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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Yaourt Sveltesse

aline270

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2012 à 13:36

Bonjour à toutes, Dites moi les yaourts sveltesse choco.. etc à 1,2% sont-ils autorisés ? Tolérés ? ou on n'y a pas du tout le droit ?

 

Merciiii

Ligne et Plaisir

Utilisateur83233

Posté le 05/01/2012 à 13:37

Pas droit du touuuuut!!!

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Utilisateur82051

Posté le 05/01/2012 à 13:39

zut alors moi j'en mange 4-5 par jours, pourquoi on n'y a pas le droit???? merci

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Utilisateur83233

Posté le 05/01/2012 à 13:44

Parce que ce n'est pas 0%!!! On a droit aux yaourts aromatisés ou nature 0% mais pas aux autres !

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/01/2012 à 14:41

J'ai toujours fonctionné sur le principe que ce genre de yaourt au choco à moins de 2% = 1 toléré ! Pas en PA bien sûr mais à partir de la croisière.

Il y en a de très bon à la coco, au citron, framboise .... 0% !

Bonne croisière

Dani

Adeline45

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2012 à 14:55

Hophophop interdit

Y'en a des très bons 0% comme dit Dani allez courage

Adeline

Utilisateur79782

Posté le 05/01/2012 à 15:07

les sveltesse au citron sont a 0% ce sont les seuls

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/01/2012 à 15:35

Il y a taillefine qui fait de SUPER yaourts 0,9% de mat grasse au chocolat trop bon !! J'en mange un tous les 2-3 jours je compte comme tolérés. C'est en principe interdit en effet mais je perds quand même.

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/01/2012 à 15:43

MaPinet07 tu as bien raison si tu perds quand meme, que tu te fais plaisir et que ca t'aide a tenir ...

moi c'est le bridelight 3% que je m'autorise ... trop bon ... :s peut pas mempecher!!!

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/01/2012 à 15:44

Ceux à la vanille, à la framboise et au citron 0%.

Il y a aussi les aromes. On peut diversifier les desserts comme ça.

A +

Dani

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/01/2012 à 15:51

oui !! chez moi j'ai pleins pleins d'aromes jachete que des gros pots de yahourt blanc taillefine et je me fais mes propres yahourt a la barbe a papa, a la tagada, a la vanille, au choco, pistache ect ect .... 

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 05/01/2012 à 16:27

Ces yaourts sont à 0% de matière grasse... mais contiennent du sucre qui annule les effets de la cétose...

Donc interdits malheureusement.

Le remède : tester les cremes dessert chocolat que tu trouveras sur le site, ca remplace parfaitement et c'est 100% autorisé

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/01/2012 à 16:35

Dukanaute tu parles des yaourth sveltesse citron framboise ... ect ... ?

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/01/2012 à 16:57

Pour être puriste, les yaourts 0% au fruit c'est un par jour et c'est un toléré. (dixit site DUAKN) Car en effet, y'a pas de mat grasse mais y'a du sucre.... Arf.....

Mais bon vaut mieux craquer pour 2 yaourts 0% qu'un elcair au chocolat !!

Mais en effet, la cétose est capricieuse.... Plus tu mange de sucre, plus ton corps en réclame.... On en sait quelque chose avec nos kilos en trop !!!

sevy135

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2012 à 17:30

Dans un temps fort fort lointain ! les sveltesse chocolat étaient autorisés !

 

Ca me gonfle de voir des aliments déclassés

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/01/2012 à 18:03

Oui ça change un peu... C'est pour éviter la monotonie !! lol

Dis toi que tu peux en manger de temps en temps mais pas 4 par jour et hop !

L'important est de manger a sa faim, de changer ses habitudes alimentaires et de perdre du poids et conservant les grandes lignes et le principe dukan.

Bon courage tout le monde !!!

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