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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Yaourt aromatisés 0% mais avec des fruits!

taolinou

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 18:25

Kikou,

J'ai peur de la réponse .... J'ai commencé ce matin et je suis en phase d'attaque. J'ai acheté des yaourts 0% aromatisés mais ce midi lorsque j'ai ouvert le 1er je me suis aperçue qu'il y avait des morceaux de fruits dedans! 

J'ai mangé le yaourt mais pas les fruits, est ce que ça peut passer en attaque ou bien je suis bonne pour ouvrir la poubelle et lui faire avaler les 11 qui restent ? Snifffff

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2012 à 18:27

coucou ... (enfin re..)

 

pas de fruits en attaque et ni en croisière tu as le droit aux yaourth aromatisés aux fruits par contre

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/05/2012 à 18:27

et bien cela compte comme un toléré, desolé!!

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/05/2012 à 18:30

Ne les jette pas, tu les mangeras en croisière comme tolérés.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

justemoi04

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 18:33

Surtout garde les... Les yaourts 0% aux fruits sont des tolérés... Tu pourras donc en manger jusqu à 2 dès la croisiere

taolinou

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 19:04

Je m'en doutais un peu mais comme c'était écrit "aromatisés" sur les paquets j'avais un peu d'espoir!

 

Je vous remercie pour vos réponses, vous avez raison ma phase d'attaque va durer 7j alors j'imagine qu'ils seront encore bon pour la croisière

 

J'espère juste que cela n'aura pas ruiné ma première journée

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/05/2012 à 19:10

bonjour

 

pourquoi fais tu une phase d'attaque si longue !!! ce n'est pas nécessaire

tu n'as même plus 4 kgs à perdre donc 2 ou 3 jours maxi sont suffisants

au dela de 5 jours c'est pour les personnes en surpoids

 

bonne continuation

Belluno12

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 19:13

Enlève les fruits.

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 19:33

une phase d'attaque de 7 jours! pour si peu de poids à perdre! As tu fais la simulation sur le site de Dukan ?

taolinou

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 20:01

Ma réglette n'est pas à jour mdrrrrr j'aimerais bien pourtant car en 557 jours j'ai pris 11 kilos de plus!!! Je suis donc montée à 75,2 même si après 2 mois d'efforts et de privation j'ai réussi à rejoindre un 73,4 mais très péniblement!

 

J'ai donc 15 kilo à perdre et un IMC supérieur à 26, d'où les 7j d'attaque. Enfin j'avais reçu un calcul de poids et de mémoire cela disait 5j d'attaque mais si j'en fais 7 est ce que ce n'est pas mieux?

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 20:05

ah! tu me rassures! je comprends mieux ! alors pour ce qui est de la phase d'attaque je pense que 7 jours c'est beaucoup trop même pour une perte de 15 kilos je te conseille de cliquer sur le lien pour calculer "ton juste poids" qui te donnera la conduite à suivre surtout pour la phase d'attaque ...; la phase d'attaque n'est pas anodine pour l'organisme et surtout pour les reins donc il vaut mieux je pense faire confiance à celui qui a créer ce régime et donc suivre ses recommandations! en tous cas je te souhaite bon courage pour la suite...

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 20:08

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

tiens je te mets le lien j'espère que ca marchera

tatianaislucky

1520 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/05/2012 à 20:21

Bonsoir taoline : )

 

tu sais je pèse environ 104kg et sur le site de dukan ils m ont indiqué de faire 6 jours d attaque; donc je doute que tu aies besoin de t infliger 7 jours de PA.

 

Pour tes yaourts ce n est pas grave garde les de côté ils te serviront en croisière à manger tels quels en tolérés oubien à cuisiner dans une recette dukan.

 

Bon retour bienvenue, bravo pour ta reprise d études et bon courage pour la suite : )

taolinou

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 20:53

Merci aigrette pour le lien, j'ai pu refaire le calcul 

J'ai du 6j d'attaque, comme toi tatianaislucky, ensuite 114j de croisières, Et 163 j De consolidation avant de faire la stabilisation

 

J'espère que je vais avoir votre courage ... (pour les études, si tout va bien: fin début juillet après 3 ans pffiouuuu

 

En tout cas, merci à toutes pour vos conseils ça fait vraiment plaisir 

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