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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Yaourts 0% à la cerise

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/03/2012 à 16:12

Bonjour à toutes et à tous,

 

Ma question est simple. Les yaourts 0% MG et 0% de sucres ajoutés aux fruits sont des tolérés, à raison d'un pot = 1 toléré. Mais a-t-on le droit à tous les fruits, même ceux interdits en conso car trop sucrés ? Je parle des yaourts à la cerise, ou de ceux à la mûre car ils contiennent du jus de raisin.

 

Ou doit-on se limiter à ceux à la fraise, ananas, pêche... etc ?

 

Merci d'avance pour vos réponses 

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Utilisateur10820

Posté le 23/03/2012 à 16:15

Ahhh c'est une bonne question ça, je n'y avais jamais réfléchi...bon, sachant qu'il y a très peu de fruits dans u yaourt je ne pense pas que ce soit gravissime d'en consommer, d'autant que tu es en conso. D'ailleurs tu as vu, maintenant en conso 2 il faut deux fruits par jour ?Je viens d'apprendre ça aujourd'hui.

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Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/03/2012 à 16:20

Oui Liltoine, je mange deux fruits par jour moi !

 

Je lis le chat du site officiel tous les deux jours, et dedans les diet' disent régulièrement que conso 2 = 2 fruits, donc j'ai suivi leurs consignes même si dans mon bouquin il n'était pas marqué de multiplier le fruit en conso 2.

Je ne me suis pas faite prier pour manger un fruit de plus, j'aime tellement ça ! Smiley bonheur

 

Et pour la quantité infime de fruits c'est ce que je me dis aussi... ça m'arrangerait d'ailleurs, parce que comme ça je pourrais assouvir une envie de cerises en été sans attendre un gala, juste en mangeant un yaourt ! Smiley bonheur

 

Je vais attendre d'autres avis quand même ^^

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/03/2012 à 16:27

Bonjour

 

La cerise est interdite en conso alors qu'il y a d'autres fruits autorisés plus sucrés, je pense que c'est lié à l'IG.

 

En tout cas, j'ai mangé des yaourts aux fruits rouges à 0% n'ayant jamais lu qu'il y avait une restriction sur les fruits qu'ils contiennent (il doit y avoir 2 cerises et demi dans un pot).

andjy

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2012 à 22:24

Alors perso les yaourt aromatisé avec des morceaux de fruit c'est en toléré soit 1 par jour si pas pris d autre toléré

Mais les yaourt aromatisé toujours 0% de mg et sans sucres ajoute je les considère comme les fb 0%

Enfin c'est ce que j'ai lu et ce que je fais :-S

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