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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Zoom sur le lait écrémé, le lait en poudre, les laitages, les 800g/ml...

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CCamille

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 16:10

Bonjour,

 

J'ouvre ce post pour mieux comprendre comment gérer le lait sous toutes ses formes.

 

J'ai l'impression d'être perdue : certains disent que le lait écrémé en poudre est un toléré, mais comment le compter dans les 800g de produits laitiers par jour alors?

Comment bien calculer?

 

Je pense qu'un petit récapitulatif est nécessaire, pour moi en tout cas!

 

Merci beaucoup 

Camille.

Utilisateur45249

Posté le 28/06/2011 à 16:27

Bonjour //

 

Lait écrémé en poudre 3 CS ..=un toléré

 

Lait écrémé liquide :250 ml maximum

 

Et le reste des yaourts ..FB

 

Dose laitage total 1 kilo ..

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CCamille

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 16:35

Merci pour ta réponse!

 

Mais alors, si j'utilise 3 CS de lait écrémé en poudre pour une recette (les pâtes dudu par exemple), 250ml pour une autre (un bioridge au hasard), combien est ce que de yaourt 0% je peux manger en plus?

 

On dirait un problème de math ^^

 

Merci 

Utilisateur45249

Posté le 28/06/2011 à 16:35

Dans la dose de laitage par jour tout confondu tu as droit à 1kilo maximum

 

Donc tu peux prendre 250 ml de lait écrémé(maximum ) et le reste entre yaourts ..fromage blanc ...

 

Pour le lait écrémé en poudre à raison de 3 CS est considéré comme 1 toléré ..

 

un peu plus clair là peut être :-(

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Utilisateur45249

Posté le 28/06/2011 à 16:36

tu comptes pas le lait en poudre puisque c'est un toléré ...

 

Tu comptes seulement les autres ingrédients

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Utilisateur45249

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur45249

Posté le 28/06/2011 à 16:39

après en effet tu enlèves .. tes 250 ml de lait à 1000ml ou grs et tu pèses ton FB et yaourts

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CCamille

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 16:41

J'ai compris!

Le lait en poudre est à part, je ne le compte pas comme un produit laitier mais plutôt comme un toléré.

 

Pour le lait écrémé, c'est comme 250g de FB ou yaourt mais pas plus.

 

Super, c'est bien plus clair, merci beaucoup!

Utilisateur45249

Posté le 28/06/2011 à 16:43

De rien avec plaisir

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lilibonbon2

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 17:15

merci pour les explications je me posais exactement la meme question 

lilibonbon2

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 17:15

merci pour les explications je me posais exactement la meme question 

MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2011 à 18:01

Euh, il me semble que les 3 CS de lait en poudre ne comptent pas pour un toléré, si ? Il me semble que le lait en poudre fait partie des "limités" mais pas des "tolérés".

Me trompe-je ?

Utilisateur45249

Posté le 28/06/2011 à 18:04

oui ..tu te trompâtes MissOz

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Utilisateur10820

Posté le 28/06/2011 à 18:05

Oui je crois bien que le lait en poudre est en quantité limitée mais il ne compte pas dans les deux tolérés autorisés chaque jour.

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Utilisateur45249

Posté le 28/06/2011 à 18:05

c'est bel et bien un toléré

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Utilisateur45249

Posté le 28/06/2011 à 18:06

j'ai la liste des tolérés de dukan sous les yeux

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MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2011 à 18:23

Bah je ne veux surtout froisser personne (et encore re-désolée si je me trompe) :

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/lait_ecreme_en_poudre-21.html

il est autorissé en attaque...

Et dans la liste des aliments sur ce site, il est associé au symbole "étoile" (=adjuvent, càd en quantité limitée), alors que les tolérés ont le symbôle "triangle jaune/orange"

So what ?

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 18:31

moi, j'ai le livre des 100 aliments AUTORISES , je n'ai jamais calculé ni pesé !

le doc, justement disait que ce régime n'avait pas la contrainte des pesées alimentaire ! à volonté !

c'est pour ceux qui stagne ou qui ont beaucoup de difficulté à mincir qu'il faut limité

bon, c'est vrai, que la méthode evolue tout les jours ...

perso , aucune restriction sur mes envies du jours (oeuf, lait ...) à volonté !

Utilisateur45249

Posté le 28/06/2011 à 18:51

Pour te répondre MissOz ..je suis coatchée sur le site dukan d'où mes informations que je me suis permise de donner ..

 

Maintenant c'est à ton choix ...

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Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 22:14

dans ce cas si 3 cs de lait en poudre sont considérés comme tolérés, 8 surimis sont tolérés aussi !

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

chat13

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 20:05

birdy tu pense qu'etre coacher par le site fais plus vite maigrir ou pas ?

chat13

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 20:06

excuse je t'es pas dit bonjour désolée !!!

soldat750

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/09/2011 à 10:19

et moi je me suis lache sur le lait ecreme en poudre voila pourquoi je n'ai plus perdu du poids en attaque

Utilisateur45249

Posté le 19/09/2011 à 10:26

@] Chat13...Bonjour et pour répondre à ta question ce n'était pas mon but de savoir si j'allais perdre plus ou moins vite en étant coatchée..Mais j'avais besoin d'être soutenue(entourée) au moment de mon inscription ..

Maintenant je trouve le pluss en pouvant donner des réponses aux questions que l'on pose ici ..

voilà mes excuses pour la réponse tardive

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