Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation.
Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
Aliment important de votre régime Dukan, les oeufs sont la base de beaucoup de recettes Dukan. Le blanc d'oeuf est le seul aliment courant a être composé de protéines et d'eau. Limitez la consommation de jaunes d'oeuf pour surveiller votre cholestérol.
Petit memento pour la cuisson : oeuf à la coque (3 minutes), oeuf mollet (6 minutes), oeuf dur (10 minutes).
Cette page propose 908 recettes Dukan.
Filtrer les recettes
Protéines Pures
Protéines Légumes
Consolidation |
Sans toléré
Avec toléré
Avec Sons
Avec oeuf
Avec arôme Patiwizz
Avec Protifar
Apéritif
Entrées
Plat
Dessert
Petit déjeuner
Sauce
After Eight Cake (Gâteau au Chocolat et Ganache à la Menthe) recette Dukan de Perrine
Amaretti dudu recette Dukan de lapinootte
Amuses bouches au thon recette Dukan de PUGNET
Angel food cake aux sons recette Dukan de Shanyaya
Appareil de base pour petits gâteaux/muffins variés recette Dukan de sarak
Aspic Sauce Fromage Blanc recette Dukan de Tabata
Aubergine et poivrons farcies recette Dukan de Vanille-Noisette
Aubergines et courgettes farcies au micro-ondes recette Dukan de mokaneko
Baba au rhum recette Dukan de nova
Baba Dudu choco's recette Dukan de La Fée Dudu
Bavarois à la vanille
Beignets de crevettes recette Dukan de Galoo
Beignets de thon recette Dukan de Alhexy
Beignets de thon façon accras de Miss Hungry recette Dukan de misshungry
Bettelmann (mendiant) aux pommes recette Dukan de mokaneko
Betterave mimosa
Big Mac Dukan version Brigitte recette Dukan de Brigitte
Biscottes avec le pain de mie Dukan recette Dukan de nugget
Biscuit Céréales-Choco recette Dukan de Alexandros
Biscuit de Savoie recette Dukan de Yzabel
Biscuits croquants au café
Biscuits crousti-rapido recette Dukan de Lilirose
Biscuits matin recette Dukan de ktlktl
Biscuits sucrés ou galettes recette Dukan de clairette
Blanc de dinde champignons, oignons marie recette Dukan de chryssie
Blanc de poulet farcis facon saltimbocca recette Dukan de sheena13
Blanquette de poisson safranée recette Dukan de Delphine
Blanquette de veau
Blanquette de veau toute simple recette Dukan de miamidelph
Blinis Dudu et saumon fumé recette Dukan de faustine
Blinis pour l'apéritif recette Dukan de Flo
Boeuf Africa recette Dukan de Aline
Boeuf sauté aux légumes sauce piquante recette Dukan de Galoo
Bouchées au boeuf recette Dukan de pasla30
Bouchées au saumon recette Dukan de habibi
Bouchées au thon recette Dukan de benenexil
Bouchées aux champignons et épinard recette Dukan de benenexil
Boudins blancs recette Dukan de Kmanbert
Bouillie bizarre Dukanienne recette Dukan de veuvenoire007
Boulettes à la mode Keftas de Miss Hungry recette Dukan de misshungry
Boulettes de boeuf 'pouf' recette Dukan de gourmandise
Boulettes de boeuf au four recette Dukan de tirlititine
Boulettes de boeuf épicées
Boulettes de boeuf menthe et curcuma
Boulettes de haché de poulet au curry recette Dukan de nasta67
Boulettes de poisson à la Riri recette Dukan de Rika
Boulettes de poulet recette Dukan de Stefanie
Boulettes de poulet carotte/cumin
Boulettes de viande façon Lolo recette Dukan de marmotte1983
Boulettes Kefta recette Dukan de MissK75
Boulettes liegeoises (sauce lapin) façon dudu recette Dukan de jalane
Boulettes Orientales de Boeuf fourrées au fromage recette Dukan de Dudule
Boulettes Tabby recette Dukan de Tabata
Breakfast façon Fingalenwen recette Dukan de fingalenwen
Brioche à la fleur d'oranger
Brioche à la vanille recette Dukan de langemi
Brioche Dukan recette Dukan de macatouze
Brioche Dukan à la vanille recette Dukan de Emilie
Brioche qui à tout pour plaire recette Dukan de mimine
Brioche salé de kéké recette Dukan de bourgville claire
Brouillade Complète recette Dukan de Vain
Brownie chocolat noisette
Bûche au saumon fumé recette Dukan de benenexil
Bun's bolognaise recette Dukan de madness
Bun's Dukan recette Dukan de madness
Burger de la mort qui tue recette Dukan de madness
Cake à la rhubarbe recette Dukan de mymy la fanfreluche
Cake à la viande recette Dukan de laurent
Cake à la viande recette Dukan de Chtournesol
Cake au chocolat recette Dukan de Isa
Cake au chocolat au micro ondes recette Dukan de vivadrie
Cake au chocolat légèrement vanillé recette Dukan de manoudu78
Cake au Knacks saucisses de volaille fromage recette Dukan de isamari64
Cake au poulet et aux herbes recette Dukan de Melbaline
Cake au surimi recette Dukan de doti76
Cake au Thon recette Dukan de makaollia
Cake aux 2 poivrons recette Dukan de Keva
Cake aux 2 saumons et surimi recette Dukan de Valynette
Cake aux crevettes et surimi recette Dukan de vivadrie
Cake aux trois saveurs recette Dukan de laetitess
Cake carotte recette Dukan de karine27
Cake choco recette Dukan de Sansandrinette
Cake de crabe et crevettes recette Dukan de claroune
Cake excellentissime aux sons recette Dukan de carinette
Cake jambon fromage
Cake jambon/tomates cerises recette Dukan de PUGNET
Cake léger de thon et surimi recette Dukan de Ludanne
Cake moelleux recette Dukan de griffu
Cake moelleux Thon, Courgette, Poivron et oignon recette Dukan de Manu
Cake oignon surimi recette Dukan de ateabou
Cake provençal recette Dukan de vivadrie
Cake salé d'Akwell recette Dukan de Alex
Cake sardine-surimi recette Dukan de Sixeb
Cake saumon fumé et poireaux recette Dukan de carahio78000
Cake thon-courgettes-poivron recette Dukan de zaza50
Cake viande hachée au tofu recette Dukan de anniemorin
Cake/flan de surimi recette Dukan de nathy
Cakes au café au micro-ondes recette Dukan de mag37
Cakes fondants au jambon recette Dukan de sama33700
Calzone Dukan recette Dukan de jojo7857
Canapés toastés au maquereau recette Dukan de mokaneko
Canelés de thon recette Dukan de merluche
Cannelés recette Dukan de Taz
CaraFlan Pâtissier sans tolérés recette Dukan de nasta67
Cassolettes aux fruits de mer recette Dukan de Galoo
Céréales 'crunchy' recette Dukan de Chtournesol
Céréales pour le petit déjeuner
Céréales troooop bonnes ! recette Dukan de supertata
Ch'Tiramisu sans toléré recette Dukan de missmimi
Chamallow à la banane recette Dukan de nasta67
Champignons farcis à la viande sur fondue d'oignon recette Dukan de MarieCrapote
Chantilly Dukan
Chantilly Dukan sans toléré recette Dukan de toussay
Chantimousse recette Dukan de fran
Chapelure sans son idéale pour nuggets recette Dukan de mel
Charlotte au chocolat recette Dukan de monhomme
Charlotte glacée poire chocolat recette Dukan de xen
Chaudeau recette Dukan de lilne74
Chausson aux pommes recette Dukan de capussyne13
Cheese burger dudu recette Dukan de Manue
Cheese cake au citron et vanille : le Meilleur recette Dukan de claroune
Cheese cake aux carrés frais
Cheese cake Dukan
Cheese Cake qui tue, super simple recette Dukan de Drummy12
Cheesecake au citron recette Dukan de cocoon66
Cheesecake au citron recette Dukan de chandler
Cheesecake Citron aux carrés frais recette Dukan de MissK75
Cheesecake fraise recette Dukan de ModernLifeIsRubbish
Cheesecake Spéculoos/Cannelle recette Dukan de Isabelle KHELIFI
Cheesecake vanille et rhubarbe recette Dukan de marrakchiadecoeur
Chekchouka recette Dukan de makoumba
Chou farci au wok recette Dukan de djmoi2001
Chou-Fleur Sauce Fromage Blanc Citronnée recette Dukan de Tabata
Choux à la crème recette Dukan de Chtournesol
Clafouti de Potiron recette Dukan de sylvielot
Clafoutis à la confiture de lait recette Dukan de sylvielot
Clafoutis à la rhubarbe amélioré recette Dukan de Candice Amoureuse
Clafoutis aux courgettes recette Dukan de montagnol
Clafoutis aux mirabelles recette Dukan de soso7824
Clafoutis de Rhubarbe au Protifar recette Dukan de lena31
Club sandwich
Cocotte d'oeuf au jambon recette Dukan de JULES
Coleslaw Dukan recette Dukan de djmoi2001
Cookie géant recette Dukan de cian
Cookies 100% PP recette Dukan de Lilirose
Cookies de didine recette Dukan de 100drine
Cookies délicieux et inratables recette Dukan de sosso94310
Cookies Dudu recette Dukan de mercedes
Cookies Nova ! recette Dukan de nova
Cookies Système D recette Dukan de Sissi
Coquilles de crabe et oeufs durs mayonnaise dukan recette Dukan de Meline29
Cordon bleu à ma façon recette Dukan de Cecilia
Cordon Bleu de dinde recette Dukan de divineludi60
Cordon Bleu Dukan
Couronne de jambon recette Dukan de alex44
Couronne de surimi recette Dukan de anvinau
Crackers recette Dukan de Madael
Crackers apéro recette Dukan de ingridv
Creme Aérienne (sans tolérés) recette Dukan de belinea83
Crème Amande Amère recette Dukan de sophie
Crème anglaise
Crème au chocolat recette Dukan de ilanou555
Crème au citron meringuée recette Dukan de deborahr
Crème aux oeufs (sans four) recette Dukan de sylvia687
Crème aux oeufs / noix de coco recette Dukan de mel13340
Crème aux oeufs aromatisée recette Dukan de Anne-Claire
Crème aux oeufs au thé recette Dukan de laulau
Crème aux oeufs chocolat recette Dukan de tititess
Crème aux oeufs délicieuse recette Dukan de mori
Crème aux oeufs inratable recette Dukan de Sophie
Crème Bavaroise recette Dukan de Melbaline
Crème brûlée recette Dukan de inacess
Crème brulée de Marie recette Dukan de MarieMagali
Crème brulée Dukan
Crème de fruits recette Dukan de amoracity
Crème dessert à la fleur d'oranger recette Dukan de Sixeb
Crème dessert au chocolat recette Dukan de mimi7
Crème dessert Dukan recette Dukan de Anneso
Crème fraîcheur au citron vert
Crème glacé noisette stracciatella recette Dukan de Galoo
Crème mousse chocolat/cannelle recette Dukan de gyle2002
Creme patissiere recette Dukan de belinea83
Crème pâtissière minute
Crème renversée caramel au micro-ondes pour 4 personnes recette Dukan de bodelet sophie
Crêpe au poulet et au fromage recette Dukan de greg67
Crêpe au poulet fumé au curry , épices et fromage frais recette Dukan de cynthia97122
Crêpe danvavi recette Dukan de danvavi
Crêpe Dukan
Crêpe Dukan au son d'avoine recette Dukan de langemi
Crêpe Saint Jacques et crevettes au curry recette Dukan de dietrace
Crêpe salée aux notes orientales recette Dukan de sphera
Crêpes à la vanille recette Dukan de cliotine
Crêpes à ma facon recette Dukan de nanou30
Crêpes au jambon béchamel recette Dukan de alexandra
Crêpes avec de la Maïzena
Crêpes bretonnes facon dudu recette Dukan de lamoelle
Crêpes light recette Dukan de corinne
Crêpes maïzena sans jaune d'oeuf recette Dukan de kloukiki
Crêpes mini jambon-champignon recette Dukan de chryspepette
Crepes protifar (sans sons) recette Dukan de nova
Crêpes sucrées recette Dukan de laurent
Crevette et saumon fumé à la sauce ontueuse recette Dukan de benenexil
Crevettes aux graines de sésames recette Dukan de fanie12120
Croq-bonheur recette Dukan de Virginie
Croqu'au thon recette Dukan de Perrine
Croque-Madame recette Dukan de Dudule
Croque-Monsieur Dukan
Croque-monsieur façon fast-food recette Dukan de rox37800
Croquette au jambon PP recette Dukan de meneaja
Croquettes Jambon/Courgette recette Dukan de malilou07
Crumble cannelle vanille
Crumble salé à la tomate
Crumble vanille rhubarbe
Cuisses de grenouilles tandoori recette Dukan de 38bulle
Cupcakes à la cannelle fourré au 'Dudutella' recette Dukan de lasamaritaine972
Cupcakes choco glaçage vanille café recette Dukan de Mokhneche sonia
Cupcakes Choco-Bergamote avec Arômes et Nature
De la galette au gâteau recette Dukan de merluche
Délice aux Ananas Façon Vivi recette Dukan de vivita
Délices au chocolat recette Dukan de LN69510
Dessert au tofu à la vanille recette Dukan de Nath
Deux galettes Dukan par jour recette Dukan de cliotine
Dinette du dimanche soir recette Dukan de missloo17
Donut's dukan aux sons recette Dukan de missmimi
Dos de Cabillaud Croûte Citron / Sésame recette Dukan de lena31
Double cheeseburger recette Dukan de vraie
Douceur aux carottes minute - micro onde recette Dukan de soniashana
Dudutella du chef recette Dukan de didoune1982
Duo galette choco/fromage blanc recette Dukan de myriam
Eclairs au café recette Dukan de adeline571
Emincé de dinde facon Yakitori Dukan recette Dukan de Celine
Emincé de dinde sauce moutarde à l'estragon recette Dukan de Sonia
Entremet (genre Alsa) Arômatisé Framboise Teisseire 0% recette Dukan de olilim
Escalope à la crème sans crème recette Dukan de leonicola
Escalope de dinde façon rôti Orloff recette Dukan de cliotine
Escalope de veau milanaise
Escalope de veau panée recette Dukan de lugrou
Extra burger sans son sans toleré au micro onde recette Dukan de madness
Fajitas façon Célia recette Dukan de Celiaa
Far 'presque Breton' aux framboises recette Dukan de Galoo
Far breton recette Dukan de nini53
Farce recette Dukan de Tabata
Farçous recette Dukan de titine
Fiadone
Fiadone à la brousse allégée recette Dukan de shookette
Filet mignon de porc façon asiatique. recette Dukan de lilou360
Flamiche de saumon et poireaux recette Dukan de vivadrie
Flammenkueche alsacienne recette Dukan de sylvielot
Flammenküche Dukan recette Dukan de 12nerak06
Flan à la carotte
Flan au crabe recette Dukan de melclipet
Flan au crabe recette Dukan de 58zaza
Flan au jambon moutarde recette Dukan de pasla30
Flan au micro-ondes recette Dukan de jojo7857
Flan au Surimi (Micro-ondes) recette Dukan de oliphanie
Flan aux oeufs très rapide recette Dukan de Kat38
Flan aux poireaux, épinards et champignons recette Dukan de benenexil
Flan brocolis poisson curry recette Dukan de pasla30
Flan crème Coco au micro-onde recette Dukan de fingalenwen
Flan de courgettes recette Dukan de dominique
Flan de courgettes et brousse à la menthe recette Dukan de fran
Flan de courgettes et noix de st Jacques recette Dukan de pandore22
Flan de courgettes protéiné recette Dukan de Janick
Flan de la Mer - St Jacques - Crevettes roses et saumon fumé recette Dukan de gweny03
Flan de la mer et poireaux recette Dukan de vivement30092010
Flan de légumes recette Dukan de spacegirl
Flan épinard tofu saumon
Flan haricot vert et champignon recette Dukan de Alicia
Flan méli-mélo recette Dukan de Earade
Flan patissier
Flan patissier (sans toléré) recette Dukan de Perplexe
Flan pâtissier avec l'agar-agar recette Dukan de syssy
Flan poireaux-surimi-miettes de thon recette Dukan de magnes
Flan surimi-courgette recette Dukan de spiralex
Flan Tofu/Saumon recette Dukan de melclipet
Flans au surimi recette Dukan de la Bonnotte
Fond de tarte sucrée ou salée
Fondant au chocolat miam miam recette Dukan de lovelycoma
Fondants au chocolat Choupchoup recette Dukan de choupchoupquipulse
Fondants de courgettes recette Dukan de benenexil
Fondants délicieux au chocolat recette Dukan de angelette
Forêt noire Dukan recette Dukan de ingridv
Fougasse aux (faux) lardons recette Dukan de DUDU78
Fricassée de tofu aux champignons
Fromage blanc mousseux recette Dukan de Laurence
Fruits de mer et thon au curry recette Dukan de meniger
Galette à la morue recette Dukan de patjac
Galette à la norvégienne recette Dukan de christelle
Galette à la suédoise minute recette Dukan de LittleSwede
Galette aérienne pour petit déjeuner délicieux recette Dukan de paprikaa
Galette au saumon et queues d'écrevisses citronnées recette Dukan de Anne-Claire
Galette au thon pour le bureau recette Dukan de kurihana30
Galette aux carrés frais et saucisses de poulet recette Dukan de nathyseb
Galette bretonne recette Dukan de benenexil
Galette Cannelle recette Dukan de gyle2002
Galette complète recette Dukan de cliotine
Galette d'été Dukan recette Dukan de Marion Cousin
Galette de carottes, courgettes et poireaux recette Dukan de christel
Galette de légumes recette Dukan de Daniel
Galette de son d'avoine au chocolat recette Dukan de armelle
Galette de son d'avoine et de blé saveur fruitée recette Dukan de fredouchou
Galette des rois (100% Dukan) recette Dukan de Monptitparadis
Galette du matin façon mon amoureuse recette Dukan de databene
Galette Dukan
Galette Dukan à la chicorée/café recette Dukan de rosered92
Galette Dukan au Thon recette Dukan de didine66
Galette Dukan façon panini recette Dukan de pichnette22
Galette Dukan fraicheur vanillée recette Dukan de titedreo
Galette simple recette Dukan de roselynemarie
Galette sucré ou salée recette Dukan de brigitte77
Galette tofu au crabe et St Jacques recette Dukan de fingalenwen
Galettes croquantes de chou-fleur recette Dukan de benenexil
Galettes de crabe recette Dukan de Céline
Galettes de poireaux recette Dukan de cian
Galettes tout choco' coeur coulant recette Dukan de Galoo
Galetton à la canelle recette Dukan de julie
Gaspacho Dukan
Gateau (yaourt & canelle) recette Dukan de yhen
Gâteau 4X4 recette Dukan de Sylvie
Gâteau à la poire recette Dukan de nicou333
Gâteau Amande & Rhubarbe recette Dukan de monhomme
Gateau arôme chocolat recette Dukan de audrey357460
Gâteau arôme noisette recette Dukan de RejeaneBdC
Gâteau au chocolat au micro-ondes
Gateau au chocolat au protifar recette Dukan de sylvia687
Gâteau au chocolat aux sons recette Dukan de aurelieclaudel
Gâteau au chocolat d'Amandine recette Dukan de nenuphar47
Gâteau au chocolat fourré à la crème vanille recette Dukan de Magrevem
Gateau au chocolat recette micro onde recette Dukan de angelette
Gâteau au fromage blanc recette Dukan de Anne-Claire
Gâteau au fromage blanc avec Maïzena recette Dukan de Priscilla
Gâteau au fromage blanc comme le vrai recette Dukan de habibi
Gâteau au micro-ondes 100% PP recette Dukan de Audrina
Gâteau au tofu façon Sarah (facile, rapide, sans sons et sans tolérés donc à volonté) recette Dukan de Sarah
Gâteau au tofu nappé de compote de rhubarbe recette Dukan de casu
Gâteau au yaourt recette Dukan de capucine11
Gâteau au yaourt recette Dukan de zoénal
Gâteau au yaourt 0% à la cerise recette Dukan de saandrine
Gâteau au yaourt de lizou recette Dukan de lizou
Gâteau au yaourt façon Soso recette Dukan de soso7824
Gâteau au yaourt fourré à la crème de framboise recette Dukan de adeline571
Gâteau au yaourt qui tue recette Dukan de harmoseb
Gâteau aux amandes recette Dukan de noelys
Gâteau aux carottes (Carrot cake)
Gâteau aux doux âromes recette Dukan de Valdiamant
Gâteau aux fruits de saison en croisière recette Dukan de syssy
Gâteau bonheur recette Dukan de PUGNET
Gâteau choco rapido recette Dukan de Gigi182
Gateau choco-noisette rapido recette Dukan de soniashana
Gâteau chocolat orange recette Dukan de mamiedany
Gateau chocolat, noix de coco au micro-ondes recette Dukan de mag37
Gâteau chocolat/noisette recette Dukan de Margaret
Gâteau de crêpe Dukan recette Dukan de sophiep007
Gateau de crevettes recette Dukan de lilne74
Gâteau de foie de ma maman 100% PP recette Dukan de Melbaline
Gateau de foie de veau recette Dukan de MOREL
Gâteau de fromage blanc au micro-onde
Gâteau de légumes Choupchoup recette Dukan de choupchoupquipulse
Gâteau de Pâques fourré au chocolat sans son recette Dukan de syssy
Gateau de Savoie au Protifar recette Dukan de pomdapi76
Gâteau de secours au chocolat/noisette recette Dukan de Fitzie
Gâteau de sons Dukan
Gâteau délicieux recette Dukan de anvinau
Gâteau démoniaquement bon à la framboise recette Dukan de foxdu31
Gateau express du matin recette Dukan de Gne38
Gâteau fondant au chocolat recette Dukan de nidana
Gâteau impro au choco recette Dukan de Celiaa
Gâteau Kinder au chocolat recette Dukan de meneaja
Gâteau Léger recette Dukan de gyle2002
Gâteau light au fromage blanc recette Dukan de isabel
Gâteau marbré recette Dukan de laurenath
Gateau Moelleux à la Vanille recette Dukan de Laniram
Gateau moelleux au chocolat express recette Dukan de ladybambou
Gâteau moëlleux au chocolat, sons, épices recette Dukan de kloukiki
Gâteau moelleux au micro-onde recette Dukan de fab2506
Gateau Moelleux Délicieux recette Dukan de dudu622
Gâteau moelleux et gouteux au chocolat aux 2 oeufs recette Dukan de lauredev
Gâteau mousseline recette Dukan de isamari64
Gâteau mousseline à l'orange recette Dukan de nenuphar47
Gâteau rapide au chocolat/framboises recette Dukan de Bbguepe
Gateau rapide au micro-ondes recette Dukan de doti76
Gâteau roulé aux pommes et crème anglaise recette Dukan de clairette
Gateau salé de son et poulet recette Dukan de Galoo
Gâteau sucré à la courgette recette Dukan de Perplexe
Gâteau thon et poivrons recette Dukan de dietrace
Gateau très moelleux et bien gonflé recette Dukan de Elamia
Gâteau yaourt chocolat au micro ondes recette Dukan de dietrace
Gâteau-éponge au citron recette Dukan de titine
Gateaux crémeux au chocolat recette Dukan de manouchka
Gâteaux jupette à la vanille recette Dukan de jupettekop
Gâteaux pour le thé/café, facile et rapide recette Dukan de RejeaneBdC
Gaufre savoureuse au son d'avoine recette Dukan de Marika
Gaufres recette Dukan de frede0711
Gaufres Dudu recette Dukan de bibounette
Glace à l'italienne (Arôme de votre choix) recette Dukan de mariedudu
Glace à manger sans complexe recette Dukan de flamme2reve
Glace ananas/coco Teisseire 0% recette Dukan de chryssie
Glace anti-craquage à la framboise recette Dukan de Galoo
Glace au dudutella avec turbine à glace pour 1L environ recette Dukan de ecnerolf64
Glace Nougat sorbetière recette Dukan de Anneso
Glace sabayon sans sorbetière recette Dukan de mimibellle
Goujonnettes de soles au safran recette Dukan de nanou30
Gourmande pâte à tartiner chocolat recette Dukan de RejeaneBdC
Gourmandes tartines arôme 'miel' au micro-ondes recette Dukan de RejeaneBdC
Gratin courgettes thon recette Dukan de anneso78
Gratin crémeux brocolis/curry recette Dukan de juliie64
Gratin de champignons recette Dukan de opium
Gratin de chouchou de Miya recette Dukan de miyamor
Gratin de coquilles Saint Jacques recette Dukan de sylvielot
Gratin de courgettes à la bolognaise recette Dukan de sec8307
Gratin de courgettes au boeuf recette Dukan de opium
Gratin de courgettes et carottes recette Dukan de sec8307
Gratin de courgettes et de saumon fumé
Gratin de thon, sauce béchamel onctueuse recette Dukan de verotedu 30
Guimauves recette Dukan de Monptitparadis
Haché de boeuf trop bon recette Dukan de mamselbul
Hachis de viande recette Dukan de pitseleh
Hachis Madame recette Dukan de rosered92
Hachis parmentier aux courgettes recette Dukan de zaza50
Hachis parmentier aux courgettes recette Dukan de zaza50
Hamburger au saumon recette Dukan de lolotte
Hamburger ChoupChoup recette Dukan de choupchoupquipulse
Hamburger Dukan
Ile flottante et creme anglaise minute recette Dukan de gmorena
Iles flottantes recette Dukan de Bella
Iles flottantes salées à la crème d'asperges
Kebab à la Dukan recette Dukan de Perrine
Kebab à la mode frite recette Dukan de pasla30
Kebab syssy recette Dukan de syssy
Keftas de dinde
Keftas de poulet recette Dukan de fangui
Keftas de poulet aux sons recette Dukan de fangui
La tarte au citron qui tue recette Dukan de ladyoscar67
Lasagnes comme les vraies recette Dukan de syssy
Lasagnes de la mer recette Dukan de jojo7857
Le paté de foie de ma grand mère recette Dukan de laswing
Légumes et poulet à ma façon recette Dukan de Galoo
Légumes Farcis recette Dukan de Naudin
Lemon Curd / Crème anglaise au citron recette Dukan de Perrine
Les 'polpettoni' à l'Italienne recette Dukan de colette
Les vraies crêpes sans toléré recette Dukan de supermaman31
Long Bacon Dukan recette Dukan de elis
Macaron géant crousti-gonflant
Macarons amande chocolat recette Dukan de virginie
Madeleine au cacao recette Dukan de schluppette
Madeleines Caro Tout Choco recette Dukan de Claire & Caro
Madeleines Coco/Noisette recette Dukan de benenexil
Madeleines dorées ananas-coco recette Dukan de Perrine
Madeleines Dukan
Madeleines façon Mon Ptit Paradis recette Dukan de Monptitparadis
Marbré au chocolat/vanille recette Dukan de syssy
Marquise au chocolat recette Dukan de Kmanbert
Matefaim recette Dukan de Gne38
Mayo dudu avec l'huile de paraffine recette Dukan de kekettealunettes
Mayo ferme sans huile de paraffine recette Dukan de natacha
Mayonnaise aérienne bluffante recette Dukan de gegee38
Mayonnaise au Carré Frais
Mayonnaise au fromage blanc
Mayonnaise dukan et son ingrédient mystère recette Dukan de titine
Mayonnaise MyMy recette Dukan de lizz
Mayonnaise sans huile
Méli Mélo de boeuf recette Dukan de lamoelle
Meringue Dukan
Meringue humide au micro-ondes recette Dukan de mimine
Meringue Nova recette Dukan de nova
Meringues gourmandes recette Dukan de Galoo
Meringues pour les nuls recette Dukan de nasta67
Merveilleuse brioche dudu (Ni son ni toléré) recette Dukan de Celiaa
Merveilleux clafoutis recette Dukan de luna78
Mes pitites boulettes recette Dukan de sylvia687
Milkshake aux 2 sons recette Dukan de lullin
Mille feuilles façon Dukan recette Dukan de cycykrk
Mille feuilles sucrée recette Dukan de lilou360
Mille-feuille de blanc de poulet recette Dukan de lameufamino972
Mini bouchées type cannelés pour l'apéro recette Dukan de gegee38
Mini pancake de la mer recette Dukan de miracarol
Mini-cakes au citron recette Dukan de soso7824
Mini-cocotte au thon et échalote recette Dukan de Angélique
Mini-cocotte poulet provençale recette Dukan de Angélique
Mini-pizzas pour l'apéritif recette Dukan de Emi44
Mini-quiche au surimi recette Dukan de cliotine
Mini-quiches au poulet et fromage recette Dukan de jenny973
Minis blinis aromatisés recette Dukan de Vanyna
Minis cakes au café recette Dukan de Kako
Moelleux Agrumes recette Dukan de nova
Moelleux au chocolat
Moelleux au chocolat d'Hélène recette Dukan de Hélène
Moelleux au citron recette Dukan de emilyseb
Moelleux poire/chocolat recette Dukan de manou76
Mon Fraisier 0% recette Dukan de monhomme
Moussaka (facon lasagne) recette Dukan de EmilieDUDU
Moussaka provençale (gratin de légumes, de boeuf, et d'oeuf) recette Dukan de oliphanie
Moussaka traditionnelle version Dukan recette Dukan de tissou
Mousse à l'agar agar recette Dukan de grenouyerose
Mousse à la fraise recette Dukan de inacess
Mousse Aftereight démentielle recette Dukan de nasta67
Mousse au café recette Dukan de Meline29
Mousse au café recette Dukan de jenny1006
Mousse au chocolat recette Dukan de lugrou
Mousse au chocolat avec gélatine recette Dukan de nanou020776
Mousse au chocolat bien ferme recette Dukan de isis5185
Mousse au chocolat Bounty coco
Mousse au chocolat Dukan
Mousse au chocolat express recette Dukan de Crakikou
Mousse au chocolat rapide recette Dukan de lilne74
Mousse au chocolat sur lit de banane recette Dukan de nasta67
Mousse au chocolat vanillée recette Dukan de karabe
Mousse au citron recette Dukan de Nath
Mousse au fromage blanc arômatisée recette Dukan de Madininaa
Mousse chocolatée au lait recette Dukan de corinne
Mousse citronnée recette Dukan de stela86
Mousse de courgette et saumon fumé recette Dukan de lomaera
Mousse de saumon recette Dukan de ingridv
Mousse de thon de convalescence recette Dukan de fingalenwen
Mousse de yaourt ferme aromatisée recette Dukan de canicota
Mousse glacée aux deux plaisirs recette Dukan de Maud Solioz
Mousse parfumée aux fruits recette Dukan de lullin
Mousseline de Saint Jacques au saumon recette Dukan de benenexil
Muesli Dukan
Muffin délicieux arome beurre salé et noisette pate romaine recette Dukan de luciole29
Muffin gourmand choco/noisette recette Dukan de Galoo
Muffins à la cannelle recette Dukan de mimi7
Muffins antillais 'dukanisés' recette Dukan de cynthia97122
Muffins au coeur fondant de chocolat recette Dukan de Estelle
Muffins au protifar recette Dukan de pasla30
Muffins aux fruits de mer
Muffins aux fruits de mer recette Dukan de Myriam
Muffins aux myrtilles recette Dukan de virginie
Muffins caramel recette Dukan de Lydiamj
Muffins choco au tofu recette Dukan de olilim
Muffins de crabe recette Dukan de Valhart
Muffins de dinde recette Dukan de Perplexe
Muffins de la mer recette Dukan de syssy
Muffins Douceur Miel-Pain D'épices recette Dukan de Julie
Muffins Dukan
Muffins gourmands recette Dukan de LOLO0701
Muffins légers à l'amande recette Dukan de nadia
Muffins légers et à volonté recette Dukan de Monptitparadis
Muffins malins d'Elo recette Dukan de Madael
Muffins moelleux de dinde au curry recette Dukan de logique
Muffins salés recette Dukan de Flaow
Muffins salés au poireau recette Dukan de Manu
Muffins salés aux herbes de cleo (sans tolérés ni son) recette Dukan de cleofee
Muffins sauce bolo recette Dukan de Celiaa
Muffins tofuchocovanille recette Dukan de sylvia687
Muffins too choco recette Dukan de monhomme
Muffins vanille-cannelle recette Dukan de sylvia687
Naan au fromage, comme au resto indien recette Dukan de soniashana
Napolitain succulent de Kiyora recette Dukan de Kiyora
Nuggets Dukan de Nathalie recette Dukan de Nathalie
Nutella Dukan dit le Dudutella
Oeuf à la coque mouillettes dinde ou poulet recette Dukan de anyk72
Oeuf au lait à la rhubarbe
Oeuf cocotte
Oeuf cocotte à la crème fraîche recette Dukan de nathy
Oeuf cocotte à la provençal recette Dukan de Galoo
Oeuf cocotte à la tomate recette Dukan de didine66
Oeuf cocotte au saumon recette Dukan de Juju
Oeuf cocotte aux carrés frais recette Dukan de DuchessMarie
Oeuf cocotte Viande des Grisons recette Dukan de sandywhos
Oeuf en gelé au jambon
Oeuf poché
Oeuf sur le plat micro onde recette Dukan de cpadi
Oeuf surprise recette Dukan de mailis
Oeufs à la coque
Oeufs à la coque géant au micro onde recette Dukan de Claire
Oeufs à la neige en chocolat
Oeufs au lait au chocolat recette Dukan de sophie21
Oeufs bain marie aux herbes recette Dukan de benenexil
Oeufs benedicte recette Dukan de tykaty
Oeufs brouillés Dukan recette Dukan de RUBIO
Oeufs brouillés Dukan au Saumon
Oeufs farcis au maquereau ou au thon recette Dukan de syssy
Oeufs marbrés recette Dukan de benenexil
Oeufs mimosa au poisson recette Dukan de benenexil
Oeufs mimosa aux câpres
Oeufs mimosa dudu recette Dukan de Delph13
Oeufs pochés au saumon fumé
Omelette au surimi recette Dukan de nathyseb
Omelette aux crevettes et à la coriandre recette Dukan de benenexil
Omelette aux oignons recette Dukan de benenexil
Omelette champix recette Dukan de fatiha
Omelette en frita recette Dukan de benenexil
Omelette façon stephie recette Dukan de stephie25
Omelette froide aux poivrons
Omelette légère rapide et gouteuse recette Dukan de lamilou
Omelette Miam Miam recette Dukan de sylvia687
Omelette poulet fromage recette Dukan de Caroline
Omelette soufflée au basilic recette Dukan de Meline29
Omelette sucrée
Omelette sucrée au micro ondes recette Dukan de Margaret
Omelette Tandoori et son Naan recette Dukan de fingalenwen
Omelette tofu/champignon/poivron
Oreilles d'ânes à la Dukan (crêpes et épinard) recette Dukan de lily05
Oreo Dukan/Galette choco au petit suisse recette Dukan de Anne-Claire
P'tit pain gourmand recette Dukan de pasla30
Pain à la machine à pain express recette Dukan de alice
Pain à la viande et curcuma recette Dukan de shookette
Pain au chocolat
Pain au chocolat Dukan sans sons recette Dukan de Monptitparadis
Pain au micro-ondes sans sons recette Dukan de floreuse
Pain au Protifar recette Dukan de vega267
Pain aux restes de viande recette Dukan de madness
Pain aux sons façon pain d'épices recette Dukan de Delphine
Pain Bagnat recette Dukan de PUGNET
Pain brioché recette Dukan de Dudule
Pain brioché au profitar sans tolérés ni sons recette Dukan de lylooo3430
Pain Chocolat Vanille
Pain d'épice au Protifar recette Dukan de sylvia687
Pain d'épices Dukan
Pain d'Epices sans Toléré recette Dukan de Perrine
Pain de jambon recette Dukan de mellefarfadet
Pain de mie aux herbes au micro ondes recette Dukan de mgcast
Pain de mie Dukan
Pain de Mie farci à la viande recette Dukan de krissee
Pain de poulet au curry et curcuma
Pain de poulet aux z'haricots verts recette Dukan de Galoo
Pain de saumon au tofu
Pain de saumon frais et parfait recette Dukan de spacegirl
Pain de saumon succès garanti recette Dukan de karineo
Pain de thon recette Dukan de Zefyrine
Pain de thon recette Dukan de ninihorion
Pain de thon recette Dukan de cecile54
Pain de thon & champingons recette Dukan de boudou
Pain de thon ou saumon recette Dukan de meniger
Pain de viande recette Dukan de misstick
Pain de viande de boeuf
Pain de viande hâchée de nathy recette Dukan de nathy
Pain Dukan à la machine à pain recette Dukan de doti76
Pain Dukan à la MAP recette Dukan de fredouille84
Pain Dukan arôme pain grillé
Pain Dukan au four recette Dukan de evaflint69
Pain Dukan facon Gé recette Dukan de Geraldine
Pain dukan maizena recette Dukan de mercedes
Pain Dukan miam miam recette Dukan de Dala
Pain Dukan sans son
Pain moelleux avec Protifar recette Dukan de libel20
Pain perdu recette Dukan de Monptitparadis
Pain sans son ni toléré recette Dukan de eaudecoco
Palets au jambon recette Dukan de alix94
Palets marocains recette Dukan de grenouyerose
Pancake au protifar recette Dukan de sylvia687
Pancake de Leti recette Dukan de titia7782
Pancake dukan recette Dukan de nounoucette
Pancake Dukan inratable recette Dukan de fanfan17
Pancake Dukan sucré recette Dukan de souma18
Pancake Prot recette Dukan de moidis
Pancake salé au son de blé recette Dukan de lapinootte
Pancake sucré 100% PP sans toléré et à volonté recette Dukan de ava13170
Pancakes recette Dukan de Purple
PanCakes recette Dukan de Caroline
Papeton d'aubergines recette Dukan de isachoupette
Parfait glacé au café recette Dukan de lcleor
Parfait glacé Dukan à la vanille
Paris Brest Dukan recette Dukan de ingridv
Pâte à Pizza aux herbes / fond de toasts recette Dukan de fingalenwen
Pâte à pizza avec sons et Protifar recette Dukan de Perrine
Pâte à Pizza sans son recette Dukan de Elodie
Pâte a Pizza sans son délicieuse recette Dukan de myrtile
Pate à pizza sans sons recette Dukan de cian
Pâte à pizza sans tolérés et sans sons recette Dukan de misstick
Pâté de foie recette Dukan de isa
Pâté de lapin recette Dukan de spatial91
Pâte fine à pizza et sans sons recette Dukan de lamisspupuce (señorita Alex)
Pâtes de sons type tagliatelles Dukan
Paupiette aux deux saumons recette Dukan de dala
Pavé au chocolat recette Dukan de cian
Pennes sur la base des Tagliatelles Dukan recette Dukan de Shanyaya
Petit cannelés saumon et jambon recette Dukan de finet974
Petites bouchées au thon recette Dukan de lagitane
Petites bouchées au thon recette Dukan de flora067
Petites quiches recette Dukan de snerky
Petits baboties recette Dukan de athenaise
Petits cakes au chocolat recette Dukan de Monptitparadis
Petits cakes au saumon fumé et tofu soyeux recette Dukan de megamp
Petits cakes au saumon micro-ondes recette Dukan de mag37
Petits coeurs Citron et graines de Pavot recette Dukan de Keva
Petits croquants vite faits bien faits recette Dukan de vanin
Petits farçis a ma façon recette Dukan de helichriste
Petits flans de carottes au jambon recette Dukan de Meline29
Petits flans de légumes en verrines recette Dukan de montagnol
Petits gâteaux au fromage blanc comme les vrais recette Dukan de nasta67
Petits gateaux au tofu sans son recette Dukan de alsalis
Petits gateaux chocolat qui montent tous seuls sans Maïzena ni levure et qui sont trop bons ! recette Dukan de ava13170
Petits gâteaux moelleux recette Dukan de nine
Petits pains salés Ciboullette et/ou sucrés à la vanille recette Dukan de sofunky
Petits pots de crème à la cocotte minute recette Dukan de LN69510
Petits sablés au protifar recette Dukan de finet974
Piémontaise Dukan recette Dukan de benenexil
Pim's Dukan recette Dukan de Latifa
Piperade recette Dukan de mokaneko
Pita mexicaine recette Dukan de Manuhella
Pita poulet au curry recette Dukan de Yuba
Pitta au boeuf recette Dukan de Magrevem
Pizza 4 saisons Dukan PL
Pizza à la tomate recette Dukan de Mans
Pizza au boeuf et au thon recette Dukan de Saksha
Pizza au boeuf pimenté sans son
Pizza au saumon fume et miette de surimi recette Dukan de Myriam
Pizza blanche à la viande recette Dukan de mimicracra
Pizza calsone au tofu-steak-cumin recette Dukan de pasla30
Pizza de la mer recette Dukan de deydeyboubou
Pizza delice sans sons recette Dukan de meli04
Pizza dudu à l'oeuf recette Dukan de sophie D.
Pizza dudu façon PUGNET recette Dukan de PUGNET
Pizza Dukan PL
Pizza Dukan PP
Pizza façon kebab recette Dukan de dclaudia68
Pizza Far West recette Dukan de lulakat
Pizza Régina recette Dukan de mimicracra
Pizza Rochetta recette Dukan de Alex
Pizza Saumon Fumé et Fruits de Mer recette Dukan de Perrine
Poêlée spéciale PP recette Dukan de madness
Poisson cru à la tahitienne recette Dukan de cathy
Poisson pané recette Dukan de nugget
Poivron et aubergine farcie au poulet recette Dukan de gossipgirl
Poivron farci rapide recette Dukan de solle75
Presk'Flan à la sardine pimentée recette Dukan de veuvenoire007
Presqu'Pain au chocolat recette Dukan de Lilirose
Presque Paris-Brest recette Dukan de kekettealunettes
Pudding recette Dukan de Kmanbert
Quenelles comme les vrais sans son recette Dukan de aytan13
Quenelles façon princesse moimoi
Quiche au saumon fumé recette Dukan de stefnini
Quiche au Saumon fumé et Julienne de Légumes recette Dukan de olilim
Quiche au tofu fumé recette Dukan de ary
Quiche jambon de dinde brocolis recette Dukan de aytan13
Quiche jambon oignons recette Dukan de sylvia687
Quiche lardons chèvre recette Dukan de Nathalie
Quiche lorraine au jambon
Quiche Lorraine comme une vraie recette Dukan de shookette
Quiche poireau Saint Jacques recette Dukan de ingridv
Quiche poulet grisons recette Dukan de tuip
Quiche sans pâte recette Dukan de Mayelle
Quiche sans pâte : saumon et poireau
Quiche sans pâte aux crevettes recette Dukan de mokaneko
Quiche Saumon Courgettes au Protifar (ou pas) recette Dukan de lena31
Quiche surimi/viande des Grisons recette Dukan de cenolea
Raclette Dukan PP selon Lina recette Dukan de Lina34540
Râpés de Courgettes recette Dukan de Perrine
Raviolis maison à la dudu's style recette Dukan de ingridv
Religieuse de tomate au surimi recette Dukan de aurore
Rillettes de thon à l'oeuf recette Dukan de nyvea
Rillettes de thon à l'oeuf dur recette Dukan de noelys
Rocher noix de coco recette Dukan de naudin valérie
Rochers congolais recette Dukan de Fiona
Roulades de chicons au saumon fumé et sauce hollandaise recette Dukan de Gigi182
Roulé à la fraise recette Dukan de chris2bb
Roulé à la viande des grisons et à la cancoillotte recette Dukan de choupchoupquipulse
Roulé au chocolat recette Dukan de nova
Roulé au chocolat sans Maïzena
Roulé au saumon recette Dukan de doti76
Roulé au saumon fumé façon Dukan recette Dukan de lilne74
Roulé d'escalope de dinde
Roulé épinard/saumon fumé recette Dukan de Natell
Roulé Minute à la Fraise recette Dukan de justylove
Roulé vanille recette Dukan de samsoo
Roulés de jambon aux oeufs et foies de volaille recette Dukan de laurence
Roulés de viande hachée a la dinde recette Dukan de madness
Sablés craquants recette Dukan de anniemorin
Sablés craquants à l'amande amère
Sablés vraiment croquants recette Dukan de shookette
Salade César façon Mac Do recette Dukan de madness
Salade d'épinards recette Dukan de daddou2212
Salade d'été haricots verts recette Dukan de aytan13
Salade de ce midi recette Dukan de caracolala
Salade de thon et tofu moelleux recette Dukan de mick1956
Salade DuuDuu recette Dukan de mounboots
Salade Méchouia recette Dukan de MARIE
Salade Piémontaise revisitée recette Dukan de liloo111
Sandwich 'Galette Dukan' recette Dukan de vega267
Sandwich américain, sans pain recette Dukan de marion2801
Sandwich des mers au poulet et/ou saumon recette Dukan de pinky
Sandwich Hamburger recette Dukan de elzinha
Sardines sur canapé recette Dukan de marie pierre
Sauce à l'oignon
Sauce aïoli
Sauce aïoli express recette Dukan de Dala
Sauce aux câpres recette Dukan de lcleor
Sauce béarnaise recette Dukan de laure2409
Sauce blanche Dukan
Sauce crevettes recette Dukan de heldiabolo
Sauce Dukan PP
Sauce Hollandaise
Sauce mayonnaise sans huile recette Dukan de danvavi
Sauce mousseline légere recette Dukan de belinea83
Sauce moutarde recette Dukan de benenexil
Sauce oncteuse pour accompagnement recette Dukan de benenexil
Sauce poisson citronnée recette Dukan de Spartis
Sauce Tartare (sans toléré) recette Dukan de belinea83
Saucisson marin recette Dukan de tirlititine
Saumon cru sur blini recette Dukan de fingalenwen
Saumon en robe de son recette Dukan de dala
Saumon fumé à tartiner sur crackers ou blinis recette Dukan de lcastou
Semifreddo Fraise des bois
Semoule (couscous) recette Dukan de RejeaneBdC
Smarties Dukan recette Dukan de madness
Sorbet pimenté recette Dukan de montagnol
Soufflé 'couberginette' recette Dukan de frede0711
Soufflé au surimi et carré frais recette Dukan de macaron
Soufflé courgettes jambon recette Dukan de sama33700
Soufflé de carotte au jambon recette Dukan de Pinky
Soufflé express goût cheese-cake recette Dukan de mokaneko
Soupe crevette tofu poulet recette Dukan de lilyzab
Soupe froide de courgettes au curry recette Dukan de Céline
Soupe qui fait chaud au cœur façon Marine recette Dukan de flamme2reve
Spaghetti de courge à la carbonara
Spaghetti pour une personne recette Dukan de RejeaneBdC
Spéculoos Dukan
Spätzles recette Dukan de Perrine
Steack haché multi viandes recette Dukan de lcastou
Steack hachée façon MacHamburger recette Dukan de phoenix
Steack hâchés aux épices recette Dukan de dietrace
Steak de boeuf à cheval
Steak tartare au fromage blanc recette Dukan de Sophie D.
Steaks de Saumon Panés recette Dukan de Perrine
Steaks hachés à ma façon recette Dukan de Sylvain
Steaks hachés texans recette Dukan de vereso
Sublime tarte tatin à la rhubarbe recette Dukan de luna78
Taboulé tout simplement recette Dukan de VERNAT
Tagliatelles de courgettes, colin, crevettes, sauce moutarde, citron, fines herbes recette Dukan de carallin
Tajine de courgette à l'oeuf aux 4 épices recette Dukan de mokaneko
Tajine de keftas de veau recette Dukan de TOURRETTE LAURE
Tajine de viande de boeuf hachée
Tapas au saumon fumé recette Dukan de janastasia
Tartare de boeuf
Tartare de Boeuf délicieux recette Dukan de Elamia
Tarte à l'oignon recette Dukan de Perplexe
Tarte à la crème chocolat recette Dukan de cynthia97122
Tarte à la dinde recette Dukan de upsaterra
Tarte ananas coco recette Dukan de zaza50
Tarte au bioflan recette Dukan de doti76
Tarte au chocolat recette Dukan de Mazalisa
Tarte au citron meringué recette Dukan de carobinou
Tarte au fromage blanc alsacienne recette Dukan de ladyoscar67
Tarte au jambon/oignon recette Dukan de Guillemette
Tarte au poulet provençale recette Dukan de deborahr
Tarte au saumon recette Dukan de upsaterra
Tarte au sucre comme la vraie recette Dukan de lilne74
Tarte au thon recette Dukan de missflo02
Tarte au thon et à la tomate recette Dukan de Beatrice
Tarte aux champignons ChoupChoup recette Dukan de choupchoupquipulse
Tarte fine à la tomate recette Dukan de Alex
Tarte meringuée à la rhubarbe
Tarte meringuée au citron
Tarte moutarde tomates cerise recette Dukan de liora
Tarte normande meringuée recette Dukan de sylvette
Tarte oignon-jambon recette Dukan de Tabata
Tarte Pommes Nectarines et sa gelée de citron recette Dukan de nasta67
Tarte poulet estragon sans pâte recette Dukan de shiva
Tarte provençale recette Dukan de marion59430
Tarte tatin de tomates cerises recette Dukan de sylvielot
Tarte tropézienne recette Dukan de ingridv
Tartelette au thon, saumon fumé et surimi recette Dukan de verojoel
Tartelette Cannelle Chocolat
Tartelette rhubarbe et miroir de figue
Tartelettes au citron Made by Sylvia recette Dukan de sylvia687
Tartelettes au jambon de dinde recette Dukan de Monptitparadis
Tartelettes framboise, biscuit crousti-moelleux à la vanille recette Dukan de Galoo
Tartelettes Menthe au Fromage Blanc Chocolaté recette Dukan de Perrine
Tartine Chaude Poulet-Curry recette Dukan de Perrine
Tartine d'aubergine recette Dukan de deborahr
Tartine de rouget barbet recette Dukan de chantalou49
Tartine fraîche au thon recette Dukan de abarbier6
Tartines de jambon/fromage recette Dukan de nouna2009
Tartines de salade de la mer recette Dukan de miamidelph
Tendre gateau au chocolat recette Dukan de lilne74
Terrine aux 2 saumons recette Dukan de helene
Terrine crevette surimi cabillaud recette Dukan de Maryse
Terrine de boeuf et tofu
Terrine de lapin recette Dukan de Gigi182
Terrine de lapin aux herbes recette Dukan de nini53
Terrine de lotte recette Dukan de nathy
Terrine de poisson recette Dukan de michka
Terrine de Thon
Terrine de viande hachée au tofu recette Dukan de sylvia687
Terrine en gelée recette Dukan de Galoo
Terrine Surimi/Poireau
Terrine Surimi/Thon/Crevette
Terrine thon surimi recette Dukan de angelette
Timbales de courgettes en chemise de saumon au micro-onde recette Dukan de mokaneko
Tiramisu (sans lait écrémé ni protifar pour la génoise) recette Dukan de zephoon
Tiramisu aux mousses de deux poissons recette Dukan de ingridv
Tiramisu Choupchoup Vite fait Bien fait recette Dukan de Choupchoupquipulse
Tiramisu dès l'attaque recette Dukan de nasta67
Tiramisu Dukan Comme un Vrai recette Dukan de syssy
Tiramisu inversé - Crème au biscuitage café recette Dukan de fingalenwen
Tiramisu Tomate Basilic recette Dukan de ingridv
Toast aux crevettes recette Dukan de Lila71
Toast grillé délicieux recette Dukan de griffu
Toast saumon & oeuf de lump recette Dukan de dietrace
Toasts grillés Saumon-Surimi recette Dukan de MARIE
Tofucheese citron/framboise recette Dukan de moidis
Tomate à l'aïoli recette Dukan de diana
Tomate mimosa au thon recette Dukan de heldiabolo
Tomates et poivrons farcies recette Dukan de Mans
Tomates farcies fraicheur recette Dukan de KATAGORRI
Tomates farcies Marguerite recette Dukan de pharos
Tomates farcies poulet, boeuf et veau recette Dukan de la-mouette
Tortilla légumes et poulet recette Dukan de almnala
Tortillas boeuf / légumes recette Dukan de Anneso
Tortillas poulet à la mexicaine recette Dukan de lolotte21
Tuiles au citron recette Dukan de cathy13
Velouté de champignons de Paris avec des croutons ailés
Verrine de thon et miettes de crabe (env 4/5 verrines) recette Dukan de cocoP
Verrines au saumon recette Dukan de zedgirl
Wrap Dukan au thon
Zucchini bread (muffins sucrés à la courgette) recette Dukan de mokaneko
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