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Recettes Dukan à base de Chocolat dégraissé

Beaucoup de recettes Dukan mentionnent le chocolat Van Houten comme référence, mais en faisant un petit tour dans votre Biocoop préféré, vous trouverez un chocolat tout aussi savoureux et fort en gout, qui contient moitié moins de lipides.

Le Van Houten : 331 Kcal pour 100 grammes, 21g de lipide

Le Biocoop (ci dessous) : 251 kcal pour 100 grammes, 11 g de lipide

Vous pouvez en trouver sur le net par exemple sur le site Serenov.

Attention, cet aliment fait partie des aliments tolérés du régime Dukan.
Le docteur autorise 2 doses de ces aliments par jour maximum, sauf en cas de stagnation et en phase d'attaque.

La liste des aliments tolérés, et leurs doses journalières sont à votre disposition.

Cette page propose 122 recettes Dukan.

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Protéines Pures Protéines Légumes Consolidation
Avec Sons Avec oeuf Avec arôme Patiwizz Avec Protifar
Apéritif Entrées Plat Dessert Petit déjeuner Sauce

Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) After Eight Cake (Gâteau au Chocolat et Ganache à la Menthe) After Eight Cake (Gâteau au Chocolat et Ganache à la Menthe) recette Dukan de Perrine
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Baba Dudu choco's Baba Dudu choco's recette Dukan de La Fée Dudu
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Banana Split moléculaire avec Arômes et Nature Banana Split moléculaire avec Arômes et Nature
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Barres céréalières choco-orange Barres céréalières choco-orange recette Dukan de grenouyerose
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Biscuit Céréales-Choco Biscuit Céréales-Choco recette Dukan de Alexandros
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Biscuits choco-coco Biscuits choco-coco recette Dukan de Alex7478
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Brownie chocolat noisette Brownie chocolat noisette
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cake au chocolat Cake au chocolat recette Dukan de Isa
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cake au chocolat au micro ondes Cake au chocolat au micro ondes recette Dukan de vivadrie
Recette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cake au chocolat légèrement vanillé Cake au chocolat légèrement vanillé recette Dukan de manoudu78
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cake choco Cake choco recette Dukan de Sansandrinette
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Céréales pour le petit déjeuner Céréales pour le petit déjeuner
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Charlotte au chocolat Charlotte au chocolat recette Dukan de monhomme
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Charlotte glacée poire chocolat Charlotte glacée poire chocolat recette Dukan de xen
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Choco Crunch Dudu Choco Crunch Dudu recette Dukan de LafeeDudu
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Choco glacé Choco glacé recette Dukan de ¡chocala!
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Chocolat au Lait Chocolat au Lait recette Dukan de Perrine
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Chocolat chaud Dukan Chocolat chaud Dukan
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Chocolat chaud pour le petit dej Chocolat chaud pour le petit dej recette Dukan de langemi
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cocktail Egg Cream Cocktail Egg Cream
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cookies de didine Cookies de didine recette Dukan de 100drine
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cookies Nova ! Cookies Nova ! recette Dukan de nova
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cookies Système D Cookies Système D recette Dukan de Sissi
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Crème à la vanille sans oeuf Crème à la vanille sans oeuf
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Crème au chocolat Crème au chocolat recette Dukan de ilanou555
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Crème aux oeufs chocolat Crème aux oeufs chocolat recette Dukan de tititess
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Crème Choco-Café Crème Choco-Café
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Crème dessert au chocolat Crème dessert au chocolat recette Dukan de mimi7
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Creme dessert sans oeuf Creme dessert sans oeuf recette Dukan de gaellesam
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Crème glacé noisette stracciatella Crème glacé noisette stracciatella recette Dukan de Galoo
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Crème mousse chocolat/cannelle Crème mousse chocolat/cannelle recette Dukan de gyle2002
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Crème tofu cacao/vanille Crème tofu cacao/vanille recette Dukan de seygnat
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Crème tofu/cacao Crème tofu/cacao recette Dukan de cycykrk
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Croustinette choco-noisette Croustinette choco-noisette recette Dukan de grenouyerose
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cupcakes à la cannelle fourré au 'Dudutella' Cupcakes à la cannelle fourré au 'Dudutella' recette Dukan de lasamaritaine972
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cupcakes Choco-Bergamote avec Arômes et Nature Cupcakes Choco-Bergamote avec Arômes et Nature
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Délices au chocolat Délices au chocolat recette Dukan de LN69510
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Dudutella du chef Dudutella du chef recette Dukan de didoune1982
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Duo galette choco/fromage blanc Duo galette choco/fromage blanc recette Dukan de myriam
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Fondant au chocolat miam miam Fondant au chocolat miam miam recette Dukan de lovelycoma
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Fondants au chocolat Choupchoup Fondants au chocolat Choupchoup recette Dukan de choupchoupquipulse
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Fondants délicieux au chocolat Fondants délicieux au chocolat recette Dukan de angelette
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Forêt noire Dukan Forêt noire Dukan recette Dukan de ingridv
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Galette de son d'avoine au chocolat Galette de son d'avoine au chocolat recette Dukan de armelle
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Galettes tout choco' coeur coulant Galettes tout choco' coeur coulant recette Dukan de Galoo
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gateau (yaourt & canelle) Gateau (yaourt & canelle) recette Dukan de yhen
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau au chocolat au micro-ondes Gâteau au chocolat au micro-ondes
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gateau au chocolat au protifar Gateau au chocolat au protifar recette Dukan de sylvia687
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau au chocolat aux sons Gâteau au chocolat aux sons recette Dukan de aurelieclaudel
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau au chocolat d'Amandine Gâteau au chocolat d'Amandine recette Dukan de nenuphar47
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau au chocolat fourré à la crème vanille Gâteau au chocolat fourré à la crème vanille recette Dukan de Magrevem
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau au chocolat rapide Gâteau au chocolat rapide recette Dukan de jarodely
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gateau au chocolat recette micro onde Gateau au chocolat recette micro onde recette Dukan de angelette
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau bonheur Gâteau bonheur recette Dukan de PUGNET
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau choco rapido Gâteau choco rapido recette Dukan de Gigi182
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gateau choco-noisette rapido Gateau choco-noisette rapido recette Dukan de soniashana
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau chocolat orange Gâteau chocolat orange recette Dukan de mamiedany
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau chocolat/noisette Gâteau chocolat/noisette recette Dukan de Margaret
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau de Pâques fourré au chocolat sans son Gâteau de Pâques fourré au chocolat sans son recette Dukan de syssy
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau fondant au chocolat Gâteau fondant au chocolat recette Dukan de nidana
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau impro au choco Gâteau impro au choco recette Dukan de Celiaa
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau Kinder au chocolat Gâteau Kinder au chocolat recette Dukan de meneaja
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau marbré Gâteau marbré recette Dukan de laurenath
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau moelleux au chocolat (micro onde) Gâteau moelleux au chocolat (micro onde) recette Dukan de monhomme
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gateau moelleux au chocolat express Gateau moelleux au chocolat express recette Dukan de ladybambou
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau moëlleux au chocolat, sons, épices Gâteau moëlleux au chocolat, sons, épices recette Dukan de kloukiki
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau moelleux et gouteux au chocolat aux 2 oeufs Gâteau moelleux et gouteux au chocolat aux 2 oeufs recette Dukan de lauredev
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau rapide au chocolat/framboises Gâteau rapide au chocolat/framboises recette Dukan de Bbguepe
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gâteau yaourt chocolat au micro ondes Gâteau yaourt chocolat au micro ondes recette Dukan de dietrace
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gateaux crémeux au chocolat Gateaux crémeux au chocolat recette Dukan de manouchka
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Glace au dudutella avec turbine à glace pour 1L environ Glace au dudutella avec turbine à glace pour 1L environ recette Dukan de ecnerolf64
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gourmande pâte à tartiner chocolat Gourmande pâte à tartiner chocolat recette Dukan de RejeaneBdC
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Macarons amande chocolat Macarons amande chocolat recette Dukan de virginie
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Madeleine au cacao Madeleine au cacao recette Dukan de schluppette
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Madeleines Caro Tout Choco Madeleines Caro Tout Choco recette Dukan de Claire & Caro
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Marbré au chocolat/vanille Marbré au chocolat/vanille recette Dukan de syssy
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Marquise au chocolat Marquise au chocolat recette Dukan de Kmanbert
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Moelleux au chocolat Moelleux au chocolat
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Moelleux au chocolat d'Hélène Moelleux au chocolat d'Hélène recette Dukan de Hélène
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Moelleux poire/chocolat Moelleux poire/chocolat recette Dukan de manou76
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Mousse au chocolat Mousse au chocolat recette Dukan de lugrou
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Mousse au chocolat avec gélatine Mousse au chocolat avec gélatine recette Dukan de nanou020776
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Mousse au chocolat bien ferme Mousse au chocolat bien ferme recette Dukan de isis5185
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Mousse au chocolat Bounty coco Mousse au chocolat Bounty coco
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Mousse au chocolat Dukan Mousse au chocolat Dukan
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Mousse au chocolat express Mousse au chocolat express recette Dukan de Crakikou
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Mousse au chocolat rapide Mousse au chocolat rapide recette Dukan de lilne74
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Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Mousse au chocolat vanillée Mousse au chocolat vanillée recette Dukan de karabe
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Mousse chocolatée au lait Mousse chocolatée au lait recette Dukan de corinne
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Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Tartelettes Menthe au Fromage Blanc Chocolaté Tartelettes Menthe au Fromage Blanc Chocolaté recette Dukan de Perrine
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Tendre gateau au chocolat Tendre gateau au chocolat recette Dukan de lilne74
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Les 5 derniers commentaires :

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manderley - Vers la courbe - le 18/06/2010 à 18:09

Bonjour, j'espère que c'est bien ici, que je peux poser ma question, sinon : désolée....

J'ai acheté le cacao biocoop à 11g de lipide (la photo qu'il y a sur le site). Par contre, je vois qu'il y a des glucides et donc du sucre. Quand vous parlez de cacao dégraissé et NON SUCRE, celui en fait bien parti?

Dukanaute - Vers la courbe - le 18/06/2010 à 23:38

Oui c'est bien ici les questions sur le chocolat :)

Il n'y a pas de soucis pour le cacao. Il faut qu'il soit pauvre en glucide et en lipide, mais il n'en est pas dépourvu. C'est pour ça qu'il n'est pas à volonté, mais qu'on peut s'en servir un peu pour égayer ses plats. Bon appétit !

Valhart - Vers la courbe - le 21/08/2010 à 17:13

Trouvé chez Leader Price PUR CACAO "EQUITABLE" label Fairtrade-Max Havelaar.

Pour 100g = 25g protéines / 12g glucides / 12g lipides / 36g fibres.

C'est pas du Bio, mais c'est pas cher et c'est du commerce équitable.

Ce cacao est originaire de République Dominicaine.

missmat - Vers la courbe - le 25/08/2010 à 21:30

Bonjour à tous,

j'ai essayé le cacao bio de l'Abbaye de Sept-Fons (acheté chez ATAC mais on le trouve aussi en magasin bio) et je trouve qu'il a une saveur vraiment exceptionnelle.

En plus il a l'avantage d'être pauvre en lipides :

Protéines : 27,2

Glucides : 51,6

Lipides : 9,6

Dukanaute - Vers la courbe - le 25/08/2010 à 22:21

Il contient beaucoup trop de glucides

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