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Recettes Dukan à base de Lait écrémé

On repère ces laits à la couleur verte des bouchons ou des packs. Quelle que soit la technique de conservation, ce sont les laits qui ont le moins de goût, ils sont aussi plus translucides que les laits entiers.

Pour 100g > Calories : 34, Protides : 3.5g, Lipides : 0g, Glucides : 5g.

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Apéritif Entrées Plat Dessert Petit déjeuner Sauce

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Mélanie - le 01/02/2010 à 17:59

Bonjour j'aimerais savoir si on peut boire le LAIT DEMI ECREME  ?

Dukanaute - le 01/02/2010 à 20:19

Seul le lait écrémé est autorisé

scheller - le 16/02/2010 à 14:17

je viens de commencer le régime Dukan. Je voudrais savoir si je peux continuer à boire du lait écrémé au petit déjeuner (un demi litre(

Dukanaute - le 16/02/2010 à 14:29

Bonjour scheller,

Oui, tu peux ! Il faut juste limiter les produits laitiers à 800g voire un kilo par jour (yaourt, lait, fromage frais, etc)

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