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Accueil Forum » Poitou-Charentes

Ya pas un homme qui fait le dukan en charente maritime ?

riffraff

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 11:17

salut ,je fais le dukan et je suis un homme, je dois etre le seul gros du 17 apparemment(pardon ex-gros je veux dire...) je peux quand meme parler avec vous les filles ?

gerthof

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 12:03

salut, fille d'alsace, ca te va?

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/03/2011 à 13:00

salut RIFFRAFF!

ben en effet, ex-gros!!!bientot la conso

riffraff

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2011 à 18:10

oui il me tarde,malgré que je commence a bien m'habituer a ma nouvelle alimentation.mais bon comme je fais 3 pp/4pl je me pose des questions au niveau des vitamines et sels mineraux (quelques douleurs articulaires pourtant c'est pas mon style)

Utilisateur42928

Posté le 06/04/2011 à 10:29

Bonjour !

Tu es de quel coin ? Moi j'avais lancé un topic mais tu ne l'avais sans doute pas vu car en effet dans le 17 on dirait que tout le monde a la ligne Je suis du pays royannais.

Mais je ne suis pas un homme... donc si tu n'as rien contre on peut échanger.

Tu es en phase 3 ? En tout cas bravo pour ta progression

Moi j'espère bientôt passer en phase 3. Côté vitamines, mon médecin nutritionniste m'a conseillé d'en prendre pendant le régime. Par moment je prends Berocca (pharmacie) et sinon c'est Bion 3 (parapharmacie).

Bonne journée.

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riffraff

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 13:56

salut les filles ! je suis maintenant en conso et je continu a maigrir !(84 kg) faudrait pas que je descende trop non plus ...merci pour tes conseils celine je vais m'y mettre tout de suite ..pour te répondre je suis de st xandre a coté de la rochelle ,et je n'ai rien contre les échanges avec les filles ,bien au contraire 

salut a gerthof et punchette, merci pour les encouragements et bravo a toutes pour vos resultats,on se sent mieux non ?rien qu'au niveau amour propre ...

a bientot j'espere .

Utilisateur56067

Posté le 06/05/2011 à 21:13

Salut à vous en ce moment petit coup de blueess et envie de sucre.........beaucoup d'écard j'ai besoin que 'on me mettre un bon coup de ...........

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Utilisateur42928

Posté le 07/05/2011 à 03:40

Essaye d'augmenter tes rations de protéines. Et si tu peux, marche davantage. L'augmentation de mes rations à chaque repas a été très efficace pour moi, essaye, tu seras peut être surpris(e ?)...

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decolo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 06:29

Bonjour Riffraff et à toutes, je viens de commencer le régime ( preque deux semaines) et je suis un homme qui habite pres de Niort ( sud) et j'espère pouvoir échanger avec ceux qui veulent pour partager notre avancées

Utilisateur42928

Posté le 23/05/2011 à 20:35

Bienvenue à toi ! Les quelques messieurs du forum seront là pour t'aider jusqu'à ta victoire

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burno17

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 08:48

Salut tous

et bien voici un autre homme qui fait ce régime !!! Je suis de Gémozac (sud de SAINTES) et je suis en phase 2. Cette semaine c'est la première fois que je stagne (pas cool) mais bon c'est pas grave, on continue, plus que 6 à perdre. Merci pour l'info des vitamines je pense que c'est mieux d'en prendre en effet. Bon courage à tous.

Utilisateur42928

Posté le 05/06/2011 à 19:53

Salut Bruno,

C'est normal que ça stagne... il faut résister et le corps finira par lacher Si ça dure trop, passe à 1h de marche pendant plusieurs jours, ça devrait aider

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burno17

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 21:23

Merci, je fais du sport à côté donc je déprime pas je sais que ça va le faire, j'ai presque atteint mon poids donc je reste zen.

lylloue

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 10:24

Charente 16 , moi je fais le régime et mon mari aussi.

si tu veux correspondre avec lui pour échanger tes impressions kriss_16

il a écrit mais personne ne lui à répondu.

il a perdu 8kg en 1 mois .

sans peine

bon courage

lylloue

Utilisateur42928

Posté le 12/06/2011 à 10:31

Bonjour Lylloue,

Moi je suis sur 2 forums, celui-là et un autre où ton mari trouvera peut être plus de contacts

Je te donne le lien : http://dukan.et.nous.xooit.com/index.php

Bonne journée 

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lylloue

Ce message a été supprimé par son auteur.

lylloue

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 12:57

merci Céline , je lui ai communiqué le lien

bonne journée à toi

LYLLOUE

Utilisateur56067

Posté le 21/06/2011 à 14:05

moi je suis pret de charron je cherche des dudu pour se motiver ..............

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lylloue

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 13:05

C'est ou charron?

c'est en Charente .

courage

riffraff

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 18:06

salut a tous et a toutes,bravo et courage aux nouveaux dudu,ne perdez pas votre motivation,je voulais atteindre 85-86 kilos,je ne fait quasiment plus d'effort niveau regime(pas mal d'entorses ,surtout l'ete !)je garde la journée proteines et mes habitudes alimentaires ont pas mal changées (tres peu de corps gras) mais je m'y suis fait et je suis depuis 2 mois a 78-79 kilos ...

tous est question de volonté et de motivation.pour la motivation ,messieurs,sachez qu'une amie me disait l'autre jour en confidence: "tu sais,les filles trouvent qu'un homme avec de la brioche ,c'est rassurant;mais un homme avec des tablettes de chocolat, c'est exitant! " Pensez a ca et la motivation reviendra,surtout en cette periode estivale...

timbe raid pas molli !

Murielduk

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2011 à 14:33

Hello,

 

Je suis une femme mais j'accepte de soutenir les hommes aussi et d'autant plus du 17. Ce serait sympa si on s'entraidait entre-nous.

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