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Accueil Forum » Phase de croisière

Y'a un problème là...

Utilisateur61442

Posté le 01/06/2011 à 10:30

bonjour,

je suis passée en phase de croisière dimanche et je n'ai pas perdu 1 gramme depuis et pire, j'ai repris 400grs... je n'ai fait aucun écart, même pas un toléré, je fais largement 30 mns de marche rapide par jour, côté constipation ca peut aller et je ne suis pas en période prémenstruelle...

je ne sais plus quoi faire, je suis démoralisée :-(

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shanis30

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 10:33

tkt pas ca arrive et puis tu ne peux pas perdre tous les jrs, si tu as tout bien respecter demain tu auras surement tout reperdu, le maitre mot c patience. bon courage

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/06/2011 à 10:34

salut Delemma, ça fait 9 jours que tu as commencé et tu verras que ce genre de choses arrivent.

y a des jours où tu vas prendre un peu parce que tu as mangé trop salé,... enfin n'importe quelle raison.

et des jours ou tu auras de pertes miracles aussi.

faut regarder ta moyenne et ne pas t'en faire et surtout pas paniquer.

 

Tu fais tout ce qu'il faut, tu as déjà une belle perte. continue et tu verras ça paiera !

 

courageuuuuuuuuuuuuuh ! 

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calue66

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 10:49

NO stress c'est normal!!!!Continu comme ca, ne change rien et ca viendra.A+

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/06/2011 à 11:05

3.3 kg en 9 jours c'est une belle perte les pauses les reprises de poids tout ça c'est normal en fin de compte on perds c'est ça l'important !!!! bon courage et ne lache rien 

Utilisateur53801

Posté le 01/06/2011 à 12:09

ton corps fait de la resistance c normal (malheureusement) ca m'arrive a moi aussi!! il faut regarder ta perte sur la semaine et tu verra que ce sera tout benef!! courage il ne faut pas lacher

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calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/06/2011 à 12:54

oui c'est normal ne t'inquietes pas

keyla2302

782 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/06/2011 à 13:37

oulala si tu commences à t'inquiéter maintenant tu vas nous faire un avc dans 2 mois lol !! un peu de plaisanterie!

moi aussi sa m'arrive ... le corps fait de la résistance.. on perd par pallier! au debut de croisière pendant une semaine j'ai pris perud pris perdu pour revenir au poids initial de fin de phase d'attaque et au final un jour tu perds 1.5kg comme sa tu ne sais meme pas pk !! courage tu vas perdre ne tkt pas

Utilisateur25230

Posté le 01/06/2011 à 13:38

Pas de panique !!!

Tu as réintégré les légumes, il faut que ton corps s'habitue.

Et si tu as repris 400 grammes, dis toi bien que c'est de l'eau !!

Allez courage... ça va paritr 

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keyla2302

782 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/06/2011 à 13:41

audreydor sa se passe bien ta conso ?

Utilisateur25230

Posté le 01/06/2011 à 14:08

Oui, très bien, mais j'ai perdu encore 4,4kg depuis la conso !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

keyla2302

782 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/06/2011 à 14:11

oula c'est trop bien sa !!

xanael

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/06/2011 à 15:21

coucou ne t'inquiète pas c'est normal en phase croisière, la perte de poids fluctue et n'est pas linéaire et c'est bien dommage, on prend des grammes et au final on perd des kilos c'est une longue bataille !!!

SuzieSue

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 15:45

Ce ralentissement de courbe je m'y suis préparée. Aussi pour ne pas flipper, j'ai décidé de me peser qu'une fois par phase. DelEmma, le livre de Dukan l'explique effectivement et insiste lourdement pour éviter l'effet "Oh enfer-déception... je ne perdrai jamais...", la perte se fait par pallier! Observe les courbes des Dukanautes... c'est monnaie courante : on perd, on stagne voire on reprend un peu puis chute du poids... Les moyennes sont là : -1 kg par semaine, soit 5 par mois! Au final, c'est excellent!! Courage, oublies que tu es au régime et oublies ta balance !

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/06/2011 à 19:44

audreydor tu me fais râler c'est super pour toi

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