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Biscuits apéro croustillants à la viande des grison Biscuits apéro croustillants à la viande des grison recette Dukan de alain75 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
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Bouillon et coulis de tomate Bouillon et coulis de tomate recette Dukan de GIRLPOWER Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Brioche à la saucisse Brioche à la saucisse recette Dukan de cat23 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Brochettes de cuisses de grenouilles au citron et cerfeuil tubéreux Brochettes de cuisses de grenouilles au citron et cerfeuil tubéreux recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Brochettes de sushi terre-mer Brochettes de sushi terre-mer recette Dukan de chtal2gouss Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
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Burger Sckrap Burger Sckrap recette Dukan de Sckrap Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
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Cailles au porto et safran Cailles au porto et safran recette Dukan de claudine Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cailles aux girolles Cailles aux girolles recette Dukan de cat23 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cailles farcies et rôties Cailles farcies et rôties recette Dukan de cat23 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cailles roties Cailles roties recette Dukan de patti06 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake à la viande de grisons/poulet/oignons trop bon Cake à la viande de grisons/poulet/oignons trop bon recette Dukan de gayelle26 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake foies de lapin, poulet, petits lardons de dinde Cake foies de lapin, poulet, petits lardons de dinde recette Dukan de Fabienne Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake terre & mer Cake terre & mer recette Dukan de Deah Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cannelés à la viande des grisons Cannelés à la viande des grisons recette Dukan de cat23 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cannelloni de surimi au poisson sauce curry Cannelloni de surimi au poisson sauce curry recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cassolette d'escargots à la provencal Cassolette d'escargots à la provencal recette Dukan de missvero27 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Champignons farcis vite fait Champignons farcis vite fait recette Dukan de Kalinou Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
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Coq au vin Coq au vin recette Dukan de nathalie55 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
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Coquelet et sa mousse de citron au thym (4 pers.) Coquelet et sa mousse de citron au thym (4 pers.) recette Dukan de chtal2gouss Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 31/03/2011 à 19:29

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

C'est aussi écrit dans le livre :)

Avatar de pipote47 sur Dukanaute

pipote47 - Vers la courbe - le 04/04/2011 à 19:12

bonjour a toute et tous je voudrais savoir si le chevreuil est autorisé est si oui quel quantité merci a tous et bon courage

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 04/04/2011 à 19:47

Le gibier est ok à volonté

Avatar de alibaba730 sur Dukanaute

alibaba730 - Vers la courbe - le 16/04/2011 à 23:04

bonjour

je voudrais savoir pourquoi le canard magres par exemple degraissé n'est pas autorise cette partie ne parait pas grasse une fois debarrassée de la graisse ?

merci de me répondre

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 17/04/2011 à 15:51

Le docteur Dukan a interdit toutes volailles à bec plat. Donc on cherche pas :)

Bon régime

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