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yaourt0%?

elodie2306

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 13:40

Coucou, les filles voilà je vous explique en quelques mots m'ont soucis. Je fais dukan depuis presque 1mois et me voilà avec 3,5kilos en moins. Et comme par hasard j'ai acheté des yaourts dit"0%" mais il y'a indiqué sur l'emballage 80cal par pot.Aujourd'hui comme a mon habitude je me suis pesée aprés une journée de pp et je me suis retrouver avec + 600gr. Je me demande donc si ceux ne sont pas ces fameux yaourts0% qui m'aurait fais prendre du poids. Je vous laisse donc y réfléchir et j'attend vos réponse et est ce que vous y faites aussi attention? bisou

SISISETTE

2432 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/05/2012 à 13:55

fait attention au sucres ajoutées ma belle.

prends les 0% de matières grasses et 0% de sucres ajoutée. je ne pense pas quand même que ce soit les yaourts seulement tu as due manger un peu plus salé et du coup çà se voit sur la balance.

pas d'inquiétude et dit toi que la balance joue souvent à JE MONTE JE DESCENDS lol.

 

courage elodie

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ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 14:33

coucou elodie

c'est des pots de combien de grammes ? les classiques a 125 ml ?

 

moi ils font en général entre 45 et 55 calories...

c'est quelle marque ? moi je prends des sous marque vu la quantité que je mange et je prends en pot de 1 kilo ! lol ! économique !!! mais parfois j'achète des pots pour amener au travail c'est pratique !!

Utilisateur82011

Posté le 11/05/2012 à 15:03

desoler mes se ne son pas les yaourt qui t'on fait prendre du poids

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/05/2012 à 15:16

80 kcal par pot me semble beaucoup, vérifie la composition.

Ça ne te fera pas prendre de poids mais du sucre ajouté peut freiner la perte.

joullapupuce

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 16:10

Pour les 0% faire super gaf effectivement au sucre !!! vive le pakaging ki dit 0% en gros et en fait tu as du sucre !! me sui fai avoir moi mai je lai senti de suite donc 1 seul "fromage blanc" donc petite écart involontaire :'(

Pour ton cas je dirai surveille le sel, la période de ton cycle (on stagne et gonfle avan les règles en général...) et enfin tu est peut-être dans la phase où ton poids stagne un peu, c'est normal, c'est ton corps ki se met "en sécurité" ! mais pas dinkiétude, kelke soit la raison, ne perd pas ta motivation car si tu tiens bon, ça va repartir !

Courage ...

elodie2306

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2012 à 07:59

Alors pour répondre aux multiples questions je ne suis pas prête à avoir mes R, je prend mes yaourts à leclerc la marque Délilight sans morceaux de fruits bien sûr. Et j'ai bien vérifier certain pots de 125g notamment ceux qui sont à la vanille font bien 80cal/pots. Du coup j'en ai racheter toujours de la même marque, mais ceux là sont à 45cal/125g, déjà plus raisonnable. Alors le0% ils nous le mettent un peu à toutes les sauces sachant que je mange environ 6yaourts/ jour vaut bien faire attention. Enfin je l'ai est arrêter hier et aujourd'hui sur ma balance moins 500g sans rien changer sauf les yaourts et en journée de PL. Bizarre.Voilà à méditer.bisou.

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2012 à 10:38

Les yaourts ne peuvent pas te faire perdre ou prendre 500g de gras en une journée, c'est impossible. De telles fluctuations sont liées aux mouvents d'eau et le transit.

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