Mon régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation.
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Recettes Dukan à base de Protifar / Poudre protéinée

La poudre de protéines est autorisée pendant le régime, sans que sa consommation ne soit encouragée.

Vous trouverez ici des recettes proposées par les adeptes de cet aliment, qui se trouve en pharmacie et en parapharmacie.

 

Une dosette de Protifar fait 2,5g

 

Le Protifar ne peut remplacer la Maïzena dans les préparation ou la Maïzena sert d'épaississant, comme pour la Béchamel par exemple

Cette page propose 713 recettes Dukan.

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Protéines Pures Protéines Légumes Consolidation | Sans toléré Avec toléré
Avec Sons Avec oeuf Avec arôme Avec Protifar
Apéritif Entrées Plat Dessert Petit déjeuner Sauce

Abricots à la crème Abricots à la crème recette Dukan de carofraise Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Accras addict au tofu Accras addict au tofu recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Accras de morue Accras de morue recette Dukan de Utilisateur2 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Aiguillettes de poulet et viande des Grisons à la réglisse et lait de coco Aiguillettes de poulet et viande des Grisons à la réglisse et lait de coco recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Allié croustillant sablé (pâte) Allié croustillant sablé (pâte) recette Dukan de Just83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Amandine aux poires Amandine aux poires recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Américain Dukan Américain Dukan recette Dukan de Utilisateur88955 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Apéritifs au fromage trop trop bons Apéritifs au fromage trop trop bons recette Dukan de Laptiteboule Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Baba au rhum Baba au rhum recette Dukan de nova Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Baba au rhum Baba au rhum recette Dukan de adeline571 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Bagels aux maquereaux fumés au poivre Bagels aux maquereaux fumés au poivre recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Baguette aux sons Baguette aux sons recette Dukan de lighttome Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie recette Dukan de Perrine Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Barre caramel et chocolat blanc Barre caramel et chocolat blanc recette Dukan de fredyfred Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Bavarois coco/citron vert et son coulis de passion Bavarois coco/citron vert et son coulis de passion recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Beignets aux poires sans huile Beignets aux poires sans huile recette Dukan de cecilebeaud Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Beignets epinard saumon Beignets epinard saumon recette Dukan de terrestra Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Biscuit crousti-mou Biscuit crousti-mou recette Dukan de cloukette30 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Biscuit rose (génoise base pour roulés ou entremets) Biscuit rose (génoise base pour roulés ou entremets) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Biscuit-moelleux riche en chocolat Biscuit-moelleux riche en chocolat recette Dukan de laetit83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Biscuits à la noisette Biscuits à la noisette recette Dukan de karineo Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Biscuits apéro croustillants à la viande des grison Biscuits apéro croustillants à la viande des grison recette Dukan de alain75 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Biscuits crousti-moelleux aux baies de goji Biscuits crousti-moelleux aux baies de goji recette Dukan de Anne94 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Biscuits croustillants taillefine vanille Biscuits croustillants taillefine vanille recette Dukan de MINOD Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Biscuits galets sans son au citron Biscuits galets sans son au citron recette Dukan de hysteria Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Biscuits sablés Petit Beurre Biscuits sablés Petit Beurre recette Dukan de gyle2002 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Biscuits très croquants Biscuits très croquants recette Dukan de Utilisateur6460 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Black bread (pain à l'encre de seiche) Black bread (pain à l'encre de seiche) recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Blinis super-protéinés sans jaune d'œuf Blinis super-protéinés sans jaune d'œuf recette Dukan de laure1011 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Bouchées aux deux saumons, blanc de poireaux et carré frais Bouchées aux deux saumons, blanc de poireaux et carré frais recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Bouchées vols au vent de la mer Bouchées vols au vent de la mer recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Boudin blanc ou quenelles de volaille Boudin blanc ou quenelles de volaille recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Boudoirs Boudoirs recette Dukan de nathalie55 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Bouillie (gout far = gâteau breton) Bouillie (gout far = gâteau breton) recette Dukan de titawaa Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Boulette de volaille sauce façon ragoût de veau Boulette de volaille sauce façon ragoût de veau recette Dukan de MissDior Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Boulettes de crevettes gingembre coriandre Boulettes de crevettes gingembre coriandre recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Boulettes de poisson au protifar au four Boulettes de poisson au protifar au four recette Dukan de MINOD Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Boulettes Kefta Boulettes Kefta recette Dukan de MissK75 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Brandade à la courge Brandade à la courge recette Dukan de pepinette Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Bras-de-gitan Bras-de-gitan recette Dukan de Clowne Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Breakfast Breakfast recette Dukan de fingalenwen Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Brick aux Oeufs Brick aux Oeufs recette Dukan de Wabh Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Brioche au caramel et protifar Brioche au caramel et protifar recette Dukan de laetit83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Brioche au protifar et bioflan Brioche au protifar et bioflan recette Dukan de noussa0211 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Brioche bonheur au protifar et sons Brioche bonheur au protifar et sons recette Dukan de karineo Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Brioche illusion St Genix Brioche illusion St Genix recette Dukan de sandra26 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Brioche petit dej Brioche petit dej recette Dukan de flo13 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Brioche spéciale sésame pavot et baies de Goji Brioche spéciale sésame pavot et baies de Goji recette Dukan de missflo31 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Brioche toute vanillée Brioche toute vanillée recette Dukan de laptitesoso Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Brioches au beurre Brioches au beurre recette Dukan de Just83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Briochette Dudu au nuage de chocolat Briochette Dudu au nuage de chocolat recette Dukan de perlotte75 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Briochettes à la  vanille Briochettes à la vanille recette Dukan de cat23 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Briochettes à la confiture de fraise Briochettes à la confiture de fraise recette Dukan de adeline571 Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Briochettes à volonté sans toléré au Protifar Briochettes à volonté sans toléré au Protifar recette Dukan de mimour Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Briochettes au jambon Briochettes au jambon recette Dukan de crycry79 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Briochettes délicieuses (au protifar, sans sons, sans tolérés) Briochettes délicieuses (au protifar, sans sons, sans tolérés) recette Dukan de PtiteNana Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Briochettes hyper protéinées Briochettes hyper protéinées recette Dukan de lcastou Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Briochettes Hyper Protéinées pour le Déjeuné ou goûter Briochettes Hyper Protéinées pour le Déjeuné ou goûter recette Dukan de PrilouPetitRose Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Briochettes tendres Briochettes tendres recette Dukan de Memilie Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Brownies au chocolat Brownies au chocolat recette Dukan de Marielaforet Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Bruschetta tomate et poivron Bruschetta tomate et poivron recette Dukan de laetit83 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Bûche à la mousse au café Bûche à la mousse au café recette Dukan de adeline571 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Bûche festive (entremet mousse parfum au choix) Bûche festive (entremet mousse parfum au choix) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Bûche ou roulé à la mousse de butternut Bûche ou roulé à la mousse de butternut recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de samemotive sur Dukanaute

samemotive - Vers la courbe - le 11/01/2012 à 11:14

Spicy, petite précision , ce produit est en vente libre il n'y a donc pas de raison majeur de refuser de le delivrer, d'autre part si il est prescrit sans precisions, nous ne sommes pas tenu de savoir si le patient entre dans les categories citées (bien que l'on s'en doute fortement ) mais par contre c'est le patient et le medecin qui se rendent coupables de fraude à la sécu ! on peut juste faire de l'information!

Il y a eu l'affaire du distilbene, du mediator ... peut être un jour une affaire "protifar" et là tout le monde criera au scandale ... ainsi va notre beau pays ...

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 11/01/2012 à 11:52

Oui oui plusieurs facettes à ce métier, pharmacien conseil et pharmacien commerçant ! normal je conçois. Ce n'est pas une critique. Au moins toi tu sais ce qu'en font ceux et celles à qui tu en vends pour faire le régime dukan et tu pourras leur dire que c'est superflu. ;)

Avatar de samemotive sur Dukanaute

samemotive - Vers la courbe - le 11/01/2012 à 12:11

oui t'as tout compris lol! ... vendre mais avec ethique !!! bon régime.

Avatar de angiep sur Dukanaute

angiep - Vers la courbe - le 12/03/2012 à 18:08

Et bas je crois que je vais rester à la maïzena et essayer la poudre de lait !

Avatar de filipa sur Dukanaute

filipa - Vers la courbe - le 03/04/2012 à 13:45

Après tout ce que je lis sur le protifar, je préfère ne pas en prendre...tant pis je m'en passerai..et vu le prix...

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