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Accueil Forum » Phase d'attaque

Yaourt autorisé?

samiliou

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2013 à 16:51

Coucou

 

Je viens de m'acheter un yaourt aux fruits mais je ne sais pas si je peux en manger mnt ou plus tard. Voici le lien pour la photo et la description

 

Pourriez-vous m'aider? Je suis à ma 2ème journée d'attaque ...

http://www.ooshop.com/courses-en-ligne/ContentNavigation.aspx?NOEUD_IDFO=67573

Ligne et Plaisir

thairawk

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2013 à 17:31

Normalement les yaourts doivent être aromatisés car les fruits sont trop sucrés et surtout interdit tant qu'on est pas en conso... désolé de la mauvaise new bon courage pour la suite

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2013 à 17:34

Les yaourt aux fruits tu pourras les prendre comme tolérés en croisière.

Bonne fin de journée 

samiliou

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2013 à 18:01

ok d'accord  Merci bien ^^ pas de chance pour moi

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2013 à 18:14

Par contre je ne sais pas si tu as déjà eu des avis sur ta décision de faire ce régime. .Ton IMC est plus que normal et ton objectif est bien bas. .J'ai peur que ce régime ne réponde pas à tes attentes. .Il est très contraignant et pas toujours efficace pour les petits gabaris. .N'oublies pas que si tu l'abandonnes tu risque une belle reprise de poids tu es jeune et ce régime une fois qu'on l'entame c'est a vie. .

Préserve ta santé surtout.

Bonne fin de journée. 

maryleana

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2013 à 19:33

bonsoir samilou,

Dans son livre ou j'ai retrouvé le sujet des laitages le doc dukan écrit que les yaourts maigres aux fruits sont autorisés mais à dose maximale de 2 par jour.A éviter dans la phase d'attaque pour ceux qui recherche un démarrage foudroyant ou en période de stagnation!bon courage

samiliou

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2013 à 20:44

Oui, j'ai commencé hier mon régime et je n'ai rien perdu :s Donc, ces petits yaourts tentant attendront ^^

Ensuite, je fais mon régime car j'ai une taille fine (niveau ventre) mais j'ai tout pris dans les fesses et cuisses et je suis pas mal complexé de me montrer face à mon homme(et quand je me regarde, je me dégoute un peu ^^) .... c'est pourquoi j'ai décidé de faire ce régime qui à l'air de bien fonctionner 

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