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Recettes Dukan à base de Carré frais

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audrey - le 21/02/2010 à 08:51

bonjour, par quoi puis je remplacer le carré frais car j'ai vraiment du mal a le manger, ça ne passe pas.

Dukanaute - le 22/02/2010 à 09:27

Bonjour audrey,

Soit tu fais des recettes sans carrés frais, soit tu peux essayer avec des petits suisses égouttés pour la texture

audrey - le 22/02/2010 à 10:53

merci pour la reponse je n'avais pas pensé aux petits suisses.

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