Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Yééhààà !! fini les 9.X et bonjour le 8.X , ca marche !

Franco

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 09:06

Bonjour a toutes et tous !

 

Je me suis peser 5 fois ce matin je n'y croyais pas ! a quelques kilos de mon objectif et trop heureux (en plus sous ce beau soleil matinal).

Donc pour ma part ce régime me réussi , je le suis a la lettre , mais j'évite le sel , les tolérés , je bois beaucoup d'eau , je fais un 4PP/4PL qui me convient , je ne dépasse pas 2 grosses cuillères a soupes de son d'avoine , je cuit bien la viande pour éliminer le + de graisse , et je fais ma vie comme si de rien était (enfin presque) 

Je prend quelques vitamines en compléments car il y a de petit coup de fatigue par moment quand même et ca passe , c'est par palier que je constate cette perte de poids (avec une petite fatigue qui précède la perte).

 

Bref un régime amaigrissant quoi 

 

Voila je voulais vous faire partager ce petit moment de bonheur dans ma vie , je remercie tout le monde pour la participation sur ce site qui donne plein de conseils et de retour sur experiance.

 

Bonne journée a toutes et tous et courage ca vaut le coup !!!

 

Cdt.

Franco

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 09:12

holalala.... en relisant je constate beaucoup de fautes d''orthographe :( , désolé mais trop tard :o))

Utilisateur72792

Posté le 30/03/2012 à 09:14

Et bien Franco....que dire ? à part BRAVO !!!!!!!!!

 

Je suis heureuse de te voir heureux car oui franchement on mérite ces moments de bonheur car même si ce régime permet de manger à sa faim il faut tout de même banir certains aliments chers à nos yeux !

 

Donc oui crie ta victoire car tu peux être fier !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

haloa

182 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 09:56

Bravo FRANCO ! félicitation .. et bonne continuation pour la suite

sosolle

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 10:21

Félicitations !

Ce régime me rend heureuse aussi!!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Franco

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 11:37

merci pour le soutient ! sympa , en retour je vous souhaite également une bonne continuation et une assiduité sans failles car c'est le nerf de la guerre de nos kilos en trop 

 

Bonne journée.

 

Cdt.

mogoo

Ce message a été supprimé par son auteur.

mogoo

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 12:22

waouuuuuuuuu franco ça c'est une perte !!! bravo !

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/03/2012 à 13:32

FÉLICITATIONS pour cette belle perte de poids Franco.

Bonne continuation

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.