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Recettes Dukan à base de Pain complet

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Avatar de fiona sur Dukanaute

fiona - le 01/05/2012 à 22:58

Bonjour y 'a t il une marque de pain complet, parce que je ne trouve pas le pain complet enrichi en son d'avoine, une marque m'aiderai à trouver le bon pain complet autorisé !

Merci

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 02/05/2012 à 08:52

Moi je l'achète tranché à Carrefour :)

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