Recettes Dukan et informations sur le régime Protal du Docteur Dukan, recettes hyper protéinées et astuces, pour vous aider tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation.
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Attention, cet aliment fait partie des aliments tolérés du régime Dukan.
Le docteur autorise 2 doses de ces aliments par jour maximum, sauf en cas de stagnation et en phase d'attaque.
La liste des aliments tolérés, et leurs doses journalières sont à votre disposition.
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Protéines Pures
Protéines Légumes
Avec Sons
Avec oeuf
Avec arôme Patiwizz
Apéritif
Entrées
Plat
Dessert
Petit déjeuner
Sauce
Blanquette de veau
Cailles au porto et safran recette de claudine
Carottes Cumin
Champignons au four
Chou surprise aux moules
Flammenküche Dukan recette de 12nerak06
Gambas flambées au pastis
Moules à l'oseille
Oeufs brouillés Dukan au Saumon
Pain au chocolat Dukan sans sons recette de Mon_Ptit_Paradis
Panacotta light au café
Poulet au Paprika
Purée de potiron
Quiche au tofu fumé recette de ary
Terrine de Thon
Terrine Surimi/Poireau
Verrines aux deux courgettes
Volaille à la cocotte recette de PUGNET
Waterzooi de poulet
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Pour tout suivi d'un régime alimentaire, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
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Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir"
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