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Accueil Forum » Phase de croisière

Yoyo entre pp et pl

dali11

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 21:43

Bonjour, je voudrais savoir si d'autres comme moi, font le yoyo, je m'explique.

J'ai commencé Dukan, pas fait d’écart, et en PP je pèse 61.8 et après ma journée PL je pèse 62.1

Quelqu'un est il dans mon cas? Merci de vos réponses.

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/05/2011 à 21:47

c'est normal. c l'eau !

dali11

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 22:01

Ha ok merci car ça m'intriguait

Par contre je trouve que je perds vraiment lentement, d'autres sont elles aussi dans mon cas? Merci

Utilisateur56870

Posté le 13/05/2011 à 22:16

je pense que quand on perd lentement ou yoyo un matin on se reveille avec 1kg en moin puis re yoyo et pui boum 1KG en moin pou moi c est comme ca yoyo stagnation et perte d 1 kg

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Azalee

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 22:19

les protéines chassent l'eau de l'organisme, et les légumes favorisent la retention ..... alors voilà l'explication du pseudo "yoyo".

Mais grosse nuance, ton yoyo n'est pas fait de gras, comme on peut le faire en maigrissant ou grossissant .... Dukan dit : "si vous n'apportez pas de sucre et de graisses à votre corps, il ne stocke pas plus en PL qu'en PP, question de bon sens."

Bonne route !

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/05/2011 à 22:37

Dali tu es loin d'être en surpoids, ton corps ne comprend pas pourquoi tu veux maigrir et sans doute as-tu beaucoup moins de "réserves"... Patience, tes kilos tu vas les perdre mais plus lentement

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dali11

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 07:59

Merci ça rassure, ce matin bien sur après ma journée PP je pèse 61.7.....

 

Oui je n'ai pas beaucoup a perdre mais depuis que je me suis arrêtée de fumer j'ai pris 7 a 8 kg et moi je le sens. J'aimerai bien retrouver mes vieux pantalons qui me boudinent et que je ne peux plus mettre.

 

Mais je suis motivée je vais y arriver, cette méthode me plait par sa simplicité et sa facilité, et puis tous les bons petits plats et desserts qu'on peut faire j'adore ça car je suis gourmande LOL

 

En tout cas je suis admirative des kg perdus de vous toutes et je trouve que c'est génial d'avoir une méthode qui marche bien c'est important, alors bravo et continuez ainsi , faut jamais baisser les bras, et ce forum d'entraide ben c'est tout simplement super de ne pas se sentir seule. Merci à tous et à toutes. 

dali11

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 08:03

Une petite question, en lisant les posts du forum j'ai vu les "toléré" moi j'ai le livre de poche "je ne sais pas maigrir" edition 2011 il ne parle pas de toléré dans le livre. Quelqu'un pourrait m'expliquer ces toléres? Merci

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 09:23

bonjour dali, va voir par là :

 

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

 

bon courage !

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 12:32

Ce sont des adjuvants que tu peux utiliser en petite quantité pour égayer tes recettes et diversifier un peu plus ton alimentation 

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dali11

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 09:24

ha merci pour le lien, en fait j'ai rien lu de ça dans le livre...........j'ai du sauter un passage a moins que ce soit au fond car je n'y suis pas arrivée encore !!

 

Merci je vais en prendre note ça permet de changer un peu en faisant attention.

Utilisateur56870

Posté le 15/05/2011 à 13:59

moi aussi j ai arrete de fumer depuis le 2 janvier et j ai pris 9 KG plus les 3kg des fêtes de fin d année dure dure mais deja 3 kg de partie courage

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dali11

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 08:26

Bravo pour t'être arrête de fumer, ça c'est toujours une victoire, et second bravo pour tes 3.6 kg perdus en 18 jours c'est super bien.

Moi je perd peu mais bon je sais que c'est chacun son rythme, l'essentiel est de perdre....

Continuons!

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