Recettes Dukan à base de Protifar / Poudre protéinée
La poudre de protéines est autorisée pendant le régime, sans que sa consommation ne soit encouragée.
Vous trouverez ici des recettes proposées par les adeptes de cet aliment, qui se trouve en pharmacie et en parapharmacie.
Cette page propose 66 recettes Dukan.
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Protéines Pures
Protéines Légumes
Consolidation |
Sans toléré
Avec toléré
Avec Sons
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Avec arôme Patiwizz
Avec Protifar
Apéritif
Entrées
Plat
Dessert
Petit déjeuner
Sauce
Baba au rhum recette Dukan de nova
Boulettes Kefta recette Dukan de MissK75
Breakfast façon Fingalenwen recette Dukan de fingalenwen
Bun's bolognaise recette Dukan de madness
Bun's Dukan recette Dukan de madness
Ch'Tiramisu sans toléré recette Dukan de missmimi
Clafouti de Potiron recette Dukan de sylvielot
Clafoutis à la confiture de lait recette Dukan de sylvielot
Clafoutis de Rhubarbe au Protifar recette Dukan de lena31
Cookie géant recette Dukan de cian
Crepes protifar (sans sons) recette Dukan de nova
Donut's dukan aux sons recette Dukan de missmimi
Feuilles de brick recette Dukan de azanumar
Flan brocolis poisson curry recette Dukan de pasla30
Gateau au chocolat au protifar recette Dukan de sylvia687
Gâteau au tofu nappé de compote de rhubarbe recette Dukan de casu
Gâteau aux fruits de saison en croisière recette Dukan de syssy
Gâteau choco rapido recette Dukan de Gigi182
Gateau choco-noisette rapido recette Dukan de soniashana
Gateau de Savoie au Protifar recette Dukan de pomdapi76
Gâteau impro au choco recette Dukan de Celiaa
Gateau rapide au micro-ondes recette Dukan de doti76
Gaufres à la vanille recette Dukan de audrey66
Gaufres Dudu recette Dukan de bibounette
Gressins au sésame recette Dukan de sylvielot
Kebab à la mode frite recette Dukan de pasla30
Kebab syssy recette Dukan de syssy
Lasagnes comme les vraies recette Dukan de syssy
Les vraies crêpes sans toléré recette Dukan de supermaman31
Long Bacon Dukan recette Dukan de elis
Macarons amande chocolat recette Dukan de virginie
Merveilleuse brioche dudu (Ni son ni toléré) recette Dukan de Celiaa
Milk shake recette Dukan de nova
Mousse glacée aux deux plaisirs recette Dukan de Maud Solioz
Muffin délicieux arome beurre salé et noisette pate romaine recette Dukan de luciole29
Muffins au protifar recette Dukan de pasla30
Muffins aux myrtilles recette Dukan de virginie
Muffins choco au tofu recette Dukan de olilim
Muffins légers et à volonté recette Dukan de Monptitparadis
Muffins malins d'Elo recette Dukan de Madael
Muffins tofuchocovanille recette Dukan de sylvia687
Naan au fromage, comme au resto indien recette Dukan de soniashana
Pain au Protifar recette Dukan de vega267
Pain brioché au profitar sans tolérés ni sons recette Dukan de lylooo3430
Pain d'épice au Protifar recette Dukan de sylvia687
Pain d'Epices sans Toléré recette Dukan de Perrine
Pain moelleux avec Protifar recette Dukan de libel20
Pancake au protifar recette Dukan de sylvia687
Pâte à pizza avec sons et Protifar recette Dukan de Perrine
Petits cakes au chocolat recette Dukan de Monptitparadis
Petits gâteaux recette Dukan de dala
Petits gateaux au tofu sans son recette Dukan de alsalis
Petits sablés au protifar recette Dukan de finet974
Pitta au boeuf recette Dukan de Magrevem
Presque Paris-Brest recette Dukan de kekettealunettes
Quiche au Saumon fumé et Julienne de Légumes recette Dukan de olilim
Quiche Saumon Courgettes au Protifar (ou pas) recette Dukan de lena31
Râpés de Courgettes recette Dukan de Perrine
Raviolis maison à la dudu's style recette Dukan de ingridv
Spätzles recette Dukan de Perrine
Steaks de Saumon Panés recette Dukan de Perrine
Tarte Pommes Nectarines et sa gelée de citron recette Dukan de nasta67
Tartelettes au citron Made by Sylvia recette Dukan de sylvia687
Tartines de salade de la mer recette Dukan de miamidelph
Tiramisu Choupchoup Vite fait Bien fait recette Dukan de Choupchoupquipulse
Tiramisu dès l'attaque recette Dukan de nasta67
Les 5 derniers commentaires :
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Eh bien j'ai commendé le Protifar hier et je vais le chercher tout à l'heure. Mais c'est pas sans mal pour ça.
En effet, la pharmacie m'a certifié que ça n'existait plus. Je lui ai tenu tête et alors là, elle m'a emmer** avec ceux qu'elle fait (des préparations hyper protéiné Micro Régimes) que j'ai refusé et au bout d'1/2 heure, enfin elle a pris ma commande. C'est vraiment parce que j'ai pas le choix que je la prend chez eux.
En plus, la nana m'a demandé de lui régler la totalité à la commande, chose que j'ai refusé.
Quel combat du combattant pour en avoir !
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coucou tout le monde, je n'ai pas trouve de protifar mais j'ai trouve un equivalent dans une autre marque, le probleme c'est que pour la plus part des recettes vous donner des quantites en "doses" de protifar, ma question est peu etre idiote mais une dose ca fais combien en cs ou cc ?? merci beaucoup
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Coucou tout le monde ! Moi aussi je viens d'acheter du protifar plus... Il y a bien 95% de protéines dedans... Et saviez-vous qu'avec une ordonnance de votre médecin il est remboursé ? Elle est pas belle la vie ?
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je viens d'acheter le protifar et comme j'avais une ordonnance je n'est rien payée mais cela depends de la pharma cie car ma cops à du règlé une petite participation