Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation.
Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
Le fromage blanc est issu du lait caillé, égoutté au minimum. Il est donc mou et ne subit pas d'affinage.
Pour 100g > Calories : 49, Protides : 7.7g, Lipides : 0.1g, Glucides : 4.4g
Cette page propose 575 recettes Dukan.
Filtrer les recettes
Protéines Pures
Protéines Légumes
Consolidation |
Sans toléré
Avec toléré
Avec Sons
Avec oeuf
Avec arôme Patiwizz
Avec Protifar
Apéritif
Entrées
Plat
Dessert
Petit déjeuner
Sauce
After Eight Cake (Gâteau au Chocolat et Ganache à la Menthe) recette Dukan de Perrine
Aspic Sauce Fromage Blanc recette Dukan de Tabata
Assiette de la mer minute recette Dukan de didie20042008
Assiette du pêcheur recette Dukan de flora067
Aubergine et poivrons farcies recette Dukan de Vanille-Noisette
Baba au rhum recette Dukan de nova
Banana Split moléculaire avec Arômes et Nature
Barquettes d'endives
Bâtonnets de glace recette Dukan de angelette
Bavarois à la vanille
Big Mac Dukan version Brigitte recette Dukan de Brigitte
Biscottes avec le pain de mie Dukan recette Dukan de nugget
Biscuits choco-coco recette Dukan de Alex7478
Biscuits matin recette Dukan de ktlktl
Blanc de dinde sauce oignon échalotte moutarde fromage 0% épices recette Dukan de 2moismince
Blanquette de poisson safranée recette Dukan de Delphine
Blanquette de saumon recette Dukan de nathalie
Blanquette de veau toute simple recette Dukan de miamidelph
Blinis Dudu et saumon fumé recette Dukan de faustine
Blinis pour l'apéritif recette Dukan de Flo
Boeuf sauté aux légumes sauce piquante recette Dukan de Galoo
Bouchées au saumon recette Dukan de habibi
Bouchées au thon recette Dukan de benenexil
Boudins blancs recette Dukan de Kmanbert
Bouillie bizarre Dukanienne recette Dukan de veuvenoire007
Boulettes de boeuf épicées
Boulettes Kefta recette Dukan de MissK75
Boulettes Tabby recette Dukan de Tabata
Breakfast façon Fingalenwen recette Dukan de fingalenwen
Brioche à la fleur d'oranger
Brioche à la vanille recette Dukan de langemi
Brioche Dukan recette Dukan de macatouze
Brioche Dukan à la vanille recette Dukan de Emilie
Brioche qui à tout pour plaire recette Dukan de mimine
Brioche salé de kéké recette Dukan de bourgville claire
Brochettes de poulet mariné aux épices recette Dukan de Kalypso
Brouillade Complète recette Dukan de Vain
Brownie chocolat noisette
Bûche au saumon fumé recette Dukan de benenexil
Bun's bolognaise recette Dukan de madness
Bun's Dukan recette Dukan de madness
Burger de la mort qui tue recette Dukan de madness
Cake à la viande recette Dukan de Chtournesol
Cake au chocolat recette Dukan de Isa
Cake au chocolat au micro ondes recette Dukan de vivadrie
Cake au Knacks saucisses de volaille fromage recette Dukan de isamari64
Cake au Thon recette Dukan de makaollia
Cake aux 2 saumons et surimi recette Dukan de Valynette
Cake aux trois saveurs recette Dukan de laetitess
Cake carotte recette Dukan de karine27
Cake excellentissime aux sons recette Dukan de carinette
Cake jambon fromage
Cake jambon/tomates cerises recette Dukan de PUGNET
Cake moelleux recette Dukan de griffu
Cake moelleux Thon, Courgette, Poivron et oignon recette Dukan de Manu
Cake oignon surimi recette Dukan de ateabou
Cake saumon fumé et poireaux recette Dukan de carahio78000
Cake/flan de surimi recette Dukan de nathy
Cakes au café au micro-ondes recette Dukan de mag37
Calzone Dukan recette Dukan de jojo7857
Canapé saumon – concombre recette Dukan de Brin de Soleil
Canapés de concombre au carré frais recette Dukan de Sandrine
Canapés de concombre garnis de thon au fromage blanc et au persil
Canapés fraîcheur aux rillettes de thon recette Dukan de alex
Canapés toastés au maquereau recette Dukan de mokaneko
Carpaccio de saumon et sa sauce fromage blanc recette Dukan de tinousse
Cassolettes d'escargots à la tomate recette Dukan de bubulle08
Caviar d'aubergines sans toléré et ultra simple recette Dukan de myriam
Céréales pour le petit déjeuner
Cervelle de canut recette Dukan de mimine
Champignons farcis à la viande sur fondue d'oignon recette Dukan de MarieCrapote
Chantilly Dukan sans toléré recette Dukan de toussay
Chantimousse recette Dukan de fran
Charlotte glacée poire chocolat recette Dukan de xen
Cheese burger dudu recette Dukan de Manue
Cheese cake au citron et vanille : le Meilleur recette Dukan de claroune
Cheese Cake qui tue, super simple recette Dukan de Drummy12
Cheesecake au citron recette Dukan de cocoon66
Cheesecake au citron recette Dukan de chandler
Cheesecake Citron aux carrés frais recette Dukan de MissK75
Cheesecake Spéculoos/Cannelle recette Dukan de Isabelle KHELIFI
Cheesecake vanille et rhubarbe recette Dukan de marrakchiadecoeur
Chou-Fleur Sauce Fromage Blanc Citronnée recette Dukan de Tabata
Citron farci au thon recette Dukan de Meline29
Clafoutis aux mirabelles recette Dukan de soso7824
Club sandwich
Cocotte d'oeuf au jambon recette Dukan de JULES
Coeur de boeuf au thym recette Dukan de Kaligolo
Coleslaw Dukan recette Dukan de djmoi2001
Concassée de tomates au fromage blanc recette Dukan de benenexil
Concombres garnis au saumon fumé et à l'aneth recette Dukan de caro2stras
Cookies 100% PP recette Dukan de Lilirose
Cookies de didine recette Dukan de 100drine
Coquelet à la diable recette Dukan de mokaneko
Courgettes gratinées
Couronne de surimi recette Dukan de anvinau
Crackers recette Dukan de Madael
Creme Aérienne (sans tolérés) recette Dukan de belinea83
Crème au citron ultra rapide recette Dukan de zwitene
Crème brûlée recette Dukan de inacess
Crème tofu cacao/vanille recette Dukan de seygnat
Crème tofu/cacao recette Dukan de cycykrk
Crêpe au poulet fumé au curry , épices et fromage frais recette Dukan de cynthia97122
Crêpe danvavi recette Dukan de danvavi
Crêpe Saint Jacques et crevettes au curry recette Dukan de dietrace
Crêpes à la vanille recette Dukan de cliotine
Crepes protifar (sans sons) recette Dukan de nova
Crevette et saumon fumé à la sauce ontueuse recette Dukan de benenexil
Croq-bonheur recette Dukan de Virginie
Croqu'au thon recette Dukan de Perrine
Croque-Madame recette Dukan de Dudule
Croque-Monsieur Dukan
Croque-monsieur façon fast-food recette Dukan de rox37800
Crumble cannelle vanille
Crumble salé à la tomate
Crumble vanille rhubarbe
Cuisses de grenouilles tandoori recette Dukan de 38bulle
Cupcakes à la cannelle fourré au 'Dudutella' recette Dukan de lasamaritaine972
Cupcakes Choco-Bergamote avec Arômes et Nature
Curry de la mer recette Dukan de Emilie
De la galette au gâteau recette Dukan de merluche
Des gno gno des kikis! recette Dukan de Celiaa
Deux galettes Dukan par jour recette Dukan de cliotine
Dinde à la sauce extra recette Dukan de angel001
Dinette du dimanche soir recette Dukan de missloo17
Dome de porridge au chocolat et sa crème vanille/fraise recette Dukan de cliotine
Donut's dukan aux sons recette Dukan de missmimi
Dorade raffinée recette Dukan de nenuphar47
Double cheeseburger recette Dukan de vraie
Douceur aux carottes minute - micro onde recette Dukan de soniashana
Duo concombre - saumon fumé recette Dukan de delph77
Duo de pana cotta exotique et pêche recette Dukan de Galoo
Duo de Saumon et St Jacques, sauce graine de moutarde recette Dukan de la Bonnotte
Duo galette choco/fromage blanc recette Dukan de myriam
Emincé de dinde sauce moutarde à l'estragon recette Dukan de Sonia
Émincé de poulet au colombo recette Dukan de flora067
Emincé de volaille au curry recette Dukan de dadelou
Escalope de poulet aux herbes / Paupiette à l'oignon et échalote recette Dukan de gohkolie
Escalope de veau en papillote recette Dukan de abarbier6
Escalopes de dinde en papillotte recette Dukan de Meline29
Escalopes de dinde marinées recette Dukan de Sarahcroche
Extra burger sans son sans toleré au micro onde recette Dukan de madness
Fajitas façon Célia recette Dukan de Celiaa
Far breton recette Dukan de nini53
Filet de Pangas au surumi fromage blanc sur lit d'endives braiséees et caramelisées recette Dukan de Bibiche57
Flamiche de saumon et poireaux recette Dukan de vivadrie
Flammenkueche alsacienne recette Dukan de sylvielot
Flammenküche Dukan recette Dukan de 12nerak06
Flan à la carotte
Flan au jambon moutarde recette Dukan de pasla30
Flan au Surimi (Micro-ondes) recette Dukan de oliphanie
Flan brocolis poisson curry recette Dukan de pasla30
Flan crème Coco au micro-onde recette Dukan de fingalenwen
Flan de courgettes et noix de st Jacques recette Dukan de pandore22
Flan de courgettes protéiné recette Dukan de Janick
Flan de la Mer - St Jacques - Crevettes roses et saumon fumé recette Dukan de gweny03
Flan épinard tofu saumon
Flan surimi-courgette recette Dukan de spiralex
Flans au surimi recette Dukan de la Bonnotte
Fondant au chocolat miam miam recette Dukan de lovelycoma
Fondants délicieux au chocolat recette Dukan de angelette
Fondue de poireaux et champignons recette Dukan de Douceisa
Fougasse aux (faux) lardons recette Dukan de DUDU78
Fricassé de volaille à la martiniquaise recette Dukan de nenuphar47
Fricassée de poulet et de foies de volaille recette Dukan de mounette13
Fromage blanc et sons
Fromage blanc mousseux recette Dukan de Laurence
Fromage frais maison recette Dukan de cathy13
Galette à la norvégienne recette Dukan de christelle
Galette à la suédoise minute recette Dukan de LittleSwede
Galette aérienne pour petit déjeuner délicieux recette Dukan de paprikaa
Galette au saumon et queues d'écrevisses citronnées recette Dukan de Anne-Claire
Galette aux carrés frais et saucisses de poulet recette Dukan de nathyseb
Galette bretonne recette Dukan de benenexil
Galette complète recette Dukan de cliotine
Galette d'été Dukan recette Dukan de Marion Cousin
Galette de son d'avoine au chocolat recette Dukan de armelle
Galette des rois (100% Dukan) recette Dukan de Monptitparadis
Galette Dukan
Galette Dukan à la chicorée/café recette Dukan de rosered92
Galette Dukan au Thon recette Dukan de didine66
Galette Dukan façon panini recette Dukan de pichnette22
Galette Dukan fraicheur vanillée recette Dukan de titedreo
Galette pour fajitas recette Dukan de cian
Galette tofu au crabe et St Jacques recette Dukan de fingalenwen
Galettes tout choco' coeur coulant recette Dukan de Galoo
Galetton à la canelle recette Dukan de julie
Gambas (Scampis) à l'ail recette Dukan de isis5185
Gaspacho Dukan
Gâteau 4X4 recette Dukan de Sylvie
Gâteau à la poire recette Dukan de nicou333
Gâteau arôme noisette recette Dukan de RejeaneBdC
Gateau au chocolat au protifar recette Dukan de sylvia687
Gâteau au chocolat aux sons recette Dukan de aurelieclaudel
Gâteau au chocolat fourré à la crème vanille recette Dukan de Magrevem
Gâteau au chocolat rapide recette Dukan de jarodely
Gâteau au fromage blanc recette Dukan de Anne-Claire
Gâteau au fromage blanc avec Maïzena recette Dukan de Priscilla
Gâteau au fromage blanc comme le vrai recette Dukan de habibi
Gâteau bonheur recette Dukan de PUGNET
Gâteau chocolat orange recette Dukan de mamiedany
Gâteau chocolat/noisette recette Dukan de Margaret
Gateau de crevettes recette Dukan de lilne74
Gateau de foie de veau recette Dukan de MOREL
Gâteau de fromage blanc au micro-onde
Gâteau de secours au chocolat/noisette recette Dukan de Fitzie
Gâteau de sons Dukan
Gâteau délicieux recette Dukan de anvinau
Gateau express du matin recette Dukan de Gne38
Gâteau fondant au chocolat recette Dukan de nidana
Gâteau light au fromage blanc recette Dukan de isabel
Gâteau moelleux au chocolat (micro onde) recette Dukan de monhomme
Gateau moelleux au chocolat express recette Dukan de ladybambou
Gâteau moëlleux au chocolat, sons, épices recette Dukan de kloukiki
Gateau Moelleux Délicieux recette Dukan de dudu622
Gâteau moelleux et gouteux au chocolat aux 2 oeufs recette Dukan de lauredev
Gâteau mousseline recette Dukan de isamari64
Gateau salé de son et poulet recette Dukan de Galoo
Gâteau thon et poivrons recette Dukan de dietrace
Gateau très moelleux et bien gonflé recette Dukan de Elamia
Gâteau yaourt chocolat au micro ondes recette Dukan de dietrace
Gâteau-éponge au citron recette Dukan de titine
Gateaux crémeux au chocolat recette Dukan de manouchka
Gâteaux jupette à la vanille recette Dukan de jupettekop
Gaufres recette Dukan de frede0711
Gaufres à la vanille recette Dukan de audrey66
Glace à l'italienne (Arôme de votre choix) recette Dukan de mariedudu
Glace à la vanille recette Dukan de angelette
Glace à manger sans complexe recette Dukan de flamme2reve
Glace anti-craquage à la framboise recette Dukan de Galoo
Glace au dudutella avec turbine à glace pour 1L environ recette Dukan de ecnerolf64
Glace magique au fromage blanc recette Dukan de Peggy
Gnocchis à la Dukan
Gnocchis PP recette Dukan de Celiaa
Gourmandes tartines arôme 'miel' au micro-ondes recette Dukan de RejeaneBdC
Gratin courgettes thon recette Dukan de anneso78
Gratin d'aubergine recette Dukan de LilyB30
Gratin de champignons recette Dukan de opium
Gratin de courgettes au boeuf recette Dukan de opium
Gressins au sésame recette Dukan de sylvielot
Hachis de viande recette Dukan de pitseleh
Hachis parmentier au brocolis recette Dukan de doti76
Hachis parmentier de Courgettes recette Dukan de julie31
Hamburger au saumon recette Dukan de lolotte
Hamburger ChoupChoup recette Dukan de choupchoupquipulse
Hamburger Dudu recette Dukan de JenniScrap
Hamburger Dukan
Kebab à la Dukan recette Dukan de Perrine
Kebab à la mode frite recette Dukan de pasla30
Kebab syssy recette Dukan de syssy
Kefta sauce blanche à ma façon recette Dukan de evaflint69
La tarte au citron qui tue recette Dukan de ladyoscar67
Lapin à la moutarde recette Dukan de Emilie
Lapin aux herbes recette Dukan de vivadrie
Lasagnes à ma façon recette Dukan de alsalis
Lasagnes comme les vraies recette Dukan de syssy
Lasagnes de la mer recette Dukan de jojo7857
Lasagnes des courgettes-tomates à la dinde recette Dukan de schluppette
Lasagnes Dukan
Lassi à la rose recette Dukan de SoCharlie
Long Bacon Dukan recette Dukan de elis
Macaron géant crousti-gonflant
Madeleines Caro Tout Choco recette Dukan de Claire & Caro
Madeleines Coco/Noisette recette Dukan de benenexil
Madeleines dorées ananas-coco recette Dukan de Perrine
Madeleines Dukan
Marbré au chocolat/vanille recette Dukan de syssy
Mayo ferme sans huile de paraffine recette Dukan de natacha
Mayonnaise au fromage blanc
Mayonnaise MyMy recette Dukan de lizz
Mélange fraicheur recette Dukan de angel001
Merveilleuse brioche dudu (Ni son ni toléré) recette Dukan de Celiaa
Merveilleux clafoutis recette Dukan de luna78
Mes pitites boulettes recette Dukan de sylvia687
Milkshake vite fait bien fait recette Dukan de madness
Mille feuilles façon Dukan recette Dukan de cycykrk
Mille-feuilles de Concombre au Saumon Fumé recette Dukan de Perrine
Millefeuille de saumon recette Dukan de princessed1
Mini poivrons farcis au fromage recette Dukan de freche
Mini-cakes au citron recette Dukan de soso7824
Mini-cocotte au thon et échalote recette Dukan de Angélique
Mini-cocotte poulet provençale recette Dukan de Angélique
Mini-pizzas pour l'apéritif recette Dukan de Emi44
Mini-quiche au surimi recette Dukan de cliotine
Mini-quiches au poulet et fromage recette Dukan de jenny973
Minis cakes au café recette Dukan de Kako
Moelleux Agrumes recette Dukan de nova
Moelleux au chocolat
Moelleux au chocolat d'Hélène recette Dukan de Hélène
Moelleux poire/chocolat recette Dukan de manou76
Moules marinières recette Dukan de bubulle08
Moussaka provençale (gratin de légumes, de boeuf, et d'oeuf) recette Dukan de oliphanie
Moussake Délice PL recette Dukan de sebelora
Mousse à la fraise recette Dukan de inacess
Mousse Aftereight démentielle recette Dukan de nasta67
Mousse au café recette Dukan de jenny1006
Mousse au café recette Dukan de Meline29
Mousse au chocolat avec gélatine recette Dukan de nanou020776
Mousse au chocolat Dukan
Mousse au fromage blanc arômatisée recette Dukan de Madininaa
Mousse citronnée recette Dukan de stela86
Mousse de concombre recette Dukan de benenexil
Mousse de concombre à la coriandre recette Dukan de sarah
Mousse de cresson recette Dukan de benenexil
Mousse de fromage blanc recette Dukan de lilne74
Mousse de fromage blanc au café recette Dukan de ge81
Mousse de fromage blanc type blanc-manger
Mousse de Saumon au citron au siphon recette Dukan de sandradra
Mousse de thon recette Dukan de dadelou
Mousse parfumée aux fruits recette Dukan de lullin
Mousseline de Saint Jacques au saumon recette Dukan de benenexil
Muffins à la cannelle recette Dukan de mimi7
Muffins de la mer recette Dukan de syssy
Muffins gourmands recette Dukan de LOLO0701
Muffins moelleux de dinde au curry recette Dukan de logique
Muffins salés recette Dukan de Flaow
Muffins salés au poireau recette Dukan de Manu
Muffins thon-surimi recette Dukan de laulie
Muffins too choco recette Dukan de monhomme
Naan au fromage, comme au resto indien recette Dukan de soniashana
Noix de Saint Jacques au curry
Nuggets Dukan de Nathalie recette Dukan de Nathalie
Oeuf cocotte
Oeuf cocotte au saumon recette Dukan de Juju
Oeufs à la coque
Oeufs benedicte recette Dukan de tykaty
Oeufs mimosa au poisson recette Dukan de benenexil
Oeufs mimosa aux câpres
Oeufs mimosa dudu recette Dukan de Delph13
Omelette Miam Miam recette Dukan de sylvia687
Omelette sucrée
Omelette sucrée au micro ondes recette Dukan de Margaret
Omelette Tandoori et son Naan recette Dukan de fingalenwen
Omelette tofu/champignon/poivron
Pain à la machine à pain express recette Dukan de alice
Pain à la viande et curcuma recette Dukan de shookette
Pain aux restes de viande recette Dukan de madness
Pain Bagnat recette Dukan de PUGNET
Pain brioché recette Dukan de Dudule
Pain d'épice au Protifar recette Dukan de sylvia687
Pain d'Epices sans Toléré recette Dukan de Perrine
Pain de jambon recette Dukan de mellefarfadet
Pain de mie aux herbes au micro ondes recette Dukan de mgcast
Pain de mie Dukan
Pain de Mie farci à la viande recette Dukan de krissee
Pain de poulet au curry et curcuma
Pain de poulet aux z'haricots verts recette Dukan de Galoo
Pain de saumon frais et parfait recette Dukan de spacegirl
Pain de saumon succès garanti recette Dukan de karineo
Pain de thon recette Dukan de cecile54
Pain de thon recette Dukan de Zefyrine
Pain de thon & champingons recette Dukan de boudou
Pain de thon ou saumon recette Dukan de meniger
Pain de viande hâchée de nathy recette Dukan de nathy
Pain Dukan à la machine à pain recette Dukan de doti76
Pain Dukan à la MAP recette Dukan de fredouille84
Pain Dukan arôme pain grillé
Pain Dukan au four recette Dukan de evaflint69
Pain dukan maizena recette Dukan de mercedes
Pain Dukan sans son
Pain perdu recette Dukan de Monptitparadis
Palets au jambon recette Dukan de alix94
Panacotta Dukan onctueuse à la vanille sur lit de rhubarbe
Pancake dukan recette Dukan de nounoucette
Papeton d'aubergines recette Dukan de isachoupette
Papillote de poulet au carré frais recette Dukan de Nicky
Parfait glacé au café recette Dukan de lcleor
Parfait glacé Dukan à la vanille
Pâte à pizza avec sons et Protifar recette Dukan de Perrine
Pâte a Pizza sans son délicieuse recette Dukan de myrtile
Pâte à pizza sans tolérés et sans sons recette Dukan de misstick
Pâté de poulet rapide recette Dukan de toutouyette66
Pavé au chocolat recette Dukan de cian
Petit pot de crème recette Dukan de Galoo
Petite quiche express recette Dukan de Estelle
Petite salade de hareng recette Dukan de alisha
Petites bouchées au thon recette Dukan de flora067
Petites bouchées au thon recette Dukan de lagitane
Petites quiches recette Dukan de snerky
Petits baboties recette Dukan de athenaise
Petits gâteaux au fromage blanc comme les vrais recette Dukan de nasta67
Petits gateaux au tofu sans son recette Dukan de alsalis
Pita mexicaine recette Dukan de Manuhella
Pita poulet au curry recette Dukan de Yuba
Pitta au boeuf recette Dukan de Magrevem
Pizza à la tomate recette Dukan de Mans
Pizza au boeuf et au thon recette Dukan de Saksha
Pizza au saumon fume et miette de surimi recette Dukan de Myriam
Pizza blanche à la viande recette Dukan de mimicracra
Pizza de la mer recette Dukan de deydeyboubou
Pizza delice sans sons recette Dukan de meli04
Pizza dudu à l'oeuf recette Dukan de sophie D.
Pizza façon kebab recette Dukan de dclaudia68
Pizza Far West recette Dukan de lulakat
Pizza Régina recette Dukan de mimicracra
Pizza Rochetta recette Dukan de Alex
Poêlée de viande sauce blanche recette Dukan de Vain
Poêlée spéciale PP recette Dukan de madness
Poisson blanc sur lit de petits légumes recette Dukan de Nicky
Poisson en papillote recette Dukan de Caceca
Poulet au four gouteux et savoureux recette Dukan de inacess
Poulet au Paprika
Poulet citron vert et gingembre recette Dukan de maudbarb26
Poulet farci au boeuf recette Dukan de boomy
Presk'Flan à la sardine pimentée recette Dukan de veuvenoire007
Presqu'Pain au chocolat recette Dukan de Lilirose
Pudding recette Dukan de Kmanbert
Quiche au saumon fumé recette Dukan de stefnini
Quiche au tofu fumé recette Dukan de ary
Quiche jambon de dinde brocolis recette Dukan de aytan13
Quiche jambon oignons recette Dukan de sylvia687
Quiche lardons chèvre recette Dukan de Nathalie
Quiche lorraine au jambon
Quiche Lorraine comme une vraie recette Dukan de shookette
Quiche poireau Saint Jacques recette Dukan de ingridv
Quiche poulet grisons recette Dukan de tuip
Quiche sans pâte recette Dukan de Mayelle
Quiche sans pâte : saumon et poireau
Quiche sans pâte aux crevettes recette Dukan de mokaneko
Quiche Saumon Courgettes au Protifar (ou pas) recette Dukan de lena31
Quiche surimi/viande des Grisons recette Dukan de cenolea
Raita indienne au concombre (pour accompagner un menu ou éteindre le feu d'un curry) recette Dukan de Elsa
Rillettes de maquereaux recette Dukan de vanesz
Rillettes de poulet pimenté recette Dukan de sylvielot
Rillettes de Saumon à ma façon recette Dukan de Kaguya
Rillettes de thon à l'oeuf recette Dukan de nyvea
Rillettes de thon assaisonnées recette Dukan de Natassia
Rognons de boeuf à la moutarde recette Dukan de Perplexe
Roulade de saumon fumé recette Dukan de nanou59
Roulade Salade Poulet/dinde recette Dukan de Ildana
Roulé à la fraise recette Dukan de chris2bb
Roulé au chocolat recette Dukan de nova
Roulé au chocolat sans Maïzena
Roulé au saumon recette Dukan de doti76
Roulé au saumon fumé façon Dukan recette Dukan de lilne74
Roulé aux fruits rouges recette Dukan de frede0711
Roulé d'escalope de dinde
Roulé de Poissons en Papillote recette Dukan de Perrine
Roulé de poulet recette Dukan de Madael
Roulé de saumon à la crème de surimi recette Dukan de cliotine
Roulé de saumon au fromage tartare recette Dukan de Madael
Roulé Minute à la Fraise recette Dukan de justylove
Roulés de dinde au fromage recette Dukan de DOM59
Roulés de jambon recette Dukan de Pat72
Roulés des Grisons au Saumon Fumé recette Dukan de Perrine
Sablés vraiment croquants recette Dukan de shookette
Salade César façon Mac Do recette Dukan de madness
Salade d'épinards recette Dukan de daddou2212
Salade d'été thon et dinde recette Dukan de mayssa
Salade de courgette crue au thon recette Dukan de mokaneko
Salade de mâche
Salade de surimi au curry recette Dukan de miss66
Salade de THon recette Dukan de miracarol
Salade DuuDuu recette Dukan de mounboots
Salade Fraiche au 4 tomates recette Dukan de Pinky
Salade fraiche de la mer recette Dukan de sphera
Salade Fraîcheur à la Grecque recette Dukan de marmotte1983
Salade fraicheur de la mer PP recette Dukan de litaliana
Salade Piémontaise revisitée recette Dukan de liloo111
Salade poivron, Grisons, ail et fines herbes recette Dukan de dietrace
Sandwich 'Galette Dukan' recette Dukan de vega267
Sandwich des mers au poulet et/ou saumon recette Dukan de pinky
Sandwich Hamburger recette Dukan de elzinha
Sauce à la menthe recette Dukan de Basey
Sauce aïoli
Sauce au camentbert recette Dukan de zaza50
Sauce au thon recette Dukan de sonyan
Sauce aux câpres recette Dukan de lcleor
Sauce aux fines herbes recette Dukan de linael
Sauce aux herbes Dukan recette Dukan de MamzelleBulle
Sauce béarnaise recette Dukan de laure2409
Sauce blanche recette Dukan de Titia
Sauce blanche légère recette Dukan de benenexil
Sauce crevettes recette Dukan de heldiabolo
Sauce curry (pour acompagner du poulet ou du poisson) recette Dukan de jessica
Sauce Curry Sucré-salée recette Dukan de fingalenwen
Sauce Dukan PP
Sauce façon tzatziki recette Dukan de leontine166
Sauce fraicheur au thon recette Dukan de langemi
Sauce mousseline légere recette Dukan de belinea83
Sauce oncteuse pour accompagnement recette Dukan de benenexil
Sauce poivre recette Dukan de Perplexe
Sauce pour dips au thon recette Dukan de lcleor
Sauce Tartare (sans toléré) recette Dukan de belinea83
Sauce Tomate Froide recette Dukan de Perrine
Sauce vinaigrée au fromage blanc recette Dukan de misscricri
Sauce vinaigrette à la moutarde et herbe recette Dukan de pinky
Saucisson marin recette Dukan de tirlititine
Saumon cru sur blini recette Dukan de fingalenwen
Sharina's Hamburger recette Dukan de sharina
Sorbet citron vert recette Dukan de lilne74
Soufflé de carotte au jambon recette Dukan de Pinky
Soufflé express goût cheese-cake recette Dukan de mokaneko
Soupe froide de courgettes au curry recette Dukan de Céline
Steak tartare au fromage blanc recette Dukan de Sophie D.
Sublime tarte tatin à la rhubarbe recette Dukan de luna78
Surimi et Thon au fromage blanc recette Dukan de loova20
Tagliatelles de concombre au saumon fumé recette Dukan de Viçolette
Tapas au saumon fumé recette Dukan de janastasia
Tartare de Boeuf délicieux recette Dukan de Elamia
Tartare de crevettes colombo recette Dukan de Galoo
Tarte à l'oignon recette Dukan de Perplexe
Tarte à la crème chocolat recette Dukan de cynthia97122
Tarte à la dinde recette Dukan de upsaterra
Tarte ananas coco recette Dukan de zaza50
Tarte au bioflan recette Dukan de doti76
Tarte au fromage blanc alsacienne recette Dukan de ladyoscar67
Tarte au poulet provençale recette Dukan de deborahr
Tarte au saumon recette Dukan de upsaterra
Tarte au sucre comme la vraie recette Dukan de lilne74
Tarte au thon recette Dukan de missflo02
Tarte au thon et à la tomate fraiche recette Dukan de PUGNET
Tarte moutarde tomates cerise recette Dukan de liora
Tarte oignon-jambon recette Dukan de Tabata
Tarte poulet estragon sans pâte recette Dukan de shiva
Tarte provençale recette Dukan de marion59430
Tarte tatin de tomates cerises recette Dukan de sylvielot
Tartelette au thon, saumon fumé et surimi recette Dukan de verojoel
Tartelette Cannelle Chocolat
Tartelette différentes saveurs recette Dukan de lilne74
Tartelette rhubarbe et miroir de figue
Tartelettes au jambon de dinde recette Dukan de Monptitparadis
Tartelettes Menthe au Fromage Blanc Chocolaté recette Dukan de Perrine
Tartinade de thon recette Dukan de lafeeverte2176
Tartine Chaude Poulet-Curry recette Dukan de Perrine
Tartine d'aubergine recette Dukan de deborahr
Tartine de rouget barbet recette Dukan de chantalou49
Tartine fraîche au thon recette Dukan de abarbier6
Tartines de jambon/fromage recette Dukan de nouna2009
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