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yaourt ferme et fonda...t

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dukanailes

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 14:40

Bonjour, je mange actuellement des yaourts ferme et fonda..t à 0% de M.G. Mais il y en a d'autres qui sont appétissant comme chocolat noir, pistache, crème brûlé ou encore spéculoos.... et qui sont entre 0,8% et 1,3% de M.G.... ma question est: quand aurai je droit de manger ces délicieux arômes ? ^^

Merci d'avance pour vos réponses.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/02/2013 à 14:46

Les fermes et fondants aromatises aux fruits 0% avec edilcorants sont autorisés. .Pour les autres tu pourras les prendre en gala en conso.

dukanailes

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 14:55

ok donc j'aurai meme pas droit au 0,8? :(

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/02/2013 à 15:00

Non, mais oui.

Tu peux en prendre exceptionnellement parfois si ça t'aide à ne pas craquer, mais il faut faire attention 

Je pense qu'il vaut mieux craquer sur ça que sur autre chose !

Tant que tu le peux, continue les yaourts 00%*, au moins tu es sûre d'être sur la bonne voie

dukanailes

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dukanailes

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dukanailes

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 15:19

merci pour vos messAges 

Utilisateur49911

Posté le 28/02/2013 à 16:14

Personnellement, je me prends le ferme et fondant chocolat noir en tant que toléré. Vraiment quand j'ai une vrai envie de chocolat, y a que ca qui me calle! je n'en abuse pas.

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dukanailes

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 16:33

ok merci pour le conseil, ou alors je peut en mettre 1 dans un gateau qui fait 2 jours aussi 

Utilisateur49911

Posté le 28/02/2013 à 16:51

Bah d'un côté, tu rajoutes du toléré donc ca va encore moins bien dans ton sens lol déjà qu'un gâteau, on utilise du toléré (maizena, cacao maigre) mais si en plus du rajoute ton sveltesse, bah ca augmente tes toléré... C'est toi sui voit.

À la base, c'est interdit.

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dukanailes

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 16:56

ok sinon dans un gateau sans tolere avec ma ration de son d'avoine ca peu etre jouable ^^

Utilisateur49911

Posté le 28/02/2013 à 17:00

Voilà lol

En général, je me fais un "gala Dukan" (dessert avec toléré une fois par semaine.

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mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/02/2013 à 17:10

J en prends 1 (le choco Sv à 0,8%) tous les 2 jours le midi depuis 1 mois... je sais c est pas bien mais ça m aide à tenir... en revanche, je ne prends qu'un yaourt par jour... et 2 quand c est du Zero %

Après pour me donner bonne conscience je vais marcher 30mn.

Ma perte est pour le moment assez conséquente et surtout je ne craque pas, il y a plus d un mois, j avais des envies épouvantables de chocolat et les gâteaux autorisés en cacao j en avais un peu marre.

Mais c est vrai tout ce qui n est pas dans la liste est INTERDIT.

dukanailes

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 17:21

ok merci les dukanettes, je vais pouvoir craquer sur mon ptit plaisir choco ^^ en restant sage evidemment  bises

Utilisateur19122

Posté le 28/02/2013 à 21:25

Fais toi un flan avec un bio flan chocolat et ce sera sans toléré !

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dukanailes

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2013 à 00:46

Ok darkfc  on le.trouve dans toute les boutique bio? En toutes les phase on peut le manger? Combien de flan par semaine?

Utilisateur19122

Posté le 01/03/2013 à 06:09

Tu en trouves dans tous les magasins bio, tu peux zn manger dans la limite de tes 800 GRS de produits laitiers.

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dukanailes

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2013 à 08:59

Ok et qu es qui le differencie des autres chocolats?

dukanailes

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2013 à 09:00

Ok et qu es qui le differencie des autres chocolats?

Utilisateur116113

Posté le 01/03/2013 à 12:09

moi mes yaourts je les fait moins meme a tous les aromes

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dukanailes

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2013 à 14:37

Ben sans yaourtieres c est delicat /p>

Utilisateur116113

Posté le 01/03/2013 à 16:11

tu epux avec une cocotte et une yaourtiere tu en a des pas chers et c'est tres economique je fais ausi fromage blanc

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dukanailes

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2013 à 21:50

ok merci pour ton conseil lilly, connais tu par hasard la marque du fameux chocolat en poudre dégraissé et sans sucre ? j'ai vue que Dr Dukan avait arrêté de conseillé le Van Houtten... je sais pas pourquoi d'ailleurs...

Utilisateur19122

Posté le 01/03/2013 à 21:58

Le bio flan, contrairement au cacao dégraissé, n'est pas un toléré mais à volonté donc il vaut mieux te servir de ça

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Ligne et Plaisir

dukanailes

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2013 à 22:14

ok super 

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