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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Yaourt

luluceline

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 21:40

j'ai acheté à lecler des yaourt déli'light saveur (aromatisés )qui sont 0% de matière grasse et 0% de sucre ajoutés.

 

puis je les consommer ?

 

pour info , il y a pour 100 g : protéines 4.5g , glucides 4.5g (dont sucres 4.5g) , lipide trace,

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/01/2011 à 21:42

coucou!!! oui tu peux les consommer sans probleme les aromatisés, c'est ce aux fruits qui sont limités a 2 par jour!!!!

Macha93100

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 21:48

Non-Non-Non! Tu peux manger des aromatisés mais SANS sucre. Là, il y a 4,5g. Si tu manges du sucre avec des PP, ça casse le cétose ;-(

luluceline

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 21:51

oui mais j'ai oublier de dire qu'il y a écrit avec édulcorant ....et si on regarde la valeur nutritionnel du canderel, il y a aussi du sucre .....

je m'y perd un peu

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/01/2011 à 21:52

Macha93100, si ils sont autorisés, regarde dans la liste des laliments autorises ,interdits et tolérés!!!!!

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/01/2011 à 21:53

Luluceline, tu peux ne t'inquiete pas c'est sur a 100% !!!!!

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 06:23

tu peux il sont autorisés à volonté, à Macha : même dans les yaourts dits "sans sucre" il y a toujours un peu de sucre, c'est le lactose, le sucre du lait c'est pour ça que les laitages sont à limiter en cas de stagnation

Macha93100

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 08:07

Oups, les filles, autant pour moi. En effet c'est une lactose. je cours au magasin pour acheter une tonne de deli'light! merci et bonne journée à toutes!

luluceline

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 11:21

en effet, j'ai comparer la composition du délilight arome avec le fromage blanc 0% , le yaourt 0% ....il y a même moins de sucre !! (donc moins de lactose ..lol)

j'ai pris un plaisir à gouter saveur litchis miam ...j'aime bien !

 

merci les filles ....

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/01/2011 à 11:32

De rien luluceline , c'est que sa fait du bien ces petits yaourts au moins sa cahnge de gout et c'est moins monotone!!!! allez ce midi sa serait quoi????lol , bisous

luluceline

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 12:13

pas pris de yaourt ce midi mais du fromage blanc avec hermesetas liquide...

on verra dans la journée si j'ai un petit creux ...pour le moment ...je suis repus !!!!

jolysm

893 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/01/2011 à 13:57

les yaourts 0% de MG et 0% de sucre sont autorisés, aromatisés ou non.

les mêmes aux fruits sont considérés comme des tolérés, 1 yaourts 1 toléré

Zozo42

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2011 à 21:59

J'achète aussi les Deli'light mais par contre je déteste ceux au Litchi!!!

lolitamamandamour1504

1060 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/02/2011 à 23:00

coucou les filles!

puis je manger des yaourt au fromage frais 0% je suis en phase de croisiere !

merci

luluceline

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 23:07

j'en mange très souvent ...pour moi c'est pareil que le fromage blanc 0 %...

ta question me met des doutes du coup.....

lolitamamandamour1504

1060 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2011 à 06:55

Ben oui luluceline !!!!

moi aussi je suis dans le doute ...................

j'en et acheté nature et vanille 0% mais on ma dit pas a la vanille trop sucré !!!!!

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luluceline

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 08:56

moi je n'ai que le nature 0% .

jolysm

893 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2011 à 09:15

hellooooo vous pouvez manger tous les laitages, à condition qu'ils soient à 0% de matières grasses et 0% de sucre, c'est toujours marqué dessus !!! et dans la limite de 1kg par jour, lait compris . voilààààà bon courage

luluceline

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 09:52

merci jolysm tu enlèves mon doute ..... mais pourquoi je doutais ???

lol!!!!

ma perte de poids ... le prouve !!!

jolysm

893 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2011 à 09:58

effectivement luluceline !!!!! tu as le bon rythme, quelle chance !!!!

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