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Accueil Forum » Phase de croisière

Yaourts autorisés... Mais quelle galère!

chocochoco

432 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2014 à 09:55

Salut ...

Y aurait il un post ou une liste de tous les yaourts aromatisés autorisés à ce jour svp?

 

En lisant de ci de là les infos sur les sveltesses par exemple tous les arômes n ont pas l air autorisés....

 

Lesquels peut on manger à volonté ??

 

Tous les yaourts 0% aux fruits sont ils autorisés en tant que tolérés??

 

Merci de bien vouloir m'aider!!!

webaslan

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2014 à 10:21

ça m'intéresse aussi de savoir, sachant que je consomme trois pots de fromage blanc 0% aromatisé par jour (citron, framboise, fraise et abricot)

zumbadiet

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2014 à 10:24

Bonjour,

Tu peux consommer les yaourts "aromatisés" 0% mg sans morceaux de fruits ( en général, suivant les marques il y a moins de 5 gr de glucide/100 gr, comme les sveltesse aromatisés sans fruits. Pour info, le fromage blanc 0% contient entre 4,5 et 5 gr de glucide au 100 gr.

Tu peux consommer les 0% avec morceaux de fruits, mais c est compté comme toléré (2 maxi/jour).

Il faut donc faire attention au cumul des tolérés sur une journée.

chocochoco

432 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2014 à 11:46

Salut !

 

Merci pour les infos !

C est vrai que j ai lu que les taillefîne sont pas autorisés mais c est controversé alors que tous les sveltesse 0% oui ... Y'a plein de marques qu' au final on n' ose pas utiliser... Les moins chères types fromage blanc auchan à la vanille par exemple ... À force on évite ....

Donc bon ... C est un peu galère.... Je sais pas trop ce qu'il faut regarder pour choisir sans que ça dévie du régime !

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