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AperiCaille - oeufs de cailles à la fine de bacon AperiCaille - oeufs de cailles à la fine de bacon recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
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Assiette napolitaine Assiette napolitaine recette Dukan de clem1987 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Aubergine à la bolo facile et rapide Aubergine à la bolo facile et rapide recette Dukan de mpp7383 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Aubergine et courgette farcies Aubergine et courgette farcies recette Dukan de hayat007 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Aubergine et poivrons farcies Aubergine et poivrons farcies recette Dukan de Vanille-Noisette Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
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Aubergine farcie Aubergine farcie recette Dukan de madness Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Aubergine Farcie Aubergine Farcie recette Dukan de Chihiro Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Aubergine farcie Aubergine farcie recette Dukan de happyjulietta Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
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Aubergines et Poivrons farcies à ma façon Aubergines et Poivrons farcies à ma façon recette Dukan de christellejordan Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Macwann sur Dukanaute

Macwann - Vers la courbe - le 09/02/2012 à 21:13

Bonjour,

 

Est ce que le boeuf séché que l'on trouve en boutique asiatique est autorisé ?

 

Merci pour votre réponse.

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 10/02/2012 à 08:40

Il faut regarder la composition :)

Avatar de filipa sur Dukanaute

filipa - Vers la courbe - le 10/03/2012 à 21:06

Bonjour,

Le foie de Boeuf est-il autorisé? merci

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