Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Yes !! après une augmentation de 100g ce matin une perte de 300g cet après midi !!

laureluch

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 16:49

Je m'appelle Laure et j'habite dans les BDR et voil@, moi aussi j'ai commencé le 10/01/2011 et je suis à -300g à J+1 je suis contente parce que ce matin en me pesant j'avais pris 100g alors je flippais un peu que ça ne marche pas mais ça y est je suis sur le bon chemin!!

dridzeeff

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 17:21

c'est un bon début, courage à toi !!

laureluch

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 18:37

Merci pour tes encouragements !! tu as perdu 2.3 kgs en 2 jours ??!!! punaise c'est génial, j'espère que pour moi aussi ça va être pareil. Bon courage à toi alors et bonne continuation. Ce soir je vais faire 1 steak à cheval mais c'est surtout le chocolat qui me manque...je suis très gourmande et le sucré forcément c'est dur de s'en passer.

Frane

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 22:43

hello Laureluch ,

si tu es très sucré n'hésite pas à te faire des desserts dudu tu en a pleins des sympa , essaye en plusieurs et selectionne ceux qui te plaise le plus ça t'aidera à tenir le coup ;

bon courage .

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.