Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Yahourt 0% ou fromage blanc??

rkusnik

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2011 à 10:16

Bonjour, j'ai remarqué que mes yahourt 0% contiennent plus de glucides que de proteines, pour 100g :

4gr de proteines.

5.7 gr de glucide

0gr lipides

 

Biensur ils sont sans sucre ajouté, c'est le sucre naturel du yahourt (lactose... ou je ne sais quoi...).

 

Cependant, les fromages blanc contiennent bien moins de glucide et un taux de proteines bien plus élevé :

protéine : 6gr

glucide: 2.7gr

lipides: 0gr

 

Etant donné que je mange pas mal de yahourt, pensez vous que si j'arrete les yahourt et que je remplasse ces derniers par du fromage blanc je mincirais plus rapidement??

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/10/2011 à 10:25

Bonjour

ils sont de quelle marques tes yaourths ??

Et le fait de manger + de FB que de yaourths je ne sais pas si tu maigriras plus vite

Utilisateur45249

Posté le 27/10/2011 à 10:27

Plus vite plus vite ..toujours plus vite ..tsss ...Le fromage blanc est tout aussi bon je reconnais donc pourquoi pas ..

 

Il faut juste que tu ne dépasses pas les 800grs conseillés

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rkusnik

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2011 à 12:18

Ange88, Mes Yahourt sont de marque DIA et auchan, ceux sont des yahourt brassés.

 

 

Birdyblue, toujours plus vite, oui et non, j'ai l'impression que depuis quelques jours je perds plus. Merci je vais essayé de compter afin de ne pas depasser les 800gr / jour.

 

C'est pas que je veuille perdre plus vite, mais il est vrai qu'apres il y a le regime de conso a faire. Le regime de croisiere peut varier, certaine personnes perde parfois jusqu'a 3kg / semaine alors que d'autre seulement 0.3 kg /semaine.

 

Je ne voudrai pas perdre trop vite, je voudrais seulement mieux comprendre pour mieux agir.

Utilisateur45249

Posté le 27/10/2011 à 13:44

Rectification :la perte en croisière est en moyenne de 1 kilo par semaine ..tu en es à 400grs de plus ..donc patiente un peu ..Mais c'est très bien de te renseigner et de poser toutes ces questions , le forum est fait pour ça

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/10/2011 à 13:50

ok moi c'est leclerc, je regarde ce soir

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.