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Recettes Dukan à base de Fromage Blanc

Le fromage blanc est issu du lait caillé, égoutté au minimum. Il est donc mou et ne subit pas d'affinage.

Pour 100g > Calories : 49, Protides : 7.7g, Lipides : 0.1g, Glucides : 4.4g

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Protéines Pures Protéines Légumes Sans toléré Avec toléré
Avec Sons Avec oeuf Avec arôme Patiwizz
Apéritif Entrées Plat Dessert Petit déjeuner Sauce

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Protéines Légumes Tzatziki Dukan Tzatziki Dukan Recette sans aliments tolérésRecette autorisée en Protéines Pures Variation de brochettes aux saveurs exotiques de Miss Hungry Variation de brochettes aux saveurs exotiques de Miss Hungry recette de Miss Hungry Recette sans aliments tolérésRecette autorisée en Protéines Légumes Velouté de champignons de Paris avec des croutons ailés Velouté de champignons de Paris avec des croutons ailés Recette sans aliments tolérésRecette autorisée en Protéines Légumes Verrines de concombre et saumon Verrines de concombre et saumon Recette sans aliments tolérésRecette autorisée en Protéines Légumes Wrap Dukan au thon Wrap Dukan au thon
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