossesse j'avais quelques kilos en trop j'étais à 64/65 kilos pour 1,55m (je sais, je suis pas une géante), kilos liés à ma gourmandise peut être ???

Grossesse = +14 kilos (79 kilos.......quel bidon j'avais)

Et après : 71,50 kilos....avec des périodes à 68/69 et des périodes à 72 !

+

Du coup, parmi les bonnes résolutions dues au jour de l'an , je me suis décidée à faire qqch pour ces fichus kilos!

Et voilà comment, le 17/01/2011, mon mari (120 kilos pour 1,80m) et moi attaquions dukan après avoir lu le livre , regardé à droite à gauche sur le net et vu un copine qui avait perdu 15 kilos!

 

J'ai atteint aujourd'hui le pallier des -10 kilos ( donc aujourd'hui ma balance est mon amie)

Mon mari....ne se pèse quasiment jamais, en était à -13 kilos la semaine dernière, mais un soucis de santé l'empêche de faire du sport ( problème à la cheville).

Puis, je l'avoue, nous faisons aussi parfois des écarts ....car dans le pays du foie gras et du magret....c'est pas toujours simple !

jenny32

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2011 à 13:02

salut a toutes! moi je suis de castelnau barbarens et je suis ravie de voir qu'il y a du monde de notre département!

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2011 à 10:35

Coucou Jenny32!

 

 

Toi aussi tu es partie pour la longue aventure dukan !

 

Je te souhaite d'atteindre ton objectif dans les meilleures conditions possibles!

 

Puis on est là pour papoter si besoin est

jenny32

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 11:23

merci beaucoup!!!

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/06/2011 à 08:30

Bonjour ! !

 

 

Faute de beau temps dans le Gers aujourd'hui, je garde le moral car je suis à 200 gr. de mon objectif !

Par contre, en bonne gersoise : pentecôte à Vic tout le week end risque de faire apparaitre du + sur ma balance la semaine prochaine !

jenny32

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 09:21

aie pentecôte^^ super 200gr justement tu l'a gagné ce week end!

angelcassy

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 11:45

Bonjour à tout le monde

J'habite l'isle jourdain et bien sur je cherche des personnes pour que l'on puisse se soutenir.

Je démarre aujourd'hui mon régime et j'ai une longue route car je veux perdre 25.5 kilos. Je pèse 85.5 kilos pour 1m57.

Bonne continuation à tout le monde

Ligne et Plaisir

Utilisateur43751

Posté le 19/06/2011 à 18:53

Bonjour à toutes

Je m'appelle Sandra, j'habite à Vic Fezensac, et je suis le régime depuis maintenant presque 5 mois (!!!), j'ai perdu 10 kilos pour le moment. Je suis arrivée à Dudu à cause des kilos de ma deuxième grossesse, et parce que les régimes hypocaloriques traditionnels n'ont pas d'effet sur moi, ayant une alimentation très équilibrée à l'origine...

Et me voilà à 7 kilos de la fin... et je m'essouffle... Alors je viens voir du côté des Gersoises si on pourrait pas se tenir un peu la main...

A tout bientôt

Sandra

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