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Accueil Forum » Phase de croisière

yop oh régime

mlleangelique

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2015 à 10:32

Bonjour j'ai 25ans 26 la semaine prochaine.

Ayant pris du poid durant tout l'année, j'ai pris la décision de me mettre au régime pour perdre tout ces kilos en trop. Je démarré demain mercredi 17 juin. Cherche personnes pour se suivre avec a peu près le même objectif je pense que je suis dans 99kg je dirai sa demain et je souhaite perdre 20kg.

A bientôt

laboulette59

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2015 à 12:03

bonjour et bienvenue chez dudu

 

nous sommes toutes dans le même bateau ici  tout va trouver pleins de recettes si tu aimes cuisiner et si tu a des questions ou juste besoin de motivation n'hésite pas

 

bon courage et à bientôt

Sarah94V

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2015 à 13:31

Coucou angelique, j'ai commencé il y a 6 jours mais le jour 2 et 3 gros ecart comme j'etait invité du coup j'ai repris les 2kilo perdu. J'ai repris dimanche serieusement et j'ai reperdu mes 2kg. Tu compte faire combien de jours pour la phase d'attaque ?

mlleangelique

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2015 à 14:40

Bonjour pour la période d'attaque je penser faire 4 jours

Vous en pensez quoi?

Sarah94V

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2015 à 14:53

C'est pas mal tu peux aller sur le site dukan pour calculer les jours d'attaque qu'il te conseil

mlleangelique

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2015 à 16:55

Oui je vis aller voir se soir

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