Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Youpi !!

jacinta77

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 09:42

Juste un petit mot pour dire que après une moyenne de 100g par jours, ce matin, -600g sur la balance, trop contente. Ce n'est pas grand chose, mais c'est plutôt agréable (et pourtant j'ai bien mangé hier !!)

Aujourd'hui journée PP

Bonne journée les filles

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/07/2011 à 09:44

super !

 

et 3 kilos en deux semaines c'est génial ! tu est au dessus de la moyenne

 

bon courage a toi

jacinta77

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 09:49

Et c'est génial, car je n'ai pas du tout l'impression d'être privée. C'est juste une réorganisation des repas, une autre façon de cuisiner, on apprend vite à gérer les essentiels.

Pourvu que ça dure

Merci

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/07/2011 à 09:51

youpi ... idem pour moi !!!

Utilisateur45249

Posté le 20/07/2011 à 09:57

Bravo à vous les filles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 10:07

Contente de lire ça, ça fait du bien de voir des messages positifs

Tu as deja une bonne perte, et dis toi que mieux vaut perdre peu que pas du tout.

Moi + 100gr sur la balance ce matin... mais bon le régime est en dent de scie...

donc pas de panique  la journée s'annonce bonne !

Utilisateur67852

Posté le 20/07/2011 à 10:47

bvo a toi et c'est vrai qu'avec dudu moi aussi je n'ai pas l'impression de me priver

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jacinta77

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 11:04

Et puis chacun son rythme, je ne suis pas pressée, donc comme dit Calypso1988, mieux vaut un petit peu que pas du tout.

Et puis le principal c'est d'y arriver, sans se mettre la santé en danger, chacune gère en fonction d'elle. Et puis le corps a parfois des fonctions qu'on ne gère pas forcément, un coup de fatigue, une baisse de morale ... et hop quelque grammes en plus, une journée qui se passe cool sans soucis, tranquillou et hop quelques grammes en moins.

Chacune part avec un poids, un corps différent donc on ne peu pas toute réagir de la même manière,

Alors autant aborder Dukan sans se prendre la tête,

 

Comme je dis souvent CARPE DIEM

 

Alors bravo à toutes et bonne continuation, merci pour vos petits mots (ma meilleure amie qui est aussi ma voisine est en vacances, et fait Dukan également, et sa proximité me manque, on peut en discuter difficilement, alors vive le forum, ça fait du bien on partage tout et rien c'est chouette)

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.