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Recettes Dukan à base de Surimi

Le surimi est un produit alimentaire. (En japonais surimi veut dire "poisson haché".) Il est réalisé à base de chair de poisson blanc, traditionnellement le colin d'Alaska ou le merlan bleu, mais désormais d'espèces moins nobles. Il peut se présenter sous diverses formes comme bâtonnet, dé, médaillon, émietté, découpé en tranches, ou en forme de corps de crustacé.

Pour 100g > Calories : 113, Protides : 8.6g, Lipides : 4.5g, Glucides : 9.4g

Cette page propose 70 recettes Dukan.

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Protéines Pures Protéines Légumes Consolidation | Sans toléré Avec toléré
Avec Sons Avec oeuf Avec arôme Patiwizz Avec Protifar
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Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Aspic de légumes au surimi Aspic de légumes au surimi
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Assiette de la mer minute Assiette de la mer minute recette Dukan de didie20042008
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Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cake aux crevettes et surimi Cake aux crevettes et surimi recette Dukan de vivadrie
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Cake aux trois saveurs Cake aux trois saveurs recette Dukan de laetitess
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Cake léger de thon et surimi Cake léger de thon et surimi recette Dukan de Ludanne
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Cake oignon surimi Cake oignon surimi recette Dukan de ateabou
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Cake sardine-surimi Cake sardine-surimi recette Dukan de Sixeb
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Cake/flan de surimi Cake/flan de surimi recette Dukan de nathy
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Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Délice de la mer Délice de la mer recette Dukan de Nathalie
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Filet de Pangas au surumi fromage blanc sur lit d'endives braiséees et caramelisées Filet de Pangas au surumi fromage blanc sur lit d'endives braiséees et caramelisées recette Dukan de Bibiche57
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Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Flan de la mer et poireaux Flan de la mer et poireaux recette Dukan de vivement30092010
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Flan poireaux-surimi-miettes de thon Flan poireaux-surimi-miettes de thon recette Dukan de magnes
Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés Flan surimi-courgette Flan surimi-courgette recette Dukan de spiralex
Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés Flans au surimi Flans au surimi recette Dukan de la Bonnotte
Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière) Gratin de poisson suprême dudu Gratin de poisson suprême dudu recette Dukan de syssy
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Les 5 derniers commentaires :

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nullremy - le 17/03/2010 à 19:55

les batonnet de surimi son t il autorises dans le regimes dukan

Dukanaute - Vers la courbe - le 18/03/2010 à 00:12

S'il y a des recettes avec du surimi, c'est que le surimi est autorisé :)

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Mermaid - le 27/05/2010 à 11:40

Pendant la phase PP, j'ai pris du surimi dans des quantités de 4 à 6 bâtonnets. Or, je m'aperçois que le surimi est composé de sucre, de fécule de pomme de terre, etc. : n'est-ce pas en complète contradiction avec les principes du régime Dukan ?

Dukanaute - Vers la courbe - le 13/06/2010 à 18:23

Le surimi a une place contre-versée dans ce régime, mais le Dr Dukan continue à l'autoriser, pour son coté pratique, facile à emporter et à grignoter. Si tu vois que tu stagnes, réduis ta consommation de surimi à 6 8 baronnets par jour, tout simplement

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